Форум » Здоровье. Травмы и лечение » Лечение Травм » Ответить
Лечение Травм
favi: Лечение Травм
Тинкер: shifu А может лучше в какой-нить институт обратиться? В тот же первый Мед. На платную консультацию...Все-таки там специалисты работают....
shifu: НИИ им.Вредана,где я обследовалась ,естественно не даром,специализируется на ортопедии и травмах,Пробовала звонить в спортивный диспансер,специалисты есть,но не ни томографии,ни мрт,узи 1 раз в неделю.Если знаете ,подскажите место ,где можно сделать все и желательно сразу.Во "Вредном институте" сделать можно,но вера в них пропала
margo-rita: есть в районе фонтанки спорт.диспансер,телефон 273-08-28, точный адрес счас сказать не могу, не помню, могу уточнить, там очень неплохой институт, но там бесплатно обследуют тех у кого есть любой разряд спортивный, остальным за $ ( 2,5 года назад было так),
shifu: Спасибо,попробую
gale: не знаю, что делать с огромным синяком на бедре... прикосновение вызывает очень болезненные ощущения, а тем более повторные падения с акселя...... но чем больше страха - тем больше ошибок..... в прошлом году после подобного синяка на другой ноге в мышцах образовалась вмятина.....
ira: gale м.б пока аксель не прыгать, синяк троксевазином мазать, какую-нибудь защиту придумать.
Тинкер: gale Мне в аптеке лиатон как хорошее средство от синяков рекомендовали.
gale: Тинкер спасибо, попробую.....
IrinaV: gale Моей малой для преодоления страха перед акселем очень помогли гелиевые защиты на бёдра... А пока синяк да ещё и такой болезненный, от акселя, по-моему, лучше воздержаться...
gale: IrinaV нет.....без акселя нельзя.... я и падать стала, как перестала тормозить перед наездом.... иногда вперекрут иду и набок падаю.....
Ешка: gale, а здоровье дороже!!! После травмы (даже после сильного ушиба) надо соблюсти последовательность лечения: иммобилизация (в твоем случае поумерить пыл и не скакать, как коза %)), восстановление общих функций (это когда синяк перестанет болеть при естественных движениях), восстановление специфических функций (вожделенный аксель). Если безответственно отнестись в первым двум этапам, очень легко заработать осложнение :(. Сегодня стала свидетельницей просто вопиющей глупости, которая была наказана повторной травмой! Молодой человек 2 недели назад сильно потянул голеностоп (замечу, что разница между "сильно потянуть" и "надорвать" призрачна, т.к. волокна рвутся и в том, и в другом случае, но процентное соотношение поврежденных и здоровых волокон разное). Отек до сих пор не прошел (значит, тут совсем не все замечательно!). Но этот неразумный человек сегодня вышел на тренировку... И ладно бы катался себе потихоньку на здоровой ноге! На мои (и не только мои) рекомендации повременить и не гусарствовать %), ответ был, что ему больно не всегда, а только при движении в двух (из трех возможных) направлениях %). И, типа, он будет быстренько восстанавливать элементы, а то уже две недели пропущено... Прыжок в либелу оказался роковым... Я не уточняла, насколько тяжела повторная травма (там и так народу набежало!). Но если с человеком разговаривают, а у него выражение лица вообще не меняется, значит больно. И Очень... :( И сразу же пример правильной реабилитации: Аня Кравченко (кто был на РЗ-2008, помнят ее) сегодня вернула аксель!!! После трех месяцев "простоя" из-за травмы руки (рУки, конечно, - не ноги, но геройствовать раньше срока и тут вредно). И аксель этот, как по мне, даже лучше прежнего! За это время элемент "вызрел" (это, кстати, тоже метод тренировок - давать время на "вызревание" ;). Ой, ребята-девчата, вы бы слышали, какой гвалт мы устроили, поздравляя Аню! :))))
bregalad: Ешка пишет: После травмы (даже после сильного ушиба) надо соблюсти последовательность лечения: иммобилизация (в твоем случае поумерить пыл и не скакать, как коза %)), восстановление общих функций... Я бы, честно говоря, вел бы себя так же, как и описанный молодой человек. У меня, например, было сильное растяжение голеностопа на соревнованиях в тройном прыжке (в легкой атлетике, не путать с прыжками в ФК): был заступ в третьей попытке, я, вместо того чтобы завершить прыжок, приземлился ппосле первого отталкивания на расслабленную ногу, хорошо что не сломал лодыжку. Мне ногу заморозили в медпункте и наложили очень тугую повязку (причем не элластичным, а обычным бинтом). Четвертую попытку я пропустил, а в пятой установил свой личный рекорд, который с тех пор так и не побил. Я не знаю, сколько раз у меня было растяжение голеностопа -- сбился со счета! Самая тяжелая такая травма была при игре в баскетбол с регбистами, меня резко толкнули, когда я приземлялся после прохода и броска на скорости. Нога посинела и распухла, мне поставили гипс, который я, придя домой, тут же снял. Еще недели 2 я не мог надевать на ногу никакую обувь (ходил гулять с собакой, привязывая снизу к подошве тапок шнурками). Тем не менее через 2 недели я уже опять начал тренироваться. По моему опыту, связки голеностопа заживают в любом случае, и никакая особая иммобилизация не нужна. Я даже однажды разрубил себе эту связку топором (слава Богу, вдоль волокон), когда обрубал сучки у бревна и топор отскочил и ударил по ноге. Мы находились в лесу в 30 км от ближайшей деревни, машину, кроме меня, вести было некому, и мне мои друзья даже не зашивали рану (лишь залепили пластырем). Конечно, пришлось на 2 недели отказаться от купаний, несколько дней почти не ходить. Но восстановилось все практически бесследно (лишь чувствительность так и осталась пониженной). При обычных же растяжениях голеностопа я никогда не прекращал тренировок, лишь отказывался от упражнений с вращениями (впрочем, в легкой атлетике таких движений практически не бывает) и бинтовал ногу элластичным бинтом. Надо сказать, повреждения и надрывы связок голеностопа всегда очень болезнены, но, похоже, большой опасности в них нет.
Ешка: Я видела девушку, которая два раза надрывала связки, не залечив как следует предыдущую травму... Ее стопу теперь может удержать только очень жесткий ботинок. На земле она постоянно подворачивает и так уже больную ногу. Каблучок, даже невысокий, - табу. Понятно, мужчинам это не так уж важно... :) Я не говорю, что при несильном растяжении надо с ног до головы замотаться бинтами %). Но ограничить упражнения, особенно приведшие к травме, - ОБЯЗАТЕЛЬНО! Да, конечно, в голеностопе связок ооочень много (это вообще один из самых сложных "узлов" опорно-двигательного аппарата). При травме одних связок другие частично могут взять на себя функции. Но частично! А нам не мешало бы пользоваться всеми ;). Плюс зажившая связка становится немного короче. Мне, например, пришлось потратить больше года тщательных упражнений, чтобы снова вытягивать носочек, как на здоровой ноге. Кто-то хочет повторить этот подвиг? %) bregalad пишет: повреждения и надрывы связок голеностопа всегда очень болезнены, но, похоже, большой опасности в них нет. По-моему выходит, что опасности хотя вроде бы и нет, но неприятных последствий можно набрать мешок %).
Romyl: Ответьте пожалуйста на вопрос:У меня шрам на лице,ему 2 месяца,он затянулся,но остался рубец,я недавно начал мазать его гепариновой мазью,как думаете поможет или нет?Если нет,то чем мазать?
ira: Romyl пишет: Ответьте пожалуйста на вопрос:У меня шрам на лице,ему 2 месяца,он затянулся,но остался рубец, М.б стоит попробовать мазь от рубцов? Поищите в гугле
icewint: моему ребёнку пробили на лбу кожу камнем, случайно. шрам был ого-го!я использовала гель "контрактубекс".с октября по настоящее время. кожа не получилась, как новая, но от ужасного страшного вида рубца осталось 10-15 %, если так можно выразиться.
JuliFlip: Упала 3 дня назад, врачи поставили диагноз - ушиб крестца. Синяков нет нигде. Трещин и переломов тоже. Щас мажу там мазями всякими, так обезболивает, но слабость во всем теле, особо не болит ничего, но слабость доканывает. Как долго это состояние может продолжаться?
Либела Тулупова: Может, это сотрясение мозга?
Renia: Люди, чем посоветуете лечить скопившуюся лимфу под кожей? Я вчера долбанулась локтем, уже вечером локоть распух и как при мозоли под кожей скопилась лимфа. Утром стало еще больше, она там под кожей перекатывается и болит. Чем ее оттуда можно выгнать???
Либела Тулупова: Наверное к доктору пойти?
полная версия страницы