Форум » Ролики » Как научится катать ФК на асфальте: ---> inline » Ответить
Как научится катать ФК на асфальте: ---> inline
konjok: Первые шаги, базовые элементы, как обезопасить себя, асфальт и его свойства, домашняя работа(ОФП) и погода на площадке и другие тонкости ФКа inline.
Чайник: Люди добрые, помогите! Мы с подругой полные чайники, но сильно хочется научиться катать ФК на роликах!!!
konjok: Чайник пишет: сильно хочется научиться катать ФК на роликах!!! ... без опытного глаза трудно быстро научиться, а откуда вы?
Сырок-Дружок: Я тоже самоучка. Каждый вечер , когда стемнеет (чтоб соседи не смотрели, как я падаю) выхожу во двор. Потихоньку осваиваю ролликовое ФК. Уже научилась змейку и фонарики и вперед и назад, кораблик, перебежку в обе стороны Сейсас осваиваю ласточку и пыиаюсь сделать троичку, на ребра плоховато чувствую. Может кто-нибудь мне посоветует какие-нибудь еще не трудные элементы
Клеся: В результате своего общения с коньками и роликами сделала такой вывод: чем лучше и техничнее элемент выходит на льду, тем легче он получится на роликах. Поэтому советую начинать со льда, а потом переносить свои достижения на асфальт. Ещё один аргумент - на льду падать комфортнее.
Сырок-Дружок: Спасибо. Я пробую и на коньках и на роликах. Пока стоит теплая погода - катаюсь на роликах, т.к. У нас в городе нет роллердромов :( и зимой у меня не будет возможности покататься на роликах.
Сырок-Дружок: Никак не получается троичка! Я ее даже на двух ногах пытаюсь делать. Дуги не ровные выходят. Хотя на змейке все получается красиво. А на переднее колесико переходить боюсь. Не настолько еще уверенно чувствую себя.
Rolland: Сырок-Дружок Для тройки (даже на двух ногах) нужно, чтобы был выставлен роккеринг, когда переднее и последнее колёса меньше центральных. Но вообще, по-моему, тройка на роликах весьма сложна, это в первую очередь ледовый элемент. Попробуй поделать различные развороты переступанием - маухоки и чоктау.
Allen: Тройка несложна совсем. Идеальный вариант рокеринг. На флете придеться делать на переднем колесе. Еще конечно зависит от покрытия и колес. Чем адекватнее сцепление тем проще делать. На штатных фитнес колесах - обычно тяжелее т.к. они по жесткости и составу слишком "цепляются".
Сырок-Дружок: Спасибо. Маухоки я уже пробую делать, но не могу справиться с центром тяжести, приземляюсь на 2 ноги. Иногда все таки получается - думаю справлюсь :) а чоктау сегодня осваивать буду
Сырок-Дружок: Еще пытаюсь сделать змейку на одном коньке, но получается рывками. Все-таки, ребра плоховато чувствую.
Сырок-Дружок: На переднее колесико очень страшно вставать. Уж очень оно крутится :)
bregalad: Allen пишет: Тройка несложна совсем. Идеальный вариант рокеринг. На флете придеться делать на переднем колесе. Тройка на переднем колесе -- однозначно ошибка! Такая же ошибка, как тройка через зубец на ледовых коньках. Если техника правильная и хорошая реберность, то тройка выйдет и на плоских коньках (можно же делать дуги даже и без рокеринга!). Если же техника не очень, то тройку можно разучивать с легким подпрыгиванием (в тройке, вообще, колено опорной ноги обязательно должно работать: входная дуга на согнутой ноге, почти полное ее выпрямление в момент поворота, вновь сгибание на дуге выезда). Еще совет: разучивая тройку на роликовых коньках, поначалу можно чуть опираться и на вторую ногу, страхуя себя (вес, однако, в тройке LFO-LBI все равно должен быть на левой ноге). В ФК даже есть такой элемент, типа тройки с опорой и на вторую ногу (например, это делает партнер в парном катании, выполняя поддержку, при которой партнерша находится вверху на его вытянутых руках, а партнер вращается с продвижением вперед на двух ногах).
Сырок-Дружок: Вчера у меня вращение получилось! Мое первое! Не знаю, как оно называется, и есть ли вообще Я делаю внутренний кораблик, сильнее сгибаю колено ведущей ноги и меня закручивает. одна нога получается как бы на пятке, а другая на носке. bregalad добавь, пожалуйста грамотности в мое вращение
tooluxel: на обычных роликах можно вращаться на двух колёсах либо переднее-заднее, либо два задних, либо два передних у меня получаетя на двух предних(немного) и хорошо на переднем-заднем главное держать ось и тянуть спину
bregalad: Сырок-Дружок пишет: добавь, пожалуйста грамотности в мое вращение Вряд ли я смогу... Дело в том, что я ненавижу вращения на двух ногах по простой причине: в начале своих занятий, когда я мечтал о вращениях, я, стремясь поскорее их освоить, стал "вращаться" на двух ногах (я имею в виду лед, конечно). Потом столько пришлось приложить усилий, чтобы избавиться от привычки подставлять для страховки вторую ногу. По этой причине и волчок доло не получался. На обычных роликах НЕВОЗМОЖНО вращаться на одной ноге. Некоторые, правда, пробуют и даже делают 4-6 оборотов на переднем колесе, но смотрится это крайне убого. Никакого вращения нет, а есть подобие трюка с диким желанием не упасть. Вращения на двух ногах на обычных роликах возможны и смотрятся в общем-то неплохо. Однако я их принципиально не делаю. Моя цель -- не ролики, а ледовые коньки, а на льду вращение на двух ногах я считаю грубой ошибкой. Конечно, я не имею в виду вращение со скрещенными ногами (как финал обратного винта), но такое вращение на 2-х ногах в 100 раз сложнее обычного обратного винта на одной ноге. В общем, я стараюсь с помощью роликов либо улучшить ледовую технику, либо просто получить удовольствие от катания, но при этом не испортить ее. Я потратил много времени, пытаясь найти роликовые коньки, на которых возможно вращение на одной ноге. Я вспоминал, что видел такие вращения на чемпионате мира (по ТВ показывали отрывки в несколько секунд в новостях) на квадах. Я купил себе квады через Интернет, чтобы лишь жестоко разочароваться в них (потеряв при этом полтора месяца и деньги). Потом, о чудо! я нашел в Интернете сайт, посвященный конькам PicSkate: http://www.picskate.com/. Там был список вопросов ответов, и первый же вопрос -- можно ли вращаться на одной ноге? Ответ -- да. Меня это настолько вдохновило, что я распечатал фотографии коньков PicSkate в реальном масштабе (масштаб определил по известному диаметру колес), сделал чертеж и потратил почти 3 недели на изготовление самодельных коньков. Затем заказал через Интернет фигурные ботинки (я не знал, что их запросто можно купить в Москве в магазинах Спорт-Профессионал и Ледо-Спорт), ждал еще 2 месяца. Наконец, первый выход на асфальт (затем уже только на роллердром) вознаградил за все ожидания. Этми самодельные коньки по сравнению с обычными моделями роликовых коньков оказались просто чудом! Вся техника ФК переносится без изменений на колеса, долгожданные вращения на одной ноге наконец-то получились. Через полгода мне друг привез из Америки и настоящие коньки PicSkate, и они оказались еще лучше (намного легче и при этом жестче, чем мои самодельные). Как только я впервые надел свои самодельные коньки, я никогда уже больше не использовал обычные ролики. Правда, последнее время лед в Москве стал доступнее, а великолепный роллердром на Тульской переоборудовали, положив абразивние покрытие, на котором стало невозможно кататься -- поэтому я за последние полгода не катался на роликах ни разу, предпочитая лед.
bregalad: Клеся пишет: чем лучше и техничнее элемент выходит на льду, тем легче он получится на роликах Полностью согласен! Я вначале делал тройку вперед-наружу на льду лучше в левую сторону, затем постепенно оба направления подравнялись. Но, впервые надев ролики, я обнаружил, что вновь выполняю тройку влево без проблем, а вправо -- с трудом и коряво. В общем, ролики выявляют скрытые ошибки, которые на льду завуалированы. На роликах вообще почти все элементы немного труднее. Исключение -- кораблик, который на колесах легче.
Сырок-Дружок: tooluxel пишет: на обычных роликах можно вращаться на двух колёсах либо переднее-заднее, либо два задних, либо два передних А как же потом на конках? Ведь на конках впереди зубцы, получается, что нарушается вся техника и потом придется переучиваться. Мне бы этого не хотелось
Сырок-Дружок: bregalad пишет: чем лучше и техничнее элемент выходит на льду, тем легче он получится на роликах А я надеюсь на обратное. С выходных начинаю занятия на льду, и надеюсь, что элементы будут получаться более уверенно, чем в том году, благодаря роликовым тренировкам
Сырок-Дружок: Спасибо большоеbregalad Думаю, что после выходных у меня появятся вопросы уже относительно коньков
bregalad: tooluxel пишет: на обычных роликах можно вращаться на двух колёсах либо переднее-заднее, либо два задних, либо два передних На двух задних? Не видел никогда, и даже теоретически не могу представить, как это сделать.
полная версия страницы