Форум » Здоровье. Травмы и лечение » Падения » Ответить
Падения
irinalk : кстати, а есть ли какие-то советы для новичков по поводу падений?
Дикий Ангел: я падаю 100 раз за тренировку, особенно с прыжков, если не упала-значит или все супер(такого не бывает) или не в полную силу каталась!!! слава богу не боюсь я падать, поэтому лечу на скорости, прыгаю, кручу и иногда падаю от неожиданно докрученного двойного, по инерции делаю пару оборотов на льду! Я падаю очень красиво, все бабульки и не только хватаются за голову и думают что я уже умерла ) но нет! и слава богу ни разу ничего серьезного небыло! не бойтесь, и падать будет не больно! чем больше боишься тем больше вероятность что ты упадешь и случиться то чего боишься
Либела Тулупова: Ducky пишет: А я в прошлом году, кгда на 3ий юношеский сдавала А где сдавала то?
ПИРУЭТКА: Ничего себе! Вот мне бы такое бесстрашие
Аринка: Не знаю, мне кажется, подсознательно травму боятся получить абсолютно все: и новички, и опытные фигуристы. Падение - не самая приятная штука. Я вот сейчас прочитала, что при падениях не надо подставлять руки. Это как? Если падаешь вперед и не подставишь руку - значит автоматически подставишь локти, плечи и голову, что не есть хорошо. Про падения назад я вообще молчу, как представлю - дурно делается. Назад падать нельзя, это ясно, но все равно рано или поздно это может случиться. И если когда падаешь вперед, можно попыться сгруппироваться и упасть на наружнюю часть бедра, то при падении назад группироваться некуда и можно только успеть убрать голову, притянув ее к подбородку. Упадешь все равно на копчик и, если не повезет, то еще и на спину... Вот на детей смотрю - они сотни раз за тренировку валятся на лед, встают и едут дальше. Правда, бывают случаи (и не так редко), когда уже не встают, а перепуганные родители уносят со льда ревущее чадо на руках, а в худшем случае выталкивают обратно на лед... Таких я вообще не понимаю: никакая на свете медаль не стоит здоровья вышего ребенка... Выход один - одевать защиту, хотя бы наколенники, чтобы снизить риск травмы колен. Я ни разу не выходила на лед без них.
Либела Тулупова: Аринка пишет: хотя бы наколенники, Они нужны только тем, кто в первые разы надел фигурные ботинки и может зацепившись зубцом ухнуть вперёд, ну, или если ушиб уже есть, то для успокоения собственных нервов. Но весь год кататься в них - бред какой-то! Просто на тот случай, если... тогда ещё и шлем, и налокотники , да и вообще, рыцарский зал пограбить и на лёд! От всего не убережёшься, а круглогодично терпеть неудобства (не вытянуть ногу, жарко, елозят и съезжают... бррррр) зачем???!!!
favi: Либела Тулупова пишет: не вытянуть ногу Смотря какие наколенники. В моих очень даже вытянуть, и согнуть, приэтом ничего не ошущается жарко А это очень даже хорошо - полезно для коленей елозят и съезжают Это действительно неудобство
Дикий Ангел: незнаю как кто а я ниразу не падала на колени, на бедро бывает неудачно с вращений, на руку тоже иногда бывает, но так чтоб на коленку... хотя нет вру, на коленку один раз когда зубцом зацепилась. По-другому на коленку не реально упасть, мне кажется
margo: Дикий Ангел а я постоянно на колени и локоть, вот не снимаю даже наколенники, думаю, что и налокотники не помешали бы
Аринка: Лично я свои наколенники даже не ощущаю (у меня воллейбольные), никуда они у меня не съезжают, я спокойно вытягиваю и сгибаю коленки. Кроме того, в них тепло, а мои коленки мерзнуть не любят:) Зачем круглый год в них кататься? В любом случае это лучше, чем потом год лечиться:) Кроме того, сейчас я почти каждое занятие начинаю учить что-то новое, для себя необычное, а это связано с падениями. Я ведь даже года еще на коньках не стою. Я раньше еще и налокотники одевала, и на руки защиту, и на копчик (благо, я худенькая, на мне не очень видно, просто объемов становится побольше:) ), сейчас только иногда, когда точно знаю, что сегодня будем учить что-то страшное:) Хотя наколенники одеваю всегда. Но вы однозначно правы в том, что ото всего все равно не убережешься...
Yukkiko: ТАкой момент: какой риск повредить внтуренние органы припадении плашмя на живот? Вчера сшибли, буквально толкнули, и теперь очень болит не только тазовая косточка, но что под ней
Komarova: Дикий Ангел пишет: на коленку один раз когда зубцом зацепилась. По-другому на коленку не реально упасть Это правда, но новички чаще всего и падают именно из-за проклятых зубцов, когда учат шаги и торможения...
вотэтода!: Дикий Ангел пишет: По-другому на коленку не реально упасть, мне кажется Интересно, а почему же тогда у всех детей из школ фк коленки вечно в синяках? Я уж прилично в раздевалках потолкалась, из разных школ детей видела - все в синяках. А про первый год обучения и говорить нечего - там просто места живого на коленках нет. Может, у вас какая-то особенная волшебная школа, или дети у вас в наколенниках катаются? То что Вы не падаете на колени, так и слава Богу, здоровее будете. Но утверждать, что падать на коленки в фк - это нонсенс какой-то... Не вводите людей в заблуждение.
Sem: а что ? я лично в наколениках, налакотниках, и даже каске катаюсь кто запретил учится в защите ? зато упал на каленку и дальше поехал, а не дергаешся в эпилепсии от боли, и ваще суставы не лечатся почти
Дикий Ангел: у нас все без наколенников и налокотников катаются и у наших детей коленки впорядке. если ногу не правильно на лед ставить то зацепишься зубцом и упадешь, а еще можно ставить на пятку и упадешь на попу. так вот если за первые занятия не научили, то позвольте высказать свое ФИ тому кто учил. и чтобы не было вопросов как упала я, отвечаю я бежала на зубчиках и зацепилась прям на выступлении.
вотэтода!: Дикий Ангел пишет: то позвольте высказать свое ФИ тому кто учил. озможно вы и правы, но сейчас вы высказали свое ФИ огромному колличеству тренеров, в том числе и из СДЮШОР.
Аринка: Может, сейчас они у ваших детей и в порядке, и если оно так и есть, то это отлично. Просто все эти проблемы с коленями могут возникнуть гораздо позже. Приведу пример. Девочке 8 лет, учится во втором классе, занимается художественной гимнастикой с 4 лет. Там мягкий ковер, это не лед, но в ХГ дети тоже постоянно прыгают на коленки. Уже в 8 лет проблемы с коленями такие, что в врач в принципе запретила заниматься без защиты (или бинты, или мягкие наколенники). Говорит, что вы хотите, или здоровые коленки, или художественная гимнастика (фигурное катание, легкая атлетика и т.п.) Выбирать вам. Бросить мы не можем, занимаемся и в промежутках между тренировками таскаемся по врачам. Девочка постоянно под наблюдением врача. И чем дальше, тем я думаю коленкам лучше не будет. Нагрузка-то увеличивается. Но ведь не скажешь же ребенку, что ты больше туда не пойдешь... А по поводу ФК - на коленки падали, падают и будут падать. И отнюдь не только тогда, когда цепляются зубцом за лед. А внешняя часть колена попадает под удар практически всегда.
вотэтода!: Аринка пишет: А внешняя часть колена попадает под удар практически всегда. Точно! Просто может те, кто считает что в фк удариться коленкой - это редкость, не считаюи внешнюю и внутреннюю часть колена "коленкой"? Может они только именно коленную чашечку за колено считают? Но даже и в этом случае.... всё равно и на чашечку падают, особенно первый год, особенно с ласточки или тюльпанчика. Ангел! У вас ведь молодая школа, детей ещё совсем не много, может просто чисто статистически вам не с чем сравнивать пока? хорошо, что у детишек коленки в порядке ( в смысле синяков), но у нас вот ситуация совершенно другая. Детей очень много, и в раздевалках порой кажется, что нет ни одной коленки без синяка. Особенно хорошо видно фигуристов летом, когда детишки без колготок по улице ходят. . Моя дочка ещё балетом два года занималась, так мы вынужденны были купить ей вместо белых носочков, белые капроновые почти не прозрачные колготки - а то на её ноги без слез смотреть нельзя было . Такой ангелочек весь беленький, как и все детишки на балете, только коленки (да и ноги вообще) как у пацана - все в синяках с разных сторон и разной степени свежести.
Дикий Ангел: Аринка пишет: но в ХГ дети тоже постоянно прыгают на коленки. там у них половина упражнений на коленях, а в фигурном катании таких упражнений нет, поэтому врядли такое случится. я не спорю что бывает всякое и даже дома падают на голову просто идущему человеку по улице. и я знаю что бывают травмы колена у фигуристов, и травмы очень серьезные, но такое редкость. хорошо, я не буду с вами спорить. Падают на коленки, ладно. Сочувствую всем кто падает на любую часть коленки. у нас таких проблем нет и надеюсь не будет. вотэтода! пишет: Точно! Просто может те, кто считает что в фк удариться коленкой - это редкость, не считаюи внешнюю и внутреннюю часть колена "коленкой"? и может хватит меня постоянно унижать, это некрасиво с твоей стороны, я тоже умею язвить.
Дикий Ангел: вотэтода! пишет: но сейчас вы высказали свое ФИ огромному колличеству тренеров, в том числе и из СДЮШОР. а что они не ошибаются или они не прекосновенны? люди высказывают фи и поповоду президента, для всех это норма. каждый человек может высказать свою точку зрения. а у нас даже в снежинке где полно детей (больше 150) нет синяков на коленках.
вотэтода!: Дикий Ангел пишет: и может хватит меня постоянно унижать, это некрасиво с твоей стороны, я тоже умею язвить. Да нет, я не дразнилась и не язвила в данном случае. . Просто подумала - а вдруг опять не понимаем друг друга из-за разницы в терминологии. Ну в самом деле - наверняка есть люди, которые посчитают коленкой только коленную чашечку, а всё что вокруг - уже просто нога, например. И вовсе не будут при этом идиотами какими-нибудь, а просто вот такой "узкий" взгляд у них на этот вопрос. Вот так переписываясь, не всегда можно точно понять что человек имеет ввиду. То что ты умеешь язвить - это я давно на себе испытала. Дикий Ангел пишет: а у нас даже в снежинке где полно детей (больше 150) нет синяков на коленках. Здорово и удивительно. Поэтому с моей стороны такой горячий спор и разгорелся - я никогда такого не видела. Для меня, если ты фигурист - то у тебя периодически будут синяки на коленках (в том числе). Подтверждено собственным опытом, и опытом детей которых я ежедневно вижу на занятиях. Так что ситуация в вашей школе для меня что-то совсем непонятное.. Хотя однозначно то что дети на коленки не падают - это хорошо.
полная версия страницы