Форум » Наши старты » У нас появилось желание кататься. С чего начать? » Ответить
У нас появилось желание кататься. С чего начать?
Eliana: Пролистала почти все темы, но так и не нашля для себя самого главного. Я хочу заниматься ФК, но не знаю с чего рациональнее начать. 1. Выбор места для тренировок. 2. Выбор коньков. 3. Выбор тренера или самостоятельные тренировки. Если есть тренер, то тут всё понятно, он подскажет какие элементы начать делать первыми, а что оставить на потом. А что если нет тренера? Или например нет возможности заниматься с тренером часто? Например, я себе поставила цель, дома тянуться каждый день. Мне кажется это не повредит ФК. Но когда я прихожу на каток, у меня столько элементов в голове, что не получается на чём то сосредоточиться! Братцы, помогите! Только языком новичка, а не уже теоретически и практически подкованного фигуриста! С чего начать? Давайте вместе составим программу на первую неделю, месяц, год. Возьмём за точку отсчёта то, что человек может ехать вперёд, как большинство на массовом катке.
вотэтода!: Ellika пишет: А вы насчёт пистолетика не спрашивали? Ой. Забыла! Теперь до среды.
bregalad: вотэтода! пишет: А я вот уже злиться начинаю..... НУ ГДЕ Я ТАКОЕ ПИСАЛА? Во-первых, ответ не только Вам. Во-вторых, конечно, я несколько утрирую, чтобы подчеркнуть позицию, с которой не согласен. Здесь утверждалось, что без гибкости хороших выездов из прыжков не будет, я просто возражал против этого. вотэтода! пишет: Я смотрю на фк только с одной точки зрения: красиво, или НЕ красиво. Неестественное движение всегда некрасиво.
favi: bregalad пишет: Неестественное движение всегда некрасиво Кораблик - неестественное движение. А красиво.
margo: favi пишет: Кораблик - неестественное движение. А красиво.
Eliana: Da, diko prikoljno... ostalisj toljko novie soobwenija. Kakoj tolk v temah i obsuzhdenii ... ne jasno! dazhe mne, kotoraja kazhdij denj na etom forume ne jasno 4to tut obsuzhdalosj :(
Eliana: Полный глюк с компьютером (у меня) снова загрузились все страницы. Ребята, когда нужно приступать к подпрыгиванию на коньках? Первые робкие прыжки....
Alice: наблюдала тут в Кузьминках. Девушка занималась с тренером явно в первый раз. Минут двадцать учила нечто конькобежное, после чего тренер ей стал показывать перекидной Вообще, может, я десять раз не права, но, имхо, просто подпрыгнуть на коньках, преодолеть этот страх отрыва ото льда не так сложно, как потом развернуться в воздухе и нормально приземлиться. Зимой пыталась прыгнуть с двух ног на две в 1 оборот. Тихий ужас был! Я в принципе не могла понять, как можно развернуться, не вывихнув плечо и не сломав позвоночник.
bregalad: Alice пишет: просто подпрыгнуть на коньках, преодолеть этот страх отрыва ото льда Странно... По моим ощущениям, прыгать на льду гораздо проще и безопаснее, чем, скажем, имитировать те же прыжки на полу. При неудачнoм приземлении на полу после прыжка с вращением можно серьезно повредить связки колена, а на льду просто продолжаешь вращение, начатое в воздухе.
вотэтода!: bregalad пишет: Неестественное движение всегда некрасиво. А как поглядишь - до какой зверской неестественности доводят свое естество дети из СДЮШОР чтобы получилось естественно и...... красиво, естественно.....
favi: Alice пишет: Я в принципе не могла понять, как можно развернуться, не вывихнув плечо и не сломав позвоночник. Вся проблема новичков в том, что при совершении поворота, независимо, делается ли он на льду(тройка), или в воздухе (прыжок), человек делает одну из двух ошибок: Либо поворачивает голову и руки туда, куда хочет повернуть, а корпус оставляет там где он был. Либо, что встречается чаще, поворачивает корпус, а голову и руки оставляет на месте. В результате и получается что человек скручивается - половина его остается на месте, а половина поворачивает. Так, вот, если вы уж собрались поворачивать, или прыгать, то делайте, пожалуйста, это всем телом - и плечами и позвоночником :))))))
Alice: вся проблема новичков в том, что мы как раз неспособны прыгнуть всем телом сразу это с опытом приходит, наверно, как езда на велосипеде - тупо прыгать и прыгать, пока организм сам не поймет. bregalad пишет: По моим ощущениям, прыгать на льду гораздо проще и безопаснее очень может быть, не знаю, но прыжок на льду - это, имхо, переломный момент для новичков. Теряется опора, и без того пока еще коварная, понимаете? Не знаешь, где и как приземлишься (приледнишься, точнее) - и приземлишься ли вообще. Рисуются ужасные картины, вроде полета метра на три в высоту и страшное падение черепом об лед
bregalad: Alice пишет: Теряется опора, и без того пока еще коварная, понимаете? Совет всем -- никогда не катайтеcь на хоккейных конькх, в которых, и правда, с oпорой беда. Но у фигурных есть спасительные зубцы. На зубец и надо приземляться с последующим переходом к скольжению на передней части лезвия.
Ellika: Eliana В субботу и начнёшь)))))) Я покажу тебе страшное действо под названием перекидной)) Прыжки вообще можно начинать учить как только научишься скользить назад ИМХО!
favi: Ellika пишет: Прыжки вообще можно начинать учить как только научишься скользить назад ИМХО! А вот я так не считаю! Я считаю что даже мне еще рано учить прыжки!
Либела Тулупова: Ellika пишет: Прыжки вообще можно начинать учить как только научишься скользить назад ИМХО! Мне кажется, их надо разучивать тогда, когда человек спокойно на скорости делает хотя бы во все стороны перебежки и простые шаги favi пишет: Я считаю что даже мне еще рано учить прыжки! Ты ж , вроде, все одинарные уже разучил?
Ellika: favi Но ты то их уже учишь, причём с успехом И потом козлик мы уже делали...
вотэтода!: Вот вам для Вашего пистолетика: упритесь руками в стену, а ноги поставьте как можно дальше от стены.Стопы вместе. Теперь старайтесь опустить пятки на пол. Когда начнет получатся, еще немного дальше от стенки ноги поставьте, тид. Или. Сделайте выпад вперед так, чтобы "задняя" нога опиралась на носок. Теперь попытайтесь, не меняя позу, опустить ногу на пятку. Когда получится - сделайте выпад поглубже, и тд.
Ellika: вотэтода!
Айсик: Я тут уже месяц как на каток хожу (1 раз в неделю по 1,5 чса), на большее времени нет, но сдвиги появились: научилась делать выпады и ласточку вперёд на внешнем ребре. Перечитала кучу литертуры от Мишина до Чйковской (спасибо skateclass), но она ориентирована на спортивных людей, а я стометровку за 20 секунд бегаю. Кстати, растяжка совсем не мешает катанию! Предлагаю всем "новичкам" как нибудь собраться и посмотреть успехи друг друга. Хотя бы виртуально!
Клеся: Предлагаю внимательно смотреть на детишек - фигуристов, которые обычно катаются где - то в серединке и пытаться повторять в сторонке интересующий вас элемент (например то же скольжение).
полная версия страницы