Форум » Здоровье. Травмы и лечение » Состояние транса на катке » Ответить
Состояние транса на катке
favi: Вам знакома состояние сна и тупизма, которое появляется, например если кататься три часа? Словно впадаешь с какой-то литаргический сон, и не соображаешь что делаешь? От чего это происходит? Как с этим бороться?
Ответов - 52, стр:
1 2 3 All
Cindi2007: не кататься по три часа?
IrinaV: favi По-моему, это самая настоящая усталость. Может, надо выйти за лёд, снять коньки, ...хотя бы на 15-20 минут?
favi: У меня после каждого часа перерыв 30 минут на заливку. Раньше когда я катался на ночных, я думал, что это я просто хочу спать. Но когда это происходит днем...
IrinaV: favi А как с температурой воздуха на катке? Прохладно или...? Может, воздух перенасыщен углекислотой, тогда вполне возможно ощущение транса при высокой физической нагрузке... А как давно перед тренировкой было последнее принятие пищи? А питьё? Если же все перечисленные факторы не имеют места быть и такое ощущение повторяется регулярно, не пугайся, но к врачу, всё-таки, надо...
Allen: У меня такое бывает на 7-часовых утренних тренировках (в смысле в 7-8 утра) А на работе потом совсем
Радистка: А у меня такого не бывает...
IrinaV: Allen В твоём случае надо честно ответить на вопрос: "Ты - "сова"?". Вообще, по утверждению физиологов, утром мышцы "просыпаются" много позже нас самих. Пик мышечной активности приходится (в зависимости от типа человека) от 16 до 20 часов. Желательно, чтобы и тренировки проходили в то же время. Но... в реальности есть то, что есть. Только не надо приводить в пример спортсменов! Они к ранним утренним тренировкам приучаются с малолетства. Да и у них тоже, тренировки очень разные: утренние и дневные.
Allen: Ирина, спортсмены не люди )))) Это роботы. Ну время проснуться мышцам есть - полтора часа езды до катка Хотя могу сказать что большинство таких тренировок, особенно которые не с 7. а с 8 утра много эффективнее вечерних. Состояние организма к ее концу и потом на работе не в счет : )))
favi: Мне с утра очень нравится кататься. В голове офигенная ясность. Видимо транс связан имено с переутомлением. А может быть и с чрезмерным уходом "в себя"
IrinaV: favi Всегда с восхищением читала про твои ночные тренировки... Вот, попробовали в прошедшую пятницу. Нет, не ночную, но самую последнюю сессию - с 22.15 до 23.30... Никакой эффективности: организм, сволочь, упорно заявлял, что хочет спать. Я - жаворонок, ярко выраженный. Зато утром (8.30) - самое то! Правда, если народу не по 3 человека на 1 кв м льда.
IrinaV: Allen пишет: спортсмены не люди )))) Это роботы И к несчастью, иногда - злобные с самого детства... Одна маленькая мерзавочка из местных "звёзд" ФК уж так сегодня старалась свалить меня... И получилось-таки: в винте как-то проглядела её опасно близкое приближение... растеклась по бортику...
Allen: IrinaV пишет: дна маленькая мерзавочка из местных "звёзд" ФК уж так сегодня старалась свалить меня... И получилось-таки: в винте как-то проглядела её опасно близкое приближение... растеклась по бортику... Ну в чем то ее можно понять. Даже на наших "любительских" тренировках, тренер в группе всегда настаивал чтобы мы сохраняли направление и выполнение элементов. Потому что если кто-то зазевался и встал на пути - то пусть в него вьедут - в следующий раз не будет теряться, ибо люди приходят тренироваться а не по сторонам зевать. P.S. Сегодня похожая история и у меня - на тренировке было полное детей и подростков до "3 на кв.метр" Один делал тройной или двойной рядом с моей дугой и я влтеле в его ногу на выезде и кувыркнулся метра на 2 как следует : ) На что мой тренер сказал "надо было предусмотреть его место выезда". И я вот скажу - я благодарн за такое "воспитание" - я в состоянии свободно, без боязни тренироваться в толпе, в то время, как скажем моя партнерша по танцам первое время боялась и зажималась по бортикам....
IrinaV: Allen Я-то прекрасно знаю своё "место" - поближе к бортику, бо фигуристка я от слова "фига". Заняла такую безопасную позицию, где обычно фигуристы-дети срезают угол. Дело в том, что при исполнении элементов прекрасно могу спрогнозировать траекторию движения... Но у этой девочки, видимо, тяжёлое детство... живёт по принципу "день без сбитых на льду - день, прожитый зря": она и из её же группы детей сбивает, иногда - с последствиями для сбитых... И самое печальное, что не в элементе, а специально. Со стороны когда наблюдаешь - очень хорошо видно. что её траектория и траектория ею сбитого не должны были пересечься... пока она сама этого не захотела. Вот блин!!! И меня синячище нарисовался выше колена... м-да... Бдительность терять нельзя: только сегодня от неё раз 5 увиливала...
Katrin: favi пишет: Вам знакома состояние сна и тупизма, которое появляется, например если кататься три часа? Попробуй не кататься по три часа. Это много даже для спортсменов и чревато травмами
Cindi2007: слушайте, жесть.. а у нас тренеры детям говорят: вы фигуристы или кто? вот и объезжайте :-) и мой тренер говорит: ты не переживай, они объедут :-) естественно, я стараюсь не мешать и рассчитывать траекторию их приземления в прыжках, но им проще меня объехать, чем мне их..
Allen: Cindi2007 ну не такая жесть. Никто не имеет ввиду сбивать друг друга на тренировке : ) Речь только о людях которые "подвисают" на месте среди тренирующихся : ) Так оно понятно, что надо быть аккуратнее друг с другом : ) И на масс.кате кстати тоже не стоит выпендриваться : )
IrinaV: Cindi2007 Объеду, без проблем, когда ясно что же объезжать: аксель, флип, лутц и проч... А когда идёт какое-то непонятное развлекалово с подножками и толканиями на всём ходу - не врубаюсь, что же объезжать-то? Единственный выход - убегать. Если есть куда.
Дикий Ангел: favi Мне кажется у тебя обычная усталость всего организма, просто попробуй витаминки попить и еще я не понимаю, зачем ТРЕНИРОВАТЬСЯ больше чем 2 часа? после двух часов идет все бестолку. Я написала не ездить и неспеша что то делать а тренироваться в таком темпе как будто программу прокатываешь, и после тренировки выползаешь со льда и все болит! вот тогда не будет Транса!
IrinaV: Allen пишет: Никто не имеет ввиду сбивать друг друга на тренировке : ) Вот именно, все были на тренировке, просто в городе остался единственный лёд и неизбежно тренировки разных клубов и разных тренеров совпадают по времени... Не повезло, но ведь можно (а по мне - нужно!) же жить дружно!
Evgenya: favi А может отпуск? Он у тебя вообще бывает? Умаялся совсем на работе то...
лиса-13: может, обычный недосып и духота?
Evgenya: лиса-13 От духоты обычно на ха-ха пробивает :))
Либела Тулупова: Я , кстати, тоже хотела спросить, почему в Академии мотаешь круги (и так по 2-3 часа)?, а в Ледовом пашешь, аки раб на плантации? Потому, что в Ледовом только час? Потому, что в Академии сырость и ДИКИЙ холод? Из-за перерывов на 30 минут?
IrinaV: favi От холода, про который пишет Либела Тулупова может быть сосотояние, схожее с трансом.
favi: Типа отмороженное состояние? :)
IrinaV: favi Ну, если отбросить тот смысл, который в это слово вложили НР, то да, что-то в этом роде: что-то читала там про изменение состава крови (меняется соотношение газов крови: кислорода, углевода...) от постоянного нахождения в холоде... И писалось-то в сзвязи с ФК... Но было давненько и в моей памяти не осели нюансы...
Либела Тулупова: Честно говоря, в прошлый "покат" в Академии после заливки у меня уходило минут по 40 на то, чтобы проснуться и отогреться
Evgenya: Либела Тулупова А на время заливки нельзя в какое-нибудь теплое место скрыться, чтобы потом снова мышцы не разогревать? Я обычное в фойе ухожу, там тепло, и с любимой охраной поболтать можно.
Либела Тулупова: В фойе тепло. Когда на каток входишь, там даже не в холоде дело. Там СЫРО и перерыв аж 30 минут. В Большевике, кстати, у меня тоже было такое же ощущение
Evgenya: Ну у нас тоже 30 мин перерыв (правда, раз в три часа). Раньше 15-20 минут был, потому что лед нормальный (как пишут в рекламе, "чемпионский") заливали, а теперь какой-то дешевой гадостью, вот и сохнет полчаса. А на "складе" (я имею в виду не дворец сп, а просто крытый каток) у нас тоже холодно, аж пар изо рта, так наоборот, бодрит. Поэтому курточка, варежки...
Либела Тулупова: Может, на массовом специально "создают" такие температурные условия? Типа дешевле без отопления, публика засыпает (входит в транс) , не бегат, не суетится, просто тихо ползёт по кругу :)))))
вотэтода!: А! Вот я поняла наконец откуда на льду юбилейного были дохлые мухи! Они просто залетели случайно и уснули от холода. Это уж потом их коньками переехали. Страшная смерть.... Люди, будьте осторожны! Не повторите их судьбу!
evgenis: Решил отпостить в эту ветку, так как состояние похожее. В общем, проблема в том, что последние пару тренировок случаются приступы тупизма. У тела амнезия! - не слушается, бунтует, ни чего не получается, даже элементарные тройки - проблема. Что это? :( Может сделать недельный перерыв?
doc: evgenis пишет: В общем, проблема в том, что последние пару тренировок случаются приступы тупизма. У тела амнезия! - не слушается, бунтует, ни чего не получается, даже элементарные тройки - проблема. Что это? :( Может сделать недельный перерыв? Это , не амнезия , а на медициском языке , это - астения . Переутомление ( истощение ) ЦНС !!! Лекарство - ОТДЫХ !!!! Правда , есть и фарм. препараты , типо Луцетама ( Аналоги : пирацетам , ноотропил ) , ими часто пользуются Проф. Спортсмены , но под НАБЛЮДЕНИЕМ ВРАЧА !!!! Так , что - просто Отдохните !!! Удачи , на льду !!!
evgenis: Спасибо, doc! :)
doc: evgenis пишет: Спасибо, doc! :) На здоровье !!! Отдохните !!! Если нет аллергии на фарм. препараты (лекарства ) , то попринемайте : Tab. Луцетам 1200 мг. № 40 D. S. По 1 таб. утро , обед - 20 дней. Усталость(приступы тупизма.) сразу - пройдёт. ( да , смешно , но и АМНЕЗИЯ , т.е. потеря памяти , этим лекарством - лечится !!! ) Вреда - Нет ( читайте анотацию на Пирацитам , в разделе : Противопоказания !!! ), только - польза !!!! Удачи !!! Гладкого льда !!!
Либела Тулупова: doc пишет: Это , не амнезия , а на медициском языке , это - астения . И вы хотите сказать, что астения начинается от того, что на катке сыро и холодно, и человек просто спит?!
doc: Либела Тулупова пишет: И вы хотите сказать, что астения начинается от того, что на катке сыро и холодно, и человек просто спит?! По моему , я говорил , о конкретном случаи с evgenis , и то , опираясь на его слова , а не на результаты мед. обследования ... В данном , конкретном случаи , это очень похоже ( но , утверждать - не стану ), на общую астенизацию ... А , с чего начинается астенизация организма , у спортсменов - отдельная , и серьёзная тема. Если , Вы - врач , то , Вам , это - понятно... Помоему , на катке всегда ( не жарко , и не очень сухой воздух ) , достаточно людей активно тренерующихся , а не " тупящих " , и если это - ( что последние пару тренировок случаются приступы тупизма. У тела амнезия! - не слушается, бунтует, ни чего не получается, даже элементарные тройки - проблема... ) , с кем -то происходит , то смешно говорить , о температуре воздуха и влажности на катке.... Стоит говорить , о интенсивности тренеровок , усталости , нервном переутомлении - данного тренерующегося человека. Хотя , и время проведённое при пониженной температуре воздуха , имеет значение... , но далеко , Не главное ( если всё в разумных пределах )... Удачи !!! Хорошего здоровья !!! P. S Думаю , что и проблемма favi , после трёх часов на льду , да ещё, если и в ночьное время , явно связанна с переутомлением , а не с Влажностью воздуха..... Главное не допускать ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЯ организма.... , это может приводить к гипоксии. Вы думали о тренерах ( за бортиком ) ??? Они , весь день на катке , без особого движения , дышат тем - же влажным и холодным воздухом , но в Транс ( или Ступор ) - Не Впадают.
Клеся: Странно. мне на любом катке становится жарко максимум на 10 минуте ктания.
doc: Клеся пишет: Странно. мне на любом катке становится жарко максимум на 10 минуте ктания. Действительно - странно... С чего - бы - это ??? Да , так , и Должно Быть !!! Всё - в Полном Порядке !!! Удачи !!!
IRENA: Получается, это нормально то, что под конец катания мне неймоверно жарко, лицо прямо горит огнем и во рту, извините, очень пересыхает
doc: IRENA пишет: Получается, это нормально то, что под конец катания мне неймоверно жарко, лицо прямо горит огнем и во рту, извините, очень пересыхает Это , смотря , от того , какие нагрузки Вы даёте себе.... Хотя , стоит , хотя -бы , для приличия : Сделать Э.К.Г.сердца ; и сдать - Общий анализ крови ( с развёрт. лейкоц. формулой ) + кровь на сахар.... А , вообще -то , Ваши симптомы - Нормальны.... Гладкого Льда !!!
IRENA: Doc, пасибо за совет!
doc: IRENA пишет: Doc, пасибо за совет! Всегда , рад - помочь ... Но , анализы , стоит сдать.... Гладкого Льда !!!
Philosov: Дело в том что катаие на коньках вызывает изменное состояние сознания . Музыкальное сопровождение вводит человека во внешнеориентированный транс -это нормальное состояние .Состояние замирания мира Человек открыт для окружающего и происходит мобилизация внутренних скрытых возможностей ,это связано с психическими процессами и химическими изменениями происходящими в организме причрезмерных нагрузках .В этом случаи срабатывает психическая защита от перегрузок Происходит своего рода остановка времени (внутреннего)
Philosov: Бороться с этим не стоит Это нормальный процесс ухода в сбя
Philosov: Транс и сон понятия аболютно разные.
Niisora: А у меня такое бывает когда ничего не получается и я тупо делаю змейки-елочки-фонарики по кругу. А когда есть настроение так пашу по всю :)))
ChatOFF: а мне спать постоянно хочется на льду первые 10-15 минут.
Nantang: я тоже с этим сталкивалась, но заметила, что такое "отупение" бывает, только если дня 3 перед этим плохо высыпалась, да и вообще от общей усталости :) это же не шутка - когда организм требует сна - заставлять его работать :) :) :) тут и к врачу ходить за ответом не надо :) несчастных мух тоже кстати видела :(
bregalad: ChatOFF пишет: а мне спать постоянно хочется на льду первые 10-15 минут Я, когда был молодой и выступал в соревнованиях (по ллегкой атлетике), замечал тогда, что после разминки мне все время хочется зевнуть, и состояние -- как вареный. Возможно, это от нехватки кислорода, может, от волнения. Правда, сейчас я замечаю за собой противоположное: когда я приезжаю к друзьям в загородный дом, мне дико хочется спать -- даже сидеть на стуле не могу. То же самое -- когда мы ездим в походы, в первый день в лесу (мы живем в палатках). Совершенно точно, что это -- наоборот, от кислородного опьянения. Сонливость пропадает полностью, если заняться какой-нибудь физической работой. Так что, вполне возможно, дело -- либо в недостатке кислорода, либо, наоборот, в его избытке.
Deniska: бывает состояние транса, когда голова кругом идёт, да еще и в очках. кажется порой, что уже лечу.
полная версия страницы