Форум » Здоровье. Травмы и лечение » Лечение Травм » Ответить
Лечение Травм
favi: Лечение Травм
IrinaV: Tuky Верным путём идёшь, товарищь! Такое настроение как-то больше нравится. Уверена, при таком настрое и кости быстрее срастаются! Терпения и удачи!
bregalad: Tuky пишет: хотя была такая опция-или ногу в гипс до попы на 3и месяца Гипс -- это эпоха пещерной медицины. А что бывает, когда его с тебя снимают, знакомо всем, кто пережил разные травмы. (Почти полная атрофия мышц. Я своей травмой колена обязан именно гипсу, когда после разрыва ахилла и операции я провел в нем 6 недель, причем первые 3 -- с согнутой ногой и гипсом на всю ногу. Мышцы не восстановились полностью, и я через 3 месяца порвал мениск. Когда у меня был недавно опять разрыв ахилла на другой ноге, я по собственной инициативе снял гипс на 3 недели раньше срока, в результате проблем с восстановлением было намного меньше.) Так что очень правильно, что вы отказались от гипса. Постановка гипса в наше время означает, что тебя просто не хотят лечить по-серьезному (не хотят возиться, авось, и само как-нибудь срастется). Металлические же штифты в кости ничему не мешают. Они позволяют правильно соединить кости и исключают их смещение в процессе срастания (что в случае гипса бывает часто, например, при переломе лодыжки). Со штифтами даже можно заниматься спортом. Мой совет -- ни в коем случае не пренебрегать лечебной физкультурой, обязательно многократно выполнять все разрешенные движения, по возможности давая нагрузку мышцам бедер и колена. Это залог быстрого восстановления и последующего возвращения в спорт.
Renia: Народ, у кого трещины были, за сколько времени эта гадость зарастает? А если трещина осложнена повреждением связок, тогда сколько надо с гипсом в обнимку ходить?
bregalad: Renia, повреждение крестообразной связки - вещь более серьезная, чем трещина, так что, возможно, срок ношения гипса будет определяться именно заживлением связки (в любом случае, все должен сказать врач -- но, мне кажется, вряд ли придется носит гипс дольше месяца). Конечно, месяц в гипсе -- это ужасно. Чтобы уменьшить отрицательные последствия (атрофию мышц), надо обязательно делать упражнения (конечно, если их разрешает врач): например, лежа на спине, поднимать выпрямленную загипсованную ногу, или даже просто напрягать мышцы бедра.
IrinaV: Renia пишет: Народ, у кого трещины были, за сколько времени эта гадость зарастает? Трещина заживает от 10 дней до 2-3 недель, в зависимости от кости, которая треснула и характера самой трещины. А вот со связками "удовольствие" полного заживления по самым оптимистическим прогнозам (это в случае, если у тебя только надрыв) - срок удлиняется до 6 недель. И то, это - самый оптимистический срок. Крестообразные связки - одни из самых плохо срастающихся и заживающих. Реня, так хочется верить, что у тебя просто трещина и ушиб колена, который даёт такую неоднозначную симптоматику! По-любому, терпения тебе, веры в самое лучшее (как бы ни парадоксально это звучало в твоём случае ) и железной воли к выздоровлению!!! Всё будет только ХО-РО-ШО!!!
Renia: Народ, я снова нуждаюсь в совете.... У меня проблема: я не могу есть творог, желудок не принимает. Но я осознаю, что сейчас мне надо быть белой и пушистой , и правильно кушать. Что можно кушать помимо стандартного творога, чтобы помочь моему организму заживать быстрее???
IrinaV: Renia А кто тебе сказал, что надо творог, даже если организм его не приемлет? Есть надо всё, что твой организм приемлет. В количествах, разумных при вынужденном ограничении в движении. По-моему, дополнительно "съедаемый" кальций на скорость заживления трещин и переломов никак не сказывается...
Ешка: Renia пишет: не могу есть творог, желудок не принимает А ты его пробовала есть в каком-нибудь другом виде? Я, например, просто творог (даже политый сметаной и вареньем/посыпанный сахаром) терпеть не могу и вообще не понимаю, как такое можно есть %). А вот если с мясом... %) в пропорции 1:1 или 1:1,5 :))) Такой себе обман организма ;). А еще запеканки можно делать с изюмчиком, курагой, сладкой сушеной вишней... Они не такие кислые, как простой творог, а кальций в них остается тот же, что и в обычном чистом твороге. (манка, яйца, ложечка сахара+вкусности, 2 часа в духовке на минимальном огне (чтоб не подгорело и не пересохло) или 6 минут на максимуме в микроволновке и потом - в одеяла, чтоб дошло)
Tuky: Renia пишет: Народ, у кого трещины были Ну как же тебя то занесло?Очень грустно,что пришлось тебе переместиться из группы поддержки травмированных в группу пострадавших.Обидно мне за тебя дЕвица!Доктора что говорят?Уже в гипсе?Как представлю ту ещё боль в первую неделю после переломов,разрывов и трещин,аж зубы сводит !Держись,крепись и не унывай!Время быстро бежит,всё прирастёт туда куда и надо!Терпение тоже очень пригодится,это Я ЗНАЮ ТОЧНО.Где то читала, что белковая пища показана.Я лично мясцо(нежирное)типа куриной грудинки и индюшки поедаю и рыбку очень уважаю .И всякие там овощи и зелень и побольше(кроме картошки) Поправляйся камрад!
Renia: Запеканки еще выдерживаю, но в количестве одной штуки :( Не могу есть творог ну вообще нигде... Такой вот облом. Вот поэтому и думаю, где еще кальций раздобыть могу... Вообще, спасибо всем вам большое за поддержку!
Renia: Tuky пишет: лично мясцо(нежирное)типа куриной грудинки и индюшки поедаю и рыбку очень уважаю Ммммммм, очень вкус.. эээ, полезный совет Обязательно попробую!!! Ничего, когда колесо обезболивающее на грудь примешь, тогда даже жизнь прекрасной кажется. Думаю, недельку-полторы дома отсижу, если врачи не будут сильно против, поползу на работу, очень уж хоцца...
Tuky: Renia пишет: когда колесо обезболивающее на грудь примешь, тогда даже жизнь прекрасной кажется. Обезболивающим нивкоем случае не следует пренебрегать!Вред от таблеток меньше чем вред наносимый организму при терпении боли,тем более что это явление временное.У нас здесь в больницах при поступлении "ломаных"больных сразу колят какой то наркотик,даже до рентгена,не говоря уже об отправке в гипсовую.Укол делают по просьбе страдающего не чаще чем 1раз в 4 часа.Я держалась на этом 3 дня и могла спать и пережить навалившиеся неприятные жизненные изменения.А потом простые таблетки от боли брала только по ночам.
Либела Тулупова: Renia пишет: Что можно кушать помимо стандартного творога, То в чём есть желатин: студень, мармелад. Где он ещё есть? Говорят, толчёную и пропечёную в духовке скорлупу (но я не смогла)
Тинкер: Говорят, толчёную и пропечёную в духовке скорлупу Зачем мучаться? В аптеке можно купить БАД - таблетки из прессованной яичной скорлупы. Ну, а если уж совсем над собой хочется поиздеваться, тогда хлористый кальций (в той же аптеке). Правда на вкус гадость жуткая....
Ешка: Тинкер пишет: хлористый кальций (в той же аптеке). Правда на вкус гадость жуткая.... да и не всякий желудок его выдержит. Вообще-то хлористый кальций чаще дают от аллергии, а о его пользе для костей я пока не слышала. Так что надо перепроверять.
Renia: Народ, мне сейчас подруга принесла фотки с катка. Все фото сделаны ПОСЛЕ травмы. Когда я их увидела, я поняла, что жить буду! (травмирована левая нога, я в очках и в юбочке)
ha: что удивительно, кальций есть не только в молоке и твороге. еще он есть в йогурте (он кстати вообще полезен для имунной системы), и в капустных листьях, в рыбных консервах с косточками, орехах, яйцах. однако для усвоения нужен витамин D. вообщем-то он есть в молоке, но можно и дополнительно принимать... так что выбор очень богат! а вот еще что. кофе и всякого рода кислоты (лимонная вроде) способствуют выводу кальция из организма, так что лучше воздержаться от такого рода пищи
Либела Тулупова: Тинкер пишет: тогда хлористый кальций ( Он очень плохо усваивается и ОЧЕНЬ вреден для желудка! Если кто будет пить эту гадость, надо сначала съесть/выпить достаточное количество чего-то молочного, а только потом пить его
Тинкер: Мне хлористый кальций хирург выписывал, правда было при удалении зуба ( ), сказал, что быстрее заживет лунка. Долго пить не вытерпела.
Renia: Нарооооооод! Мне сняли гипс!!!!! Я счастливая просто до визга Нога худая, просто жуть. Мышцы все атрофировались, и это всего за 3 недели при том, что я не все время сидела, а ухитрялась скакать по квартире. Гипс обалденно давил на кожу, теперь на ноге страшные кровоподтеки, кожа лохмотьями лезет в некоторых местах, короче, картина маслом, фоткой ноги только пугать. Врач наговорил мне комплиментов, был жутко рад за меня, все срослось очень быстро, на снимке не осталось ни намека :))) Но вот если в тему травм, то вопрос таков: как можно разрабатывать закаменелый сустав? Колено сгибается, ясное дело, не полностью, чуть дальше согнешь - и видишь небо в звездах :) Нюансы разработки - не хочется порвать слабые связки + надо параллельно разрабатывать одряхлевшие мышцы. Знаю, что среди нас есть профи по ношению гипса и по преодолению последствий всяких травм :)) Что думаете? P.S. Кстати, врач разрешил через три недели на лед. Только я думаю перестрахуюсь. Но сам факт греет душу :)
полная версия страницы