Форум » ОФП, СП, Хореография » Рост и Вес » Ответить
Рост и Вес
NUGA: Когда говорю, что пытаюсь заниматься фигурным катанием, люди обычно начинают улыбаться и задавать глупые вопросы типа: «И много вас таких под метр девяносто катается?». Что очень удивляет и обижает при моих 172 сантиметрах. Понятно, что выгляжу на льду не так эстетично, как 160-сантиметровые девушки, но дело, судя по всему, не только в этом. Поэтому очень интересно, у кого какой рост и действительно ли его внушительные параметры являются помехой при занатиях фигурным скатанием?
luizakarimova: Я вешу 60 кг при росте 175 см. Как думаете, это гармоничное соотношение или нет? Может лучше сбросить пару кг?
crazy_skater: luizakarimova пишет: Я вешу 60 кг при росте 175 см. Как думаете, это гармоничное соотношение или нет? Может лучше сбросить пару кг? Ну по идее есть же эта формула идеального веса -- рост минус 110. Если так, то у вас все нормально. Хотя я бы не стала этому особо доверять. У всех разные кости/соотношение мышц и жира и тп.
Nantang: У меня рост 159, вес постоянный 50 кг, хочу вес немного сбросить, но без даже самого легкого вреда для здоровья, а это практически невозможно ))) заметила, что чем больше развиты мышцы, тем вес больше. У меня знакомая есть, внешне полнее меня, но вес гораздо ниже, однако она никогда ничем не занималась )) вот так тоже бывает )
Ann16 : рост 168 вес 49
Deniska: рост 181, вес 65 +- но иногда, стоя на остановке, создается впечатление, что меня ветром сносит
Luyd@: А у меня рост 165, вес 48
АлинаRU: Для любителей-нормально. Я тоже такая.
Снежинка_Ice: Скажите, пожалуйста, при росте 160 см, вес 50 кг - для занятия фигурным катанием - это как считается??????
IrinaV: Снежинка_Ice пишет: Скажите, пожалуйста, при росте 160 см, вес 50 кг - для занятия фигурным катанием - это как считается?????? Нормально считается! Или вы - претендент на участие в ОИ-2014? Для любителей в ФК важно не соотношение вес-рост, а наличие необходимых мышц и их групп: чтобы позицию удерживать, чтобы прыгать легко и непринуждённо, чтобы рёберно скользить. А это - мышцы, которые весят. За первый год занятий ФК похудела на 5 кг (166/55 в начале карьеры ФИГУристки)... За следующие 2 сезона добавила те же 5 кг за счёт мышц. Начиная с третьего сезона вес остаётся примерно постоянный 52-54 кг, причём, снижается, во время "каникул" от тренировок... Меньше парьтесь, господа фигуристы, по поводу веса...
Снежинка_Ice: Спасибо, Ирина.Ой, да какой я там претендент на ОИ-2014 Мне хоть научиться красиво все выполнять, ну и разумеется - технично, все основные элементы. Я смотрю Вы - из Литвы? Дело в том, что мой родной горол - это Каунас. Только вот сейчас живу в Украине. Посоветуйте, на что обратить внимание на первых занятиях по ФК, на что больше уделить внимание? (мне сейчас так все интересно, что я даже стала читать книги Елены Чайковской )
IrinaV: Снежинка_Ice пишет: 1. Я смотрю Вы - из Литвы? 2. Дело в том, что мой родной город - это Каунас. Только вот сейчас живу в Украине. 3. Посоветуйте, на что обратить внимание на первых занятиях по ФК, на что больше уделить внимание? 1. Ну да, мы - типо, "летоффцы" 2. А мой родной город - Вильнюс... ;) 3. Думаю, не скажу ничего нового: основа ФК - это ...ОФП: бег, общеукрепляющие упражнения для всех групп мышц, прыжки просто и со скакалкой из спец. упражнений - пистолетики на каждой ноге, только без фанатизма; Не забывать про растяжку, только принцип подготовки мышц должен быть таков: сначала закачка, потом растяжка; необязательно следом за силовой подготовкой сразу, но по очерёдности - точно, так. Удачи!
KAret: Да, отпуск - это штука коварная. Я постоянно строю миллион планов на это время, а в итоге , только сплю и ем , ну и еще можем с друзьями встретиться за чашкой чая:) А потом и на работу очень тяжко выходить, и вернуться к тренировочному способоу жизни тоже очень трудно. Мне в последний раз помог вернуться в струю станозолол https://steroidsshop-ua.com/product/201/ я начал его принимать и пошел в зал. Уже через пару недель был как новенький. Рельеф пресса выплыл из-под жировой прослойки и бодреньким стал. Так что рекомендую и тебе попробовать.
полная версия страницы