Форум » Здоровье. Травмы и лечение » Коньки натирают ноги » Ответить
Коньки натирают ноги
favi: Коньки натирают ноги
favi: Прошло много времени, а все равно верх ботинка натирает до крови. Плюс к тому же продольное вертикальное сухожилие которое на ходится сзади очень болит и подозреваю что может обрпзоваться киста. Несмотря на то что в коньках специально под это сухожилие есть выемка. Пробовал даже эластичным бинтом заматывать. Вопрос не как лечить (если 2 недели не кататься и мазать мазью, то воспаление проходит). Вопрос как сделать чтобы не натирало?
manger: Попробуй не завязывать последний крючок. А вообще их нужно нагреть (ботинки) и надеть - тогда сядут по ноге. а может и нет... Еще используют поролон и силикон.
Либела Тулупова: Можно надеть ЖУТКО ДЛИННЫЙ гольф и много-много рез загнуть его в этом месте. Мне помогло, правда я от него отрезала носок и вышел гетр!
Denya: Я тоже мучился с этой темой долго. Попробуй несколько стеляк положить. Подбери такое количестово пока не перестанет болеть сухожилие.
ironix: для дочки очень неудачно гетры со штрипками купила, одела на тренировку и тут же кровавую мозоль натерла под косточкой в следующий раз их одевать не стали, мозоль подсохла, и начала заживать и больше не беспокоит...
favi: А где его купить? Он изготавливается индивидуально, по форме ноги?
JohnEagle: а у меня с эластичным бинтом сплошная любовь вышла - как стал наматывать, так забыл про ссадиныи и мазоли что на роллах, что на коньках. наматывают как портянку, вмеру туго, сверху обычный носок
favi: JohnEagle Я вообще свободно. Но надеюсь это временная мера, хотя совсем не мешает
JohnEagle: свободно наматываешь? если так, то не поможет - именно в меру туго нужно. ты видел как обматывают руки боксеры? - туго - иначе каюк
margo: favi пишет: цитатаверх ботинка натирает до крови На днях столкнулась с такой же проблемой. Как тебе удалось её решить?
МногоВсегоЗнающий: Для margo: Правильно ботинки надо научится завязывать. Как уже было сказано: к верху чуть слабее(в меру),при жестких ботинках этого сильно не заметишь или перед тем как узел вязать, присядь немного на этой ноге,шнурки сами немного ослабнут,привстань,чуть дотяни узел и завязывай, нога не будет перетянутой,кровь нормально будет функциклировать:). Знаю точно,что одна из олимпиад в танцах была выйграна нашими вообще на голую ногу(правда было это давно) Язык на ботинке должен быть высокий, широкий, достаточно мягкий и облегающий половину голени. Чем тоньше носки и гетры,тем лучше чуствуешь ребро конька,соответственно лучше выполняются дуги,чоктау,туизлы и т.д... А вот раньше...,перед тем как новые лезвия ставить, брали дома новые ботинки,заливали горячей водой,затягивали и ходили пока не высохнут и так недельку,тогда все косточки выдавливались по ноге и потом ничего не натирало. А на ночь распорку в районе косточки ставили,затягивали и оставляли.(но это уже другая история:)))
favi: МногоВсегоЗнающий Как было раньше можно долго рассказывать. И что Edmonton Spesial мягкие это известно. Тут проблема в другом - ботинки куплены и лезвия поставлены. Я думаю margo пробовала различные способы шнуровки, и видимо ей не помогло. Вообще ослаблять шнуровку это не выход, все равно при выполнении шагов нога задевает за край конька и в результате натирает в этом месте ноги. Верх недорогих коньков как правило не обработан, и вот я подумываю не общить ли его чем-нибудь мягким? А пока продолжаю наматывать в этом месте на ноги по 1.5 метра эластичного бинта...
margo: Да, я согласна, что шнурки завязывать не умею, но дело сделано. Пока ботинки были новые я так и делала -верх почти не затягивала, проблем не было, но когда разносились как-то было сташновато с болтающимся верхом кататься. Язычок достаточно обработан, но нет как в дорогих моделях прорезей для облегченного сгибания вперед без потери боковой поддержки. В данный момент может помочь только эластичный бинт? Ведь сезон заканчивается и не хочется пропускать лишний денек.
Magellan: цитатаА пока продолжаю наматывать в этом месте на ноги по 1.5 метра эластичного бинта... Я тоже так делаю. Теперь не натирает(Раньше стирало до ссадин выступающие косточки на ноге). Только важно правильно наматывать, а то во время катания бинт может сбиться и только сильнее натереть ногу. Я делаю так: Сперва кладу свободный конец бинта на ногу(для определенности правую) справо чуть повыше косточки, свободный конец бинта свисает вниз, затем бинт идет вниз под ступню, затем опять обхватывает ту же косточку и наматывается вокруг ноги(т.е. вокруг обоих косточек- внешней и внутренней) и постепенно поднимается вверх несколько ближе к колену- там и крепится. // Надеюсь из того бреда, что я написал выше, кто - то хоть что- нибудь понял
margo: Magellan пишет: цитататам и крепится Объясните мне, пожалуйста, как крепится этот бинт. Сколько не наматывала на колено он у меня разбалтывается. Что делать с концом бинта?
Иришик: margo пишет: цитатаЧто делать с концом бинта? Продаются бинты с зажимом. Такая себе пластмассовая прищепка-приколка-булавка. Видела бинты с липучкой на конце.
favi: Иришик пишет: цитатапластмассовая прищепка-приколка-булавка которые все время теряются...
margo: Иришик пишет: цитата Видела бинты с липучкой на конце С липучкой наверное лучше, но есть ли такие в продаже? Я приобрела с зажимом, но надолго ли его хватит.
Иришик: Липучку можно и самой пришить. Одну часть на конец бинта, другую длиииинную на расстоянии 5-10 см, так, чтоб можно было регулировать натяжение.
Serverus: А я надеваю махровые носки на обычные. Хотя, после сегодняшней четырёхчасово тренировки в некоторых местах кожа стёрлась... Но вроде бы не до крови.
полная версия страницы