Форум » Наши старты » Подготовка к новому сезону » Ответить
Подготовка к новому сезону
lilac: Сейчас лето, большинство катков закрываются на профилактику. Фигуристы упорно занимаются ОФП. Расскажите кто как готовится к новому сезону, какие физ. упражнения (кардио и силовые) выполняет. Как часто все это необходимо выполнять? Как можно подойти к новому сезону в хорошей форме? Бег, ролики, прыжки со скакалкой и по лестнице, что еще?
полная версия страницы