Форум » Спирали (Spirals) » Кораблик (Spreadeagle) » Ответить
Кораблик (Spreadeagle)
favi: Кораблик (Spreadeagle)
favi: А у меня получается не кораблик а такой интересный шаг - я еду на левой вперед, а правую разворачиваю на 180, носком назад, и в таком положении отталкиваюсь ей ото льда. Я видел как парни использовали такой шаг чтобы двигаться по большому кругу (боком, лицом в центр круга, ноги в положении кораблик), со стороны похоже на пингвинов. Так вот интересно этот шаг имеет название?
SKate: Какое подводящее упражнение на льду можно использовать для подготовки кораблика?
favi: Мне кажется Джаксон (тема: Шаги)
Auda05@rambler.ru: нас учили выполнять его в паре так удобнее! беретесь за руки и делаете кораблики по такому вот своеобразному кругу а если пары нет то можно попробовать у бортика:передвигаться вдоль бортика во 2 позиции, перебирая руками по бортику
favi: В паре - это очень хороший вариант, т.к. обоих закручивает навстречу друг другу. Хорошо, если бы один из двоих уже умел делать кораблик.
Auda05@rambler.ru: да вот дело в том, что никто не умел его делать!
Mousee: Вчера у меня получился офигительный кораблик, пыталась даже на внешние ребра перевалиться, но страшновато пока. А помогло мне сорокоминутное лежание в лягушке на животе, правда не могла себя потом с пола собрать. Жуть, но работает!
вотэтода!: Я свидетель!! Подтверждаю! Поздравляю!!!!
хулиганочка: Не плохо хотя так можно и растяжение получить
favi: Mousee пишет: сорокоминутное лежание в лягушке А говорила что час лежала!
Mousee: favi Молчал бы лучше!!!!!!!! Ты и 5 минут не лежал...
вотэтода!: Mousee пишет: Молчал бы лучше!!!!!!!! Ты и 5 минут не лежал... Кстати, мужчинам эта хрень дается гораздо легче (насколько я знаю).
favi: С какого перепугу мужчинам легче то? :)))))) Нам детей не рожать, нас выворотностью и подвижностью тазовых суставов матушка-природа обделила :)
Natusya: favi пишет: Нам детей не рожать, нас выворотностью и подвижностью тазовых суставов матушка-природа обделила :) Это каким же боком подвижность тазовых суставов связана с родами?!
вотэтода!: Просто поперечный шпагат в просторечье называется "мужской" . Это о многом говорит. Мальчики на ОФП и растяжке на поперечный садятся быстрее чем девочки. У моей дочки на занятиях балетом (она ещё и балетом занимается) в группе три мальчика - все трое в лягушке лежат без проблем, а вот продольные шпагаты им не сразу дались.
Либела Тулупова: А по моему, это никак не связано. Здесь, скорее, вопрос в силе связок. Если они слабые, так и в лягушку можно сесть (или лечь) без проблем.
favi: Соглашусь с Либелой. Силовое развитие мешает растяжению. Если брать условное нормальное силовое развитие мужчины и женщины, то, естественно, показатель у мужчины будет выше. Теперь примем условный нормальный уровень силового развития соответственно мужчины и женщины за ноль, как соответствующее нормальному развитию (Нормальное силовое развитие будет разным, но принимая во внимание особенности развития пола, будем считать что оно равно нулю для каждого пола). Теперь возьмем мужчину и женщину в балете. Тренировки и упражнения в балете одинаковые для мужчины и женщины, поэтому их силовые способности на практике будут одинаковыми. При этом, если рассматривать силовое развитие относительно потенциальных возможностей конкретного пола, то силовое развитие женщины будет выше нуля. А силовое развитие мужчины - ниже. Именно этим, как мне кажется и обосновывается то, что мужчинам легче дается упомянутая выше растяжка в балете. Однако это не значит что поперечная растяжка дается мужчинам легче всегда.
Mousee: favi Ты у нас исключение!!!!!....или лентяй
вотэтода!: Прощай мечта о кораблике. и поперечном шпагате. И о выворотности . и, соответственно , о красивом исполнении большенства шагов. . Сегодня сделала рентген, врач сказал " забудь навсегда". Это только рентгенолог сказал, боюсь как бы это "забудь навсегда" не сказал хирург про всё мое фигурное катание....
favi: А что он там увидел на картинке?
полная версия страницы