Форум » Здоровье. Травмы и лечение » Болячка(не знаю как назвать) в передней части голени » Ответить
Болячка(не знаю как назвать) в передней части голени
divan: Вобщем, не знаю как назвать эту болячку, поэтому опишу по-порядку. Началось все с одного злосчастного проката - после одного льда и зала, я остался еще раз на лёд, при этом был уже очень уставшим. Начал прыгать - на выезде корпус сильно заваливался вперед, ни одного нормального выезда не получалось, усталость только накапливалась. Но азарт свое дело делает - думаю, хоть раз правильно выеду и все, прекращаю прыгать. Так вот и пропрыгал до конца сеанса. Когда снял ботинки, то на правой ноге в передней части голени(вот там где язычок ботинка примерно) была небольшая боль - я решил, что это просто синячок, настукал язычком ботинка изза неправильных выездов, ничего страшного, пройдет быстро. На следующий день кататься было немного неприятно изза боли в этом месте - на выездах болело больше всего. Еще через день - больно было даже делать перебежки против часовой. При этом, когда снимаешь ботинок, минут через 20 все проходит и никакой боли нет - даже если стучать по этому месту или надавливать как угодно сильно. Я решил дать отдых ноге дня 4 и снова вышел на лед - первые 20 минут все было нормально, но тут же снова появилась та же боль, причем достаточно резкая и жгучая. И опять же, визуально ничего не видно - ни припухлости, ни синяков, ничего. Только боль при надавливаниии проходила уже где-то через день, а не через 20 минут. По ощущениям боль была "воспалительная" - тоесть это не в кости, и не синяк, а какие-то воспалительные процессы были, наверное в сухожилиях каких-то, не знаю. Если пальцами ущипнуть вот то место, то можно было точно локализовать место болячки. В этом месте появилась маленькая твердая припухлость, которая есть и по сей день(правда почти незаметная). Решил лечить покоем и мазать мазями, которые обычно рекомендуют при воспалительных реакциях. В общей сложности изза этого я пропустил 3 недели льда, потом когда вышел на лед, стал подкладывать под язычок поролон. Взял простую поролоновую мочалку, вырезал в центре дырочку - как мне обьяснили, дырочка должна находится на месте припухлости, иначе можно только хуже сделать(если цельный кусок поролона подкладывать). Кататься стало, по крайней мере, выносимо и боль постепенно исчезла. Вчера я первый раз успешно покатался без поролона, чему очень рад. :) Припухлость та осталась, правда очень маленькая и твердая, и уже не болит. Что это такое было - понятия не имею. Сколько я не спрашивал у разных людей, сколько не искал в инете - толкового объяснения не нашел. Может у кого-то было такое?
Ответов - 27, стр:
1 2 All
IrinaV: Вань, а к врачу? Только не бросай в меня тухлыми помидорами...
divan: IrinaV пишет: Вань, а к врачу? Я хотел пойти, но что он определит, если визуально ничего нет и ничего не болит(я же не в коньках к врачу пойду)? :))
Schteffie: Ваня, очень похоже на воспаление надкостницы - периостит. Нужно сделать рентген.
divan: Schteffie, спасибо.. Да, описание очень похожее! Ну у меня вроде бы уже все закончилось, или все равно стоит?
Schteffie: Если закончилось - можно обойтись без рентгена :)
Renia: Теперь и у меня сия беда началась. Коньки одеваю на босу ногу и теперь болит кость в том месте, где кончается (начинается) ботинок, там где язычок, впереди. При ходьбе не болит. В покое тоже. Самое интересно, что пока катаюсь тоже нормально. Болит когда давишь (даже слегка) на это место. На обоих ногах. К врачу я пойду, но врач (семейный) только на следующей неделе, а хирург и того позже. Интересует, что можно делать при таких вещах? Проблема осложняется дикой реакцией на диклофенак - в любом его проявлении - даже в мази - начинает страшно болеть желудок. Вот и не знаю что делать. С горя намазала троксевазином (любимое зелье от всех болячек) и думаю, что делать дальше... Снизит нагрузку сейчас не могу - старт через полторы недели... Что можно делать? И что вообще с врача трясти? А то у нас любят выписывать одни и те же лекарства/уколы/мази от всех недугов :(((
Либела Тулупова: при катании класть туда что-л мягкое? Силикон?
Renia: Либела Тулупова пишет: при катании класть туда что-л мягкое? Силикон? Это однозначно буду делать. Сначала эластичным бинтом, после зарплаты ( ) - силиконовые носки. Просто думала, чем можно снять эту боль.
favi: Воспаление надкостницы, киста и шлятер - вот три самых распространенных заболеваний у фигуристов. Лично мне больше всего помог Лиотон-1000 + надо чтото сделать с коньками. В том месте где я убрал давление, периостит ушел полностью. Там где давление осталось, он остался. В обычной жизни он совершенно никак себя не проявляет, мешает только в коньках. Самый хреновый вариант - это когда воспаление идет в районе язычка. Тут надо однозначно брать язычок и подшивать чем-то мягким и толстым, иначе с каждым разом кататься будет все труднее и труднее. Самый легкий вариант - это когда натирает верх ботинка. Тут мошно подщить, выдавить ботинок, или обмотать ногу чем то мягким. Ну и при лечении периостита желательно сделать перерыв в катании, примерно на месяц, для того чтобы воспалительный процесс спал.
Анюта: У меня такая же проблема была, в средней части языка, где перехлёстывались шнурки. Снять воспаление помогла гомеопатическая мазь "Арника" и уменьшение тренировок. ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно что-то сделать с ботинком, чтобы убрать давление в этом месте. Обратитесь к мастеру, который точит и устанавливает лезвия. Он что-нибудь предложит. Мне, например, внутрь языка мастер установил металлическую пластинку, и таким образом точечное давление распределилось на бОльшую площадь. И шнурую теперь слабже. Узел на сухожилии остался, но больше не болит.
evgenis: Как уже отметили, это из-за чрезмерного давления. Было такое, когда материал в язычке сильно продавился шнуровкой. Я выкинул из язычка, то что там было( какая-то фигня, похожая на искуственный войлок), и сделал вставку из неопренового коврика(то что у туристов "пенкой" зовется). Боль полностью ушла примерно недели через две, потом пол-года еще откатал на этих коньках, пока не приобрел новые. Сейчас уже прошло полтора года, уплотнение в месте болячки полностью растаяло, но выболевшее пятно осталось.
Dominic: Я катаюсь вообще недавно, купил в начале зимы новые коньки (хокейки, потому что приличные (не фитнесс) мужские фигурке (не подросткового размера) в Томске не нашел - один фиг мне до применения зубцов еще 1000 лет, через пару-тройку лет, если что сложное будет получаться куплю фигруки где-нить в Нске. Коньки по идее приличные для хокеек (fischer) и сидят на ноге идеально и вообще мне всем нравятся. Но видимо ноги у меня такой формы, что после двух недель катания (по часу через день) заболела у меня нога чуть выше внешней косточки и появилась шишка. Вообщем по всем симптомам периостит, только не спереди,а сбоку. До больницы так и не дошел (работа дни напролет и не люблю я их - врачей наших - мало среди них путных). Пока суть да дело, сначала я катался через боль, потом догадался зайти на этот сайт :-), купил лиотон-1000, да еще морозы меня спасли - получился перерыв в месяц, когда ездил чуть-чуть и совсем не нагружал эту ногу. Но и после кататься в полную силу не мог. Тогда (спасибо этой теме!) я взял кусок чего-то типа плотного изоляционного материала (его под компьютерный мамки подкладывают в коробку) и вырезал накладку: овал с овальной же дыркой внутри. В дырку как раз помещается косточка и периоститная шишка (вернее малюсенький бугорок оставшийся после применения лиотона). Счастью моему не было предела - как будто в коньках только и недоставало такой прокладки. Все проблемы решились сразу, единственное, что пришлось и под вторую ногу сделать такую, так как после пары интенсивных катаний на второй ноге тоже появилась боль в том же месте и я решил не дожидаться появления периостита. Из-за второй ноги и думаю, что дело в форме моих ног. Теперь я так полагаю давление распределяется равномерно и я вообще нечуствую никаких неудобств ) Так что совет форумчан "+ надо чтото сделать с коньками" и "ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно что-то сделать с ботинком" правилен и необходим 100%
New: А гелевые вставки помогут уменьшить давление на это место ноги при надкостнице? Например, такие:
Renia: New Да, еще как поможет, причем, если начать их использовать - боль пропадает полностью. Я в этой теме выше уже жаловалась на боли в ноге. Пришлось наступить на горло собственной песнежабе и отстегнуть 30 долларов за две такие штуки. В результате боль прошла и совсем меня не беспокоит.
New: Renia, спасибо большое. Обнадежили) Дороговато, конечно... Но ноги важнее)
Либела Тулупова: Боль да, снимет. Но не излечит причину. Тут надо или коньки менять, или к врачу идти и... всё равно менять коньки :(
Renia: Либела Тулупова Если сама причина, т.е. воспаление не запущено, тогда сняв постоянное давление и раздражающий фактор - снимается проблема (как было у меня). Если само воспаление уже запущено - тогда да, тут надо комплексно решать проблему (всякие мазюки, и, конечно, к врачу!). А вообще, если совсем откровенно - самое лучшее лечение - бросить ФК :)))))) нам этот вариант не подходит Смена коньков тоже не всегда помогает, они, заразы, так хитро устроены, что все равно именно в этом месте (кто повыше, кто пониже) все коньки имеют свойство заканчиваться и вот этот самый край ботинка может доконать любую ногу.
New: Вот меня как раз очень заинтересовал вопрос о смене коньков... Ведь все фигурные ботинки достаточно жесткие. Так что какой смысл их менять? В любом случае давление на ногу в этом месте будет значительным (хотя бы на выездах)...
Либела Тулупова: New пишет: Ведь все фигурные ботинки достаточно жесткие. Но колодка всё-таки немного разная
bregalad: У меня, конечно, случай нетипичный, но начиналось все примерно так же с боли в передней части голени -- правда, выше, где никакого ботинка уже нет. Даже не боль, а скорее дискомфорт в мышцах передней поверхности. Я на нее поначала старался не обращать внимания (бегал, старался давать побольше нагрузку, обычно при болях в мышцах это помогает). Пока в один прекрасный вечер эта боль не выросла до совершенно невыносимой, такой, какой у меня до этого никогда не было (не сравнить даже с переломами). На следующее утро боль почти прошла. Но через пару дней я осознал, что нога частично перестала работать -- та мышца, которая болела, практически выключилась. Уже позже я понял, что это парез нерва, типичнейшая ситуация, а проблема была вовсе не в ноге, а в воспалении корешка малоберцового (fibula) нерва в позвоночнике (первопричина -- межпозвонковая грыжа). Из-за всего этого у меня практически выпал год полноценных тренировок, да и сейчас мышца работает вряд ли на одну четверть от того, что было раньше. Кстати, парез малоберцового нерва диагностируется очень просто: в худшем случае, стоя босиком на полу, не можешь оторвать пальцы стопы от пола (взяв их на себя). В менее тяжелом случае (как у меня) -- не можешь приподняться на пятке, или не можешь поднять стопой ноги гирю. В коньках невозможно надавить на пятку, при этом часто спотыкаешься (поскольку давление все время приходится только на переднюю часть стопы и, как следствие, на зубцы), не можешь сделать риттбергерную тройку (вальсовая получается) и т.п. Раньше я никогда с подобным не сталкивался -- болит вовсе не там, где на самом деле причина боли. Грубо говоря, лампочка не горит вовсе не потому, что перегорела, а потому, что провод перерезан.
полная версия страницы