Форум » Здоровье. Травмы и лечение » Помогите! Проблема со спиной! » Ответить
Помогите! Проблема со спиной!
Musia_MM: На самом деле проблема длится уже почти 3 года... До этого в связи с гиперподвижностью суставов спина была такая, что бильман почти как у Каролин Жанг делала запросто, ногу на плечо закидывала и т.д. А потом упала на лыжах, не помню точно, как, т.к. на несколько секунд потеряла сознание, но спина, кажись, сложилась пополам... И теперь стала деревянная До уровня Слуцкой пытаюсь дотянуться - тяжело... Посоветуйте, люди добрые, как разработать спину!
Ешка: sneg, Сашулька, а еще их хорошо положить на кресло/стул ;)))), когда диплом, или годовой отчет, или еще какая-нибудь морока, что надо очень долго высиживать перед компом %). :)))
sneg: Насчет "не больно", то только после 2-3 минут, а так надо потерпеть конечно. А вот насчет кресла или стула, то зря смеётесь. Сегодня еще раз убедился. Тренировку себе сделал на 3,5 часа. Кто видел как я провожу тренировки, тот знает Что Это Такое! Так вот: 20 минут на колючках и почувствовал себя почти как новым. Еще раз рекомендую очень, по крайней мере хуже не будет.
Либела Тулупова: sneg пишет: Надо сказать, уснул однажды. Проспал где-то 4 часа - эффект как от 40 минут, ни больше, ни меньше. Не помню где, но я описывала, что вышло, когда я на нём уснула Мне потом дня 2 было не повернуться никуда. Правда я лежала "левой половинкой"
Клеся: Интересно, а тут точно фигуристы собрались, а не йоги, например? :)
вотэтода!: Клеся Одно другому не мешает. Йоги не йоги, но психи - это точно. (это я про всех сразу а не про кого-то конкретно)
bregalad: Моя знакомая, периодически лежа на колючем коврике Redox (http://www.redox.ru/lezhak/lezhak3.html, номер 4 -- "колючий", за 1997 руб), похудела за 3 месяца килограмм на 10, ничего не меняя в своем образе жизни. Я тоже им немного пользовался (потому что у меня спина болит постоянно, я его брал, когда было совсем невмоготу): от спины, похоже, действительно немного помогает, но главное -- лежать на нем приятно (тепло), ни о какой боли и речи нет, вот только побочный эффект: очень на нем клонит в сон.
KatyBoncourt: Ребята, помогите, плиз, спина просто отпадает. где-то пару месяцев назад на тренировке в зале потянула спину. Была пару раз у костоправа, который сказал, что зажат нерв. Вроде помог, но вот несколько недель назад спину схватило так, что не могу нагнуться даже шнурки завязать! Как вы думаете, как поступить? идти на МРТ и тд., или просто потихоньку тянуться дома???? Спасибо! Катя
Ешка: KatyBoncourt, найти нормального врача и проконсультироваться. Если нужна будет МРТ - сделаешь. Скажут, что не нужна, - не будешь делать. Но некоторые сложные случаи только сложной аппаратурой и диагностируются, на то они и сложные :). Лечись грамотно!
Клеся: KatyBoncourt Лучше к врачу. Возможно это остеохондроз и тогда помогает грамотный массаж и впоследствии хороший разогрев перед серьёзными сложными нагрузками. А может быть и что-то посерьёзнее, в любом случае необходимо это выяснить.
Philosov: Замечено,у меня грыжа Шморля и физической роботы тяжелой вобще нельзя ,но йога,растяжка приводит организм в порядок если кататься упорно ,каждый день ,пока ноги не отваливаются, ТО ! Боль исчезает полностью,самочуствие прекрасное успеваешь все намного быстрее,но на льду проводить не менее3 часов ,НА своей,"шкуре" извините за выражение испытано,от боли выла, на мостик вобще встать не могла,а стала кататься каждый день и забыла что такое боль в спине,усталостьв течении дня и другие негативные реакции организма.
вотэтода!: Извини, я в этой или другой теме написала что про грыже Шморля нельзя прыгать итп. Прости, я перепутала её с грыжей диска. А это совсем разные вещи, и насколько мне теперь известно, грыжа Шморля - фигня, она есть у большенства людей и не представляет почти никакой опасности. Чего не скажешь о грыжах дисков. Так что уточни - Шморля ли у тебя грыжа, или это грыжа диска. Потому как Шморля не должна давать таких болевых ощущений.
bregalad: Мои хронические проблемы со спиной неожиданно привели к странному осложнению. Сначала стала чуть болеть нога (после очередного катания, причем непосредственную причину я так и не определил -- наверно, застудился во влажной одежде после катания). Потом боль в нижней части голени постепенно усиливалась, а нога стала отказываться подчиняться полностью -- при ходьбе не удавалось ее целиком выпрямлять. В какой-то момент боль стала настолько непереносимой, что я, придя домой и присев на диван, уже не смог сдвинуться с места в течении последующих 12 часов. Я раньше ломал себе руки, были разрывы мышц и сухожилий, но такой боли я не припомню. Анальгетики, Вольтарен (диклофенак) почти не действовали. По всем признакам, это порез (воспаление, частичное омертвение) нерва ноги. В тот момент я уже не надеялся встать в течение ближайших дней -- к счастью, все оказалось не так страшно. Теперь, спустя 3 недели, могу ходить, хромая. Уже дважды пытался кататься, но правая нога почти не слушается -- с трудом могу стоять на ней (она подламывается, опускаешься на две ноги), заходы на вращение не получаются (разве что несколько оборотов буквально с места), о волчке и мечтать теперь не приходится. Все элементы приходится делать на одной (левой) ноге -- вращения в обе стороны, из прыжков -- только риттбергер и флип (я прыгаю по часовой). Выпиваешь утром одну таблетку диклофенака, и день проживаешь нормально (на работе о болячках вообще забываешь). Но ночью боль возобновляется, так что заснуть удается лишь под утро, да и то лишь на пару часов. Интересно, что явно у меня причина -- защемление нерва где-то в районе поясницы (этим я страдаю последние 15 лет). Но боль не в пояснице, а где-то в нижней передней части голени. Чувствительность в стопе потеряна (она как будто войлочная). И, главное, нога плохо слушается команд -- не могу, например, взять носок на себя до конца, или сильно напрячь мышцы бедра. На льду нога просто подгибается. Если у кого было что-то похожее, посоветуйте, как с этим бороться. Я сейчас пью диклофенак (1 таблетку пролонгированного действия в день) плюс постоянные растирания с гелем (также содержащим диклофенак, типа Вольтарен). Что еще можно в такой ситуации делать? Только не советуйте обращаться к врачу (и делать MRI- или CT-сканирование) -- для этого у меня банально нет ни денег, ни времени.
вотэтода!: bregalad пишет: Только не советуйте обращаться к врачу (и делать MRI- или CT-сканирование) -- для этого у меня банально нет ни денег, ни времени. Володя, после этих слов тебе никто никаких советов не даст. Сиуация у тебя серьезная и без врачей там делать нечего. Знаем твое упрямство и твое отношение к врачам, но более умного совета чем пойти к врачу и сделать вышеперечисленые процедуры , никто не даст. :( ПРо время - не верю, его можно и нужно найти. Насчет денег другое дело. Может есть возможнось как-то по направлению это сделать, бесплатно? Или, если уж совсем никак, на форуме у тебя много друзей.
ha: bregalad причин может быть масса, от спазма мышцы, до инфекции (кстати вирусы герпеса живут именно в межпозвоночных дисках). причем в обоих случаях диклофенак как противовоспалительное не поможет. доктора знакомого надо вам, если не получается с поликлинникой. кстати диклофенак в таблетках малоэффективен. лучше местно мазать, или еще лучше свечи. :)
bregalad: ha, спасибо. Я не знал, что герпес может давать такой результат (а он мне знаком, увы...). Если это герпес, то, может, надо пить ацикловир? По моему нынешнему опыту, диклофенак в таблетках эффективен -- по крайней мере, снижает боль, не знаю как насчет воспаления. А мазью с диклофенаком (Dicloran Plus -- всем очень рекомендую, она еще и хороша как разогревающее) я пользуюсь постоянно (вот свечами не рискую).
вотэтода!: bregalad пишет: Если это герпес, то, может, надо пить ацикловир? Володя, очнись! Хватит заниматься самолечением и постановкой диагнозов! ТЫ НАМ НУЖЕН ! Ты угробишь себя нафиг. Тебе написали "масса причин, в том числе герпис" (что так же ещё проверить надо),а ты уже рецепт себе выписал!! Герпес есть у всех! Причина твоих проблем может быть абсолютно другой! Мало тебе что диклафенаком ты себе желудок гробишь? Ведь взрослый умный человек....
Renia: Это порез нерва (механическое повреждение) или парез? Народ, с диклофенаком поосторожнее, дает осложнения на желудок! Тем более, что диклофенак - противовоспалительное/обезболивающее средство, если нерв защемлен, т.е. повреждение механическое, то диклофенак лишь снимет симптомы (воспаление и отечность вокруг защемления). А посоветовать, как уже сказала вотэтода! можно только к врачу, к сожалению... Самолечение в ситуации с нервами - рискованное дело (проверено на личном опыте).
Wizard: bregalad Владимир, извините, но я вряд ли ошибусь, если предположу, что по специальности вы инженер. Обычно именно люди этой специальности все обо всем на свете все знают лучше всех. Однако, хотя я и не имею чести знать вас лично, все же присоединю свой голос к тем, кто хотел бы видеть вас в живых как можно дольше и советует вам лечиться у специалистов.
Renia: вотэтода! пишет: Мало тебе что диклафенаком ты себе желудок гробишь? +1 Вплоть до язвы. Мне мой врач, когда я ною и жалуюсь на боли в костях/суставах (а они такие, что волком вою и на стены лезу) всегда говорит: суставы у вас болят, потому что осень и обострение. И болеть они будут независимо от выпитых таблеток. Но если вы хотите язву желудка - я вам их выпишу. П.С. Даже в виде свечей, эта дрянь ухитряется добраться до моего желудка и устроить там непонятно что, не говоря уж о таблетках и уколах.
Либела Тулупова: bregalad пишет: но правая нога почти не слушается -- с трудом могу стоять на ней (она подламывается, опускаешься на две ноги), заходы на вращение не получаются (разве что несколько оборотов буквально с места), о волчке и мечтать теперь не приходится. Все элементы приходится делать на одной (левой) ноге -- вращения в обе стороны, из прыжков -- только риттбергер и флип (я прыгаю по часовой). Вам надо срочно к врачу. Скорее всего к хорошему невропатологу. Здоровье одно и ради него нужно найти время и деньги. Не берите пример с меня: я мучилась от боли пол года, а и сейчас при малейшем переохлаждении могу показать, как нерв в ноге идёт. Мне диагноз так и не поставили. Хотя по врачам я таскалась месяца два. Прошло уже почти три года, за которые я научилась заново ходить на левой ноге (поверьте, это не смешно), кататься с ТАКОЙ ногой. Только риттбергер я до сих пор на ТАКОЙ ноге прыгнуть толком не могу. На все подобные вопросы я обычно отвечаю: всё бросить, и в Евпаторию на грязь. Но, РАЗУМЕЕТСЯ, ЛУЧШЕ (да что там "лучше", ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!) к врачу! Чтоб потом не было жалко напрасно потраченные годы. Не берите отрицательный пример и не давайте его сами!
полная версия страницы