Форум » Наши старты » нервишки.. » Ответить
нервишки..
Cindi2007: Народ, расскажите, как с нервами справляетесь на соревнованиях? у нас завтра местечковые соревнования в Тарту, у меня ноги ватные уже сейчас.. не представляю, что я там откатаю.. Какие советы будут?
Ответов - 26, стр:
1 2 All
Дикий Ангел: smile пишет: помоему Мартынова)))))))) кстати я с Юлей и Верой съела дольку лемона перед соревнованиями)))) это не от волнения, а чтоб во рту не пересыхало. и слюни горло не перегораживали и чтоб ты не начал задыхаться. :)
Либела Тулупова: favi пишет: Вышел, покатался и ушел Вот именно так я на прошлых соревнованиях и каталась. И вышла большая и жирная
Либела Тулупова: Ellika пишет: Чтоб не волноваться надо.... опоздать)))) Волноваться о прокате будет некогда. Ага, или чтоб в тот момент, когда тебя объявляют, шнурок лопнул!
Eliana: Я на Питерских соревнованиях очень волновалась, потому что они были первые. руки и ноги предательски дрожали. А в Эстонии я заболела. И твердила себе в машине : "Я спокойна, здорова, хорошо откатаюсь!" Но нельзя говорить "я не завалю элемент"... мозг это не выкидывает и обязательно завалишь. В Эстонии было только бесконечная радость от катания и внимания окружающих и никакая конкуренция не смогла это испортить. Странно, но ничего не помню из программы. Сделала ласточку или нет? Не помню...
divan: Слышал неоднократно такое мнение, что на разминке не стоит стараться прыгнуть свой самый нестабильный прыжок - наоборот, нужно делать то, в чём уверен. И вот буквально вчера наблюдал на юниорском чемпионате - на разминке человек делает свой самый неуверенный элемент, срывает его и этим задает уже дальнейший настрой на неуверенность, и естесственно срывает его и в программе, причем гораздо ярче срывает. А когда на разминке делают самые стабильные элементы, то это как бы внушает уверенность в собственные силы и помогает справиться с волнением.
favi: У меня было по другому. Я на первых соревнованиях на разминке прыгал цак, который хотел прыгнуть в программе и который у меня был очень нестабильный, чтобы понять буду я его прыгать или нет. Прыгнув 6 раз, я понял что его убираю. На вторых соревнованиях на разминке я прыгал флип, который у меня был очень нестабильный (потому что прыгал неправильно ), и на 5-1 или 6-й раз он у меня получился, и в программе я его прыгнул. Так-что для меня, например, разминка - это последний раз определиться с тем в чем не уверен. Поэтому мне кажется нестабильный элемент надо наоборот пробовать, но если он на разминке не получается, то не упрямиться и снимать с соревнований. Но это для нас подходит. А для настоящие спортсмены, еще на что-то надеются...
полная версия страницы