Форум » ОФП, СП, Хореография » Выход на лед. Экономия сил. Разминка. Тренировка. » Ответить
Выход на лед. Экономия сил. Разминка. Тренировка.
favi: Мне сказали что первым делом выходя на лед, надо делать тройки и перетяжки (пока есть силы). В какой последовательности лучше начинать тренировку (среднестатистическую)? Стоит ли оставлять прыжки и вращения на потом? Что нужно сделать в первую очередь, пока свежий лед? Лично я тороплюсь делать подсечки назад, пока держит лед и можно максимально наклоняться, а вращения оставляю на самый конец, т.к. они, как мне кажется, некритичну к качеству льда. Или это нерационально?
Ответов - 61, стр:
1 2 3 4 All
New: divan, спасибо
полная версия страницы