Форум » Здоровье. Травмы и лечение » Падения » Ответить
Падения
irinalk : кстати, а есть ли какие-то советы для новичков по поводу падений?
вотэтода!: Сегодня впервые надела-таки эти самые штаны. Под треники. После тренировки в раздевалке спросила девченок - как им моя сегодня понравилась? Вопрос был не понят Девочки насторожились... тогда я показала им что у меня под трениками. Оказалось, что только одна девочка на тренировке, глядя на мою ж.. заподозрила что-то неладное, остальные не заметили даже! Хотя я, ежеминутно заглядывая в зеркала, ощущала себя Дженефер Лопес на пенсии. Выглядит УЖАСНО дебильно. Но если в вашей группе нет мужиков, то никто и внимания не обратит
Дикий Ангел: вотэтода! пишет: Но если в вашей группе нет мужиков, то никто и внимания не обратит а мне вот пофиг что там про меня скажут лишь бы ничего не застулить и катаюсь я в поясе чтоб почки прикрыть или в смешном комбинезоне или в обтягиваюшем(как у балеронов) штаниках. пофигу. на всех.
Аринка: Ну и отлично:) Будем что-то сложное учить - будем одевать! В них как-то спокойнее:) Вам, конечно, для прыжков обязательно надо, тем более если врачи падать запрещают, а мне пока что для шагов:) Вчера пыталась косичку (или веревочку - я пока еще не смотрела и не спрашивала, в чем разница) назад делать - не-а, ничего не получается, на ребро встать не могу, боюсь назад упасть, равновесие теряю, страшно так, что даже голова кружилась. Представляю, какой смех у присутствующих вызывают мои попытки изобразить косичку:) Хотя я сейчас уже никак на это не реагирую, просто учу и учу то, что НАДО выучить. А в шортах не так больно падать:) И вообще мне моя подруга тут изрекла гениальную мысль: на катке все заняты своими делами - катающиеся тренируются (хотя некоторые бьют баклуши), другие смотрят либо на своих детей, либо на своих знакомых. До посторонних никому нет никакого дела:) Ну и чего тогда стесняться? :) И пятаю точка будет пообъемней:)
Аринка: Дикий ангел, правильно делаете, здоровье дороже!
вотэтода!: Аринка пишет: Вам, конечно, для прыжков обязательно надо, тем более если врачи падать запрещают, а мне пока что для шагов:) Очень распространенный миф, что падают в основном на прыжках. Я падаю в основном на шагах, или вообще ни на чем - просто зевану и на зубец. А на прыжках почему-то нет. Но это я пока двойных не пробовала. Сегодня каталась без этих штанов. На пятой минуте тренировки упала на копчик. Повторять подобный эксперимент в эту тренировку было опасно, так что я побежала надевать штаны. Но снимать коньки и брюки было некогда, так что я взяла, да надела эти штаны поверх треников. (и теники и штаны черные). Очевидцы говорили, что вид был ржачный. А дочка такое ппро эти штаны сказала, что я их теперь сроду поверх брюк не надену.
Клеся: Что за штаны такие? Действительно защищают при падениях? Я вот тоже как раз на копчик люблю прилечь с вращения... у-ух. Хотелось бы смягчить как-то. И ещё в бассеин собираюсь, а с такими синяками это просто неудобно. Расскажите поподробнее, пожалуйста. А также - где их можно найти.
a3v: Клеся пишет: Что за штаны такие? Ну вот в триале Их очень любят горнолыжники и сноубордисты, потому что переехать острым кантом "ближнего своего" у них в порядке вещей. В простонародье - "бронетрусы". Для полного счастья можно еще полный комплект взять... Панцирь, в простонародье "черепаха". Она в ходу у байкеров. Закрывает позвоночник по всей длине + плечи, грудь, и прочие места опциональо. (смотреть там же в триале) И, наконец, банальная роллерская защита... Запястья+Колени+Локти. Как вариант хоккейная защита, но ее, скорее всего, фигуристы всерьез рассматривать не будут. PS Но даже на роликах (где вероятность травм в разы выше) защита не есть обязательный элемент, многие, очень многие без нее катаются. На коньках тоже без нее вполне комфортно. Просто нужно быть аккуратнее и не пытаться "прыгать выше головы" (ИМХО!!!!!!!)
favi: Если не пытаться прыгать выше головы, так и будешь все время ходить ниже травы :)
bregalad: Все-таки самые тяжелые падения -- в танцах. Позавчера испытал на собственной шкуре, а вернее, морде. Мы едем в паре, я лицом, партнерша спиной вперед в довольно плотной (форкстротной) позиции, она падает на спину, я, пытаясь на нее не наехать, пропускаю ее между ног и в последней момент тоже падаю вперед. Как-то совершенно неожиданно врубаюсь лицом в лед (сказывается привычка при падениях никогда не подставлять руки после трех переломов рук и перелома пальца в детстве). И лед оказывается неожиданно близким и твердым. Лежу, ползу, встаю. Мне приносят мои очки (слава богу, пластиковые), которые, к счастью, в момент падения улетели вперед. Губа мгновенно распухла, фингал под левым глазом, но самое неприятное -- голова гудит и плывет, изображение перед глазами дрожит. И самое печальное -- через 8 часов соревнования, сначала одиночная программа, затем танцы. В общем, все просто по закону Паркинсона. Мало того, что соревнования -- всегда стресс, а тут еще только фингала под глазом плюс сотрясения мозга не хватало. В общем, синяка удалось избежать, постоянно держа снег (соскребенный со льда) приложенным к лицу. Голова прошла только через 2 дня, а на соревнованиях пришлось прыгать с чугунной башкой. Повлияло ли это -- сказать трудно. Но таких падений в одиночке у меня никогда не было -- даже представить трудно, как такое возможно. Вот и говорите после этого, что танцы -- вид не опасный! P.S. Совет тренера -- при падении в танцах или в паре надо как можно быстрее расцепляться.
ha: Да уж... жозенько.. bregalad просто герой. Например я с обоих ног с зубца падал плашмя, отшибал себе при этом колени и пузо.. но чтоб сотрясение получить... это да.. Но и то, такое случаетя когда я выхожу на лёд невыспавшийся, например если лёг в 4 утра, а встал в 9. bregalad перед тамнцами голова свежая была, не чугунная?
лиса-13: ha а теперь представьте, что вы падаете лицом вперед,прямо перед вами лежит человек, которого НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ нельзя ушибить, расцепить руки вы с ним не успели.. а еще вокруг носятся люди, и валиться на середину катка им под коньки - тоже не лучшая мысль... и всё это вы соображаете в падении. мы с партнершей тоже уже успели упасть пару раз с поддержек(правда, на полу) и едва не грохнуться с парной ласточки... единственное, что могу сказать - слишком близкое присутствие человека, который держится за тебя, не оставляет шансов вообще хоть как- то извернуться и упасть помягче. ИМХО этим танцы и парное и опасны
вотэтода!: Жесть как она есть. Брегалад!! Очень сочувствую Вам, желаю чтобы такого больше не повторялось! Но Вы настоящий герой! Исполнили задуманное: вышли на соревнования, да ещё и в двух видах сразу!! УРА!!
Клеся: Для a3v : спасибо! Выглядят, что и говорить, забавно :) И цена кусается. Нужно подумать. Пойду в магазин, изучу поближе... bregalad, сочувствую!! Но, наверное, гораздо лучше всё же подставлять согнутые в локтях руки.
Аринка: Я в том году за 1500 руб. покупала, самые простые, с мягкими вставками, в ТРИАЛЕ на Автозаводской. Правда, вставки уже отпарываются. Не вздумайте купить с жесткой вставкой на копчике - это и дороже, и явно не для ФК:) Но они очень хорошо защищают, если купите - не пожалеете. Вотэтода!:), я кстати недавно только поняла, что с шагов и с вращений чаще больнее падать, чем с прыжков. Раньше меня ужас охватывал, когда на соревнованиях люди падали с тройных. И маме не верила, что танцы подчас тяжелее одиночного катания именно из-за шагов. Думаю, что к падению с прыжка готовишься заранее и группируешься, а с шагов падаешь неожиданно на равном месте и как попало:)
Аринка: Bregalad, что уж тут говорить, падение серьезное, плашмя вперед - это ужас. Желаю, чтобы больше таких не было.
Дикий Ангел: я вчера на тройках падала, оказалась шуруп разболтался и лезвие начало шататься, пошла закрутила и все как по маслу. Аринка, с шагов я обычно падаю на бедро, когда нога в колене согнута и кость на бедре выпирает и больно бьюсь этой самой костью, а еще с вращений также падаешь, когда на пятку становишься. а с прыжков действительно мягче падать, особенно на попу и на свежезалитом льду плюх и проехался
Клеся: Впечатление. Мне кажется, что очень важно состояние лезвий и ботинок. Объясню, почему. Вот у меня были старые коньки, ну, выпуска примерно второй половины 90-х гг. Совсем простые, как здесь их называют, "тряпочки" (с мягким голенищем), производства г. Киева. Подарили мне их на день рождения. Каталась на них одно время, а потом они долго лежали. И вот в этом году я решила пойти на каток. Достала коньки, привела в порядок, походила дома в чехлах... пришла на каток, переобулась. И пока шла до льда, встала на зубцы. В результате, пройдя десять метров: выпала половина винтов из ботинок и на левом поломался каблук. Просто жуть, но всё же я была рада, что это "счастье" не случилось во время какого-нибудь прыжка! Можно было спокойно заработать перелом. А у моей подруги однажды сломалось лезвие. Вот такие пироги...
Дикий Ангел: Клеся пишет: А у моей подруги однажды сломалось лезвие. Вот такие пироги... у меня тоже на китайских лезвие треснуло, а я каталась месяц прыгала и думала что за странный звук и когда совсем почуствовала трещину, сразу их сняла. а теперь даже страшно об этом вспоминать.
вотэтода!: a3v пишет: Ну вот в триале Нет. не таккие. На моих только мягкие вставки, без пластика. Но смысл примерно такой же. Я падаю всё время с шагов. И штаны меня не спасают. Оказалось, что у меня нога отваливается из-за смещения позвонка . А штаны тут ничего не могут поделать - упала, получила ударную нагрузку на крестец, сместился позвонок - нога отвалилась. Не спасли меня штаны, к сожалению.
VIO: Дикий Ангел А что за пояс, в котором вы катаитесь?
полная версия страницы