Форум » Наши старты » Соревновательный опыт » Ответить
Соревновательный опыт
bregalad: У кого он есть, хотя бы минимальный -- поделитесь!
bregalad: Позавчера первый (и сразу второй -- в танцах) раз участвовал в соревнованиях -- Москва, любительские неквалификационные, по международным правилам, проводились на МСА в Лужниках Я раньше много раз соревновался в легкой атлетике, и чувство ватных ног, когда выходишь на огромный стадион, мне знакомо. И все же ощущения от соревнований по ФК неожиданные -- не подозревал, что волнение может до такой степени вывести из колеи. Правда, у меня это еще усугубилось тяжелейшим падением на тренировке в танцах часов за 8 до соревнований с легким (как я думаю) сотрясением мозга. Но мне уже трудно отделить, где волнение, а где -- травма. Никогда не думал, что способен сорвать сальхов в один оборот, который для меня является самым комфортным прыжком и который я почти прыгаю в 2 оборота (с небольшим недокрутом). Правда, предвидя необходимость прыгать 1 оборот, я последний месяц запрещал себе даже пробовать двойные, после которых трудно переключаться на одинарные -- все время будет перекручивать. Но тренировать одинарный сальхов и в голову не приходило. Оказалось, что его нельзя прыгать, сильно вкладываясь -- по крайней мере, на соревнованиях. У меня после вылета просто подкосилась нога, на которую приземлялся -- просто ватная, совсем не сработала. В самом начале программы, как оплеуха. Просто надо было прыгать не сильно, а легко и аккуратно. Флип, правда, потом сделал качественно -- сказалось то, что флип сложнее сальхова, и я его специально тренировал в самых разных ситуациях -- в начале катания, когда совсем не размят, в самом конце, когда уже очень устал, с маухока, с тройки, с шагов, с места. Потом каскад, который я для себя называю "пионерским" -- перекидной, ойлер, сальхов -- честно говоря, даже не помню, сделал ли я его чисто или нет -- у меня часто второй ойлер вырождается в просто переступание. А в конце просто выкинул из программы одинарный риттбергер, когда понял, что не укладываюсь по времени. Финальный волчок и затем винт -- по ощущениям, центровка хреновая, а, вообще, честно, все как в тумане. Единственный позитив в моем выступлении (по собственным воспоминаниям) -- кораблик на внешних ребрах, с него сразу вращение влево, смена направления и вращение вправо. Немного необычно (похлопали) и для меня совсем не трудно, поскольку всему этому я научился давно и еще на роликовых коньках. Правда, кораблик у меня часто в начале тренировки не получается (когда еще не размят). Помня это, я, находясь далеко от Москвы без всякой надежды на свободное время и лед, все время находил секунды для тренировки выворотности. В результате к концу декабря выворачиваюсь ну почти наизнанку. Оценки, как ни странно, были довольно высокими, и больше всего меня потрясло то, что мне поставили довольно много за презентацию. А я ведь ни разу до соревнований не прокатал полностью программу под музыку, и вообще, пропустил 2 недели, поскольку уезжал в командировку за несколько тысяч километров от Москвы и даже не брал с собой коньков. В общем, выступление в соревнованиях -- по большому счету авантюра, ведь нет ни возможности кататься под музыку на большом катке (на массовом катании разучивание программы -- занятие очень рискованное), ни попросить помочь хореографа или тренера (хореография у меня нулевая, как, наверно, у многих взрослых). По своему мизерному опыту могу все же дать несколько советов: 1) скорее всего, большинство на соревнованиях будут кататься намного хуже, чем на тренировках. Поэтому максимально облегчите программу, по крайней мере для первого раза; 2) тренируйте элементы, когда вы еще не размяты, а также когда вы уже совершенно вымотаны. Я помню, даже на легкоатлетических тренировках нас заставляли делать технически сложные элеенты на фоне сильной усталости -- это полезно, исчезают лишние движения, техника становится более рациональной. Соревнования же -- эта максимально осложненная обстановка, попробуйте для себя смоделировать ее на тренировках; 3) включайте по возможности максимальное число элементов, которыми владеете в совершенстве, и выкиньте все, в чем сомневаетесь; 4) скорее всего, вы не будете успевать с музыкой. Отметьте в ней момент, когда нужно все бросить и сделать нормально финал. Финал должен быть хороший, он скрасит впечатление, даже если половина программы не удалась.
Bonny: Вы просто молодца! это прекрасный подарок к новому году, выступить на соревнованиях!
bregalad: Bonny пишет: это прекрасный подарок к новому году За подарок надо благодарить организаторов московских соревнований (которые, кроме всего прочего, обеспечили грамотами, призами и великолепными буклетами ВСЕХ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ участников, а всего их было 55). Действительно, это был настоящий праздник, а взнос за выступление -- всего 600 руб. (за второе -- 400). Одни только сувениры, по моим ощущениям, стоили больше. А в буклете, где рассказывалось про историю московской федерации ФК, были великолепные фотографии -- и старые, начала XX века, и 60-70х годов; я, к своему великому счастью, нашел там фотографию моего любимого Сергея Четверухина, которого я хорошо помню с детства; фото уже и не надеялся найти. И Владимир Ковалев там есть, и совсем молодая (немного смешная) Чайковская, выполняющая вращение. И еще одна моя любовь -- Кира Иванова (вот кто делал тройной сальхов ну просто идеально), которая, увы, погибла несколько лет назад. Соревнования открытые, но, к сожалению, участников из других городов почти не было. Я запомнил лишь одну женщину из Владимира с хорошим показательным номером (или импровизацией под музыку -- точно уже не помню). В феврале с 9 по 11 опять будут соревнования в Москве, там даже ожидается порядка 15 участников не из России. По-моему, они уже будут квалификационными, т.е. можно на них получить разряд. Соревнования абсолютно открытые, призываю всех приехать, не упускайте свой шанс! А основные любительские соревнования по ФК среди взрослых в Москве пройдут в июне.
Дикий Ангел: bregalad пишет: 4) скорее всего, вы не будете успевать с музыкой. Отметьте в ней момент, когда нужно все бросить и сделать нормально финал. Финал должен быть хороший, он скрасит впечатление, даже если половина программы не удалась. когда программа новая вы не успеете с музыкой, а когда накатаете, будет оставаться, поэтому не пугайтесь что не успеваете, лучше чистенько еще раз прогнать и все успеется. bregalad пишет: 3) включайте по возможности максимальное число элементов, которыми владеете в совершенстве, и выкиньте все, в чем сомневаетесь; к сожалению это повлияет только на вид программы, а в классификационных соревнованиях так не получится. и надо рисковать, вдруг получится .bregalad пишет: 1) скорее всего, большинство на соревнованиях будут кататься намного хуже, чем на тренировках. Поэтому максимально облегчите программу, по крайней мере для первого раза; опять же это если не накатана программа, у меня всегда наоборот, даже не смотря на то что сильно переживаешь. bregalad пишет: 2) тренируйте элементы, лучше всю программу целиком, или кусками, но элементы отдельно практически бессмысленно тренировать, на соревнованиях завалите. потомучто по отдельности у вас другой темп и другое дыхание. это тоже проверено на себе.
вотэтода!: Вот всё, что я могу сказать по этому поводу! Вот бы ещё видео посмотреть.......
Либела Тулупова: Вы молодец! Так держать! А по своему опыту могу сказать, что всё будет получаться по-среднему, те не плохо , но и не шикарно. Шикарно будет, если есть отвлекающий момент , и ты не думаешь о программе. Мы как-то часа 1,5 ждали выхода, жрать хотелось по страшному , и одна девчонка нас угостила конфетами... а они оказалсь мятными :( Ощущения, словно кошка в рот написала. Пока каталась, я всё думала, ну почему я заранее не спросила, мятная конфета или нет. В другой раз шнурок лопнул , когда меня объявляли в тот день я каталась лучше всего А ещё (оказывается) могут уронить вспышкой. Причём абсолютно не понятно как такое возможно. Это было единственное моё падение
favi: bregalad Очень интересный рассказ, особенно понравилось как вы описываете свои внутренние ощущения! А как прошли танцы?
dashka: bregalad, а можно спросить про занятое место?
bregalad: Дикий Ангел пишет: лучше всю программу целиком, или кусками, но элементы отдельно практически бессмысленно тренировать, на соревнованиях завалите. потомучто по отдельности у вас другой темп и другое дыхание. это тоже проверено на себе. Абсолютно согласен, да я примерно это и имел в виду, когда говорил, что надо тренировать элементы в необычных ситуациях -- например, когда сильно устал. Вообще, на массовом катании вырабатывается дурная привычка: сделал прыжок -- уворачивайся от других катающихся. Мне особенно трудно, поскольку прыгаю вправо, навстречу потоку. В общем, вырабатывается стереотип: элемент -- пауза. Обязательно надо учиться в связке без остановок выполнять серию элементов.
bregalad: Либела Тулупова пишет: Мы как-то часа 1,5 ждали выхода, жрать хотелось по страшному Я ждал 7 часов: я уезжал на 2 недели в начале декабря, поэтому пришлось провести танцевальную тренировку в день соревнований в 14:00, поскольку до этого мы с моей партнершей только один раз сумели прокатать танец. Не хотелось туда идти, вот и заработал фингал под глазом и легкое сотрясение мозга в результате совместного падения. Домой уже нет времени ехать, поскольку регистрация участников за 3 часа до старта, а в Москве на машине можно иногда застрять в пробке часа на 4. Закончились соревнования примерно в 12:30 ночи. Самый приятный момент на соревнованиях -- разминка перед выступлением. Ничего на тебя не давит, и каток почти пустой, плюс зрители. Ну и финальный парад.
bregalad: dashka пишет: а можно спросить про занятое место? Соревнования по категориям, а, кроме того, там еще делили на мужчин и женщин и даже по возрастным категориям (мужчин, слава богу, по возрасту делить не стали). Так получилось, что в мужском катании больше было сильных участников -- на Gold и Silver. На Bronze было только двое, там я занял 1 место, но, честно говоря, несправедливо, потому что второй участник катался лучше меня. Он в самом начале программы упал на шагах. Причина -- очень жесткий лед (немного перемороженный), который требовал очень хорошей заточки коньков. Я, как и второй участник, привык к более мягкому льду, а он вообще давно не точил коньки. Надо еще видеть, как он катается -- такой великлепной реберности я не вижу даже у многих профессионалов. Вот и падение в результате жесткого льда и плохой заточки. На самом деле, поверьте, на таких соревнованиях занятое место практически не волнует. Здесь другой стимул: сделать хорошо то, что ты наметил, и понравиться зрителям (если быть честным, не опозориться). В танцах мы заняли в своей категории (Bronze+4-я из пяти по возрасту) второе, оно же последнее место. Из двух танцев мы вместе подготовили только один (да и то не понимаю, как) -- марш, а фокстрот Лена исполняла соло (есть и такой вид -- исполняешь свою партию без партнера). Соло, кстати, меня удивляет: добро бы партнеров-мужчин не хватало. Но нет, трое мужчин катались соло (у одного, правда, заболела партнерша), и вообще, достаточно неожиданно, в танцах мужчин в процентном отношении больше, чем в одиночном катании.
dashka: Брегалад, я согласна, что место не так важно, но тем не менее - по поводу Вашего золота и серебра. А вообще-то... Тяжела и неказиста жизнь... не-ребенка-фигуриста... Лед, блин, переморозили...
a3v: bregalad Похоже, твои винты произвели впечатление на многих! Мои поздравления :) PS Думаете черной зависти не бывает? Дудки! Бывает!
Света: bregalad пишет: 2) тренируйте элементы, когда вы еще не размяты, а также когда вы уже совершенно вымотаны. что касается прыжков, то как раз я стараюсь никогда так не делать из соображений травмоопасности, особенно не размявшись
Либела Тулупова: Раскажите про ощущения, когда катаешься не один, а в паре! А каток был- малая арена лужников? (судя по льду)
bregalad: Света пишет: что касается прыжков, то как раз я стараюсь никогда так не делать из соображений травмоопасности, особенно не размявшись Честно говоря, меня это немного удивляет. Для меня прыжки совершенно не травмоопасны (хотя на заре своего увлечения ФК надорвал внутреннюю мышцу бедра в результате неудачного разучивания акселя, травма беспокоила почти год). Но за последние 2 года ни разу не было никаких проблем с прыжками, если, конечно, не считать постоянной проблемы с коленом ноги, на которую приземляешься (у меня была травма мениска и операция колена, сильно запоздавшая). Серьезные падения бывают скорее на шагах (скобки и т.п.) и вращениях, последние, правда, лишь на первом-втором годах обучения. А вообще падения в одиночном не опасны, здесь всегда есть время сгруппироваться и приземлиться мягко -- не сравнить с падениями в паре.
bregalad: Либела Тулупова пишет: А каток был- малая арена лужников? (судя по льду) bregalad пишет: Москва, любительские неквалификационные, по международным правилам, проводились на МСА в Лужниках МСА -- это Малая Спортивная Арена. С 9 по 11 февраля соревнования будут там же, но уже квалификационные. А основные соревнования в Москве -- в июне.
Дикий Ангел: а что есть видео? я тоже хочу посмотреть!!!
вотэтода!: Вот Либела в прошлом году тоже в этих соревнованиях участвовала, и главное, что я из её рассказа запомнила - это безбожно перемороженный лед и её не очень заточенные коньки. Так что в Лужниках это кажется обычная ситуация, и надо это учитывать собираясь на соревнования. bregalad пишет: И все же ощущения от соревнований по ФК неожиданные -- не подозревал, что волнение может до такой степени вывести из колеи. А вот это самое главное! Я тоже, когда первый раз на соревнования вышла (а всего было 2 раза ) , то меня больше всего поразило то, что на разминке уже ноги были вообще не мои. Я сначала не поняла даже что происходит: выскочила на лед, стала разминать прыжки - ничего не выходит!! Самые простые вещи не получаются! А уже когда после разминки села на скамейку и увидела как у меня ноги трясутся - просто офигела . Я же взрослый человек, в детстве постоянно на сцене выделывалась, ничего не боялась, да и к соревнованиям этим относилась как к игре - а ноги трясутся. Сами по себе! Во второй раз примерно то же было, только я уже к этому готова была, и не так удивилась.
Дикий Ангел: вотэтода! пишет: это безбожно перемороженный лед на самом деле это не перемороженный а такой как надо, для любительского чемпионата, просто у любителей коньки по другому заточены и заливщики думают что делают вам лучше. я тоже на таком каталась было ошушение что я парю над льдом, а не скальжу. перемороженный это когда едешь по нему, а он трескается прям под ногами.
полная версия страницы