Форум » Здоровье. Травмы и лечение » Болит косточка на ноге! » Ответить
Болит косточка на ноге!
Аринка: Всем привет! Кто сталкивался с подобной проблемой? У меня практически сразу после выхода на лед начинает болеть косточка с внутренней стороны ступни на правой ноге. Вначале думала, что это из-за новых коньков, решила, что само пройдет, коньки разносятся. Ан нет. С левой все нормально, а вот правая! Больно настолько сильно, что я не могу даже встать на наружнее ребро, очень больно выворчивать наружу ступню правой ноги. После того, как снимаю коньки, до косточки больно даже дотронутся. Ни мозолей, ни раны, ничего нет, просто больно косточку!!! Вчера ходила кататься, сегодня хожу на полусогнутых, даже ходить больно. Как с этим бороться??? Может, что-нибудь мягенькое подложить??? Еще почему-то начинают затекать ноги. Может, это из-за того, что я сильно затягиваю шнурки на коньках? Если затягивать слабее, то ботинки болтаются. Вообще, надо сказать, я уже начала понимать "радости" падений. В итоге решила на всех забить и стала одевать не только наколенники, но еще и локти, перчатки и даже купила защитные шорты. Вообще штука очень удобная, хоть на попу упасть не страшно. Правда вместе с ними еще пришлось покупать штаны, потому что ни одни имеющиеся дома на эти шорты не налезали:) Короче говоря, до завершения картины не хватает только шлема и защиты спины. Но это будет, наверное, ужас. Честно говоря, я ни одного человека на катке не видела в шлеме и в панцире на спине. Местной достопримечательностью быть как-то не очень хочется. Шлем под одежду не спрячешь. Хотя, когда пару недель назад какой-то парень со всего размаху навернулся на спину и затылок, начинаешь думать: фиг с ней, с красотой...
Eliana: Вчера натёрла эту заразную косточку на правой ноге (голеностопную). Сегодня была тренировка... Смотрели "Принцессу льда"? Не в мясо конечно стёрла, но до красноты и дотронуться больно. Причём эластичный абсолютно не помог! Выходить из ритма тренировок я не собираюсь, может по причине болезни пропущу завтра! Как снять опухоль до субботы?
ПИРУЭТКА: Вот-вот! У меня то же на левой ноге! И болит во время тренировок, потом к вечеру чуть уменьшается косточка, не помогает даже силикон, зараза....Может, можно у хирурга ультразвуком каким-нибудь её уничтожить?
Eliana: ПИРУЭТКА Мне предлагали удалить, но я не согласилась, оставят отросток какой...
Daisy: Я уже писала в теме про коньки и акссесуары, повторюсь тут. Я в новых ботинках больше 20 минут не могла в принцип провести, верхние косточки болели ужасно. Ботинки сильно нагрела внутри феном (грела минут 5 направленно) и надела, туго зашнуровав. Сразу ощутила облегчение. Просидела так с полчаса, больше ноги мучать не стала. Через пару часов уже покаталась на катке, еще полчаса. Короче говоря, потихоньку, не мучая косточки, разнашиваю. До полной идиллии еще далеко, но час уже могу спокойно кататься, и после катания после разувания чувствуется только легкая боль, которая через минуту вовсе проходит. Сразу оговорюсь - ботинки у меня с термоформовкой. А первые коньки у меня были вообще раритетные, советские, совершенно мягкое высокое голенище и жесткий внутри низ ботинка. Я натерла ими ужасные мозоли на мизинцах, лечила их специальным пластырем, довольно дорогим, его наклеиваешь дня на 3 точечно на мозоль, а потом уже вместе с мозолью снимаешь. А в ботинки вклеила маленькие гелевые подушечки, тоже в аптеке купила, 6 штук около 250 рублей. Так вот новые ботинки даже при первом надевании нисколько не напомнили мне об этих неприятных вещах.
Cindi2007: и я расскажу про свои беды :-) купила я себе Riedell Gold Medalist, сделала термоформовку феном, но кататься было очень неудобно. Ног не чувствовала в конце тренировки и косточки все болели. Плюс на правой ноге натирала краем ботинка в кровь сзади ногу, где ахиллесово сухожилие. Я думала, что это пока они разнашиваются, так и должно быть. Через месяц мучений, пошла в магазин обратно.. они мне еще раз ногу померяли и сказали, что мне надо было покупать ботинки на полразмера больше!!! Я уже было решила эти продавать и покупать новые (здоровье дороже), но наткнулась на тему о шнуровке. Кажется, Favi писал, что не затягиваются дырки внизу и сверху. Я попробовала шнуровать, как рассказали - и, о чудо!! дискомфортные ощущения пропали полностью!! Так что, попробуйте слабее шнуровать самые нижние и самые верхние дырки/крючки.
favi: Прочитав кучу отзывов, я сделал для себя вывод, что чаще всего с болезненным ощущением в косточках сталкиваются люди именно с термоформирмованными ботинками. Происходит это, видимо, оттого, что прослойка в местах косточек, после нагрева и выдавливания, уминается и становится жестче, вместо того чтобы наоборот быть мягче. Вот и начинают болеть косточки. Лично я никогда не куплю себе ботинки с термоформовкой - нафиг надо. Лучше сам, вручную, разношу...
Mousee: favi Это тебе только кажется....ты забыл, что ботинки с термоформовкой у меня, у Юли, даже у потеряной Пчелки вовсе не доставляют никакого дискомфорта. Ни одной мозольки не было...ни на пятках, ни на пальцах, ни где-либо еще...правда у всех у нас джексоны
favi: Да нет, я помню. Но все равно, больше. Юру вспомни. А без формовки, я не знаю ни одного человека, у которого были бы проблемы...
Daisy: По-моему, ты не совсем прав. Мне было больно ДО термоформовки, а благодаря ей боль в совершенно неразношенных ботинках практически свелась к нулю.
favi: Daisy я имею ввиду не купить ботинки, предназначенные для термоформовки, и не сделать ее, а именно ботинки, в которых она изначально не предусмотрена!
ha: http://www.sovsport.ru/gazeta/default.asp?p=3&date=2007%2F2%2F19&id=251192&bprint=true Клинские ботинки больше не продают... да и не делают наверное...
Mousee: favi А что Юра? У Юры Edea Chorus и они без термоформовки.
tooluxel: неа у юры edea concerto, я в воскресенье убедился
Либела Тулупова: favi пишет: Лучше сам, вручную, разношу... Это предлагаю в приколы
вотэтода!: Да, и у моей дочки Джексоны с термоформовкой - ниодной мозольки с первого дня! Но не спорю, бывает и по-другому.Но не часто, если правильно размер и полнота ноги подобрана. Мне вот пытались в магазине настойчиво продать Джексоны с полнотой на узкую ногу (у меня средняя). Меня убедить им не удалось, что нагреются и сядут по ноге (стелька-то показывает правильно, не врет - когда её вынули и я ногу на неё поставила, с неё моя лапа свисала с двух строрн ) А ведь кого-нибудь может и уговорят. Вот купит такой горемыка ботинки не той ширины, и будет потом жаловаться. А ещё не всем колодка Джексона подходит, так же как и колодки других производитедей. Это всё индивидуально - одному как влитая будет, а другой замучается, даже при том что у обоих и размер и полнота ноги одни и те же.
favi: Хорус, у Нуги
Mousee: Не суть. Концерто тоже без термоформовки.
Daisy: у моей дочки Джексоны с термоформовкой - ниодной мозольки с первого дня! Аналогично! Про дочку-то я и позабыла... Вчера только уже вторую пару Джексонов купили!
Winter: Я теперь тоже столкнулась с проблемой роста косточки на левой ноге около большого пальца. Причем произошло это в течение 2-х месяцев, когда начались прыжки и вращения на левой ноге. Раньше все было в порядке. Аленка ранее писала, что эта болезнь называется hallus valgus. Нашла в интернете комплекс упражнений для страдающих этим недугом http://www.orto-s.ru/medcenter/?id=26 Может, кому пригодится. Еще советуют эту косточку мазать йодом, правда, не знаю, чем здесь йод помочь может.
Либела Тулупова: Насколько понимаю проблему я, таким образом организм защищает место, куда приходится слишком сильное давление. Стоит не кататься пару месяцев и подобное исчезает
полная версия страницы