Форум » Спирали (Spirals) » Ina Bauer » Ответить
Ina Bauer
favi: Ina Bauer
Ответов - 52, стр:
1 2 3 All
favi: Тут у людей кораблик то обычный не получается ))
irinalk : Его потрясающе делает Шизука Аракава
astarz41: Ина Бауер, по-моему, намного легче кораблика в смысле выворотности. О собенно если на внутренних ребрах. irinalk пишет: цитатаЕго потрясающе делает Шизука Аракава А мне наоборот ее бауер не очень нравится. У Шизуки очень гибкая спина, но такое ощущуение будто она просто «заваливается» назад потому что может. Мне больше нравится когда в ине бауер больше напряжения и контроля, как например у Саши Коен и Елены Бережной.
irinalk : на вкус и цвет
favi: astarz41 пишет: цитатанамного легче кораблика в смысле выворотности Как так? мало того что ноги вывернуть, так еще и друг за другом поставить! Или их не обязательно друг к дружке прижимать?
astarz41: Нет, прижимать не надо! ina bauer
favi: не работает ссылка!
astarz41: Теперь вроде работает.
mmmmums: Прогнуться могу как Шизука а ноги вывернуть не получается даже на полу. Не судьба, видно, вывернуть мои Х-образные ходули.
Иришик: Мне удобнее учиться так. Становишься в эту самую а-ля четвертую позицию, но ноги согнуты в колене. И потихонечку выпрямляешься, чувствуешь дискомфорт, чуть задержалась и снова присела ... и так до одури. При чем надо стараться не колени выворачивать, а таз.
irinalk : Вау MMMMUS По-моему, если твоя спина гнется так, то у тебя очень хорошая растяжка от природы Так что сделать Ina Bauer вообще не должно быть проблемой А у меня, вот, наоборот - спина вообще не гнется, зато ноги во все стороны выворачиваются
astarz41: Совсем не обязательно выгибать спину. Главное ноги, а спина и руки на любителя. Я помню Саша Коен как-то делала ину с прямой спиной и просто руками в стороны в 2002.
Валькирия: astarz41 пишет: цитатаИна Бауер, по-моему, намного легче кораблика в смысле выворотности. О собенно если на внутренних ребрах. Во-первых, сложнее кораблика. Во-вторых, ребра там разные: одно наружное, другое внутреннее.
Ульрих Сальхов: Валькирия, вы не совсем правы. В бауэре одна нога всегда стоит на внутреннем ребре (та, что сзади). А вот вторая может быть как на внутреннем так и на наружнем. В зависимости от этого варьируется направление движения (по прямой или по кругу). А насчет сложней или лечге - я тоже не был бы столь категоричен. У всех по-разному.
Валькирия: Ульрих, вы тоже не совсем правы. Если на обоих внутрениих ребрах делать, то ДА, не так уж и сложно. А вот на разных... наверное стоит помучаться, хотя бы немного...
Ульрих Сальхов: Вовсе необязательно. Зависит от уровня вашей ледовой и хореографической подготовки
Валькирия: Ульрих Сальхов пишет: цитатаЗависит от уровня вашей ледовой и хореографической подготовки В определенной степени можно степени это так, но не стоит все всегда "сваливать" на подготовку. Хотя в данном случае обсуждаемый элемент не из простых.
мелкая: я умею делать как шизука, это такой который с пролгибом! здоровско выходит!
Марина: HELP!Объясните пжалуста в чем ошибка! Ноги ставлю правильно, но почему-то начинает закручивать, а если и получается проехать, то очень маленькое расстояние, или это слишком сложный элемент?
Валькирия: Это не самый простой элемент) Должно быть хорошее владение коньком. Марина, если уже получается хоть не много проехать, то тренируйте дальше и все со временем получится, просто старайтесь не падать с ребра, тогда не будет закручивать) Удачи! P.S. По-моему это очень красивый элемент)) И он стоит мучений в его разучивании)
Марина: Всем привет!!! Очень хочется поделиться своей радостью! Наконец-то получилась Ina Bauer! Просто Супер! Я прямо еду как Сидзука! Как же я рада! Просто нет слов! А у моей подруги получился суперский винт! У меня пока только 1 оборот, буду пыхтеть и очень, очень стараться! Благодаря моему любимому сайту анализирую свои ошибки! Спасибо огромное!
Auda05@rambler.ru: ха-ха точно! Иришка правду глаголишь! еще надо давить на ботинок конька "до дикой боли!" и все! получится
Eliana: Объясните новичку, чем отличается Ина Бауер от Полушпагата? Вот в Полушпагат я сажусь нормально, а вот с Бауэр пока никак. Не могу понять куда ноги девать. То что прогибаться надо в спине при Бауэр понятно.
favi: В полушпагате ты едешь на одной ноге вперед, а вторая нога просто скользит по льду плашмя Ина бауэр - это усложненный вариант кораблика. В Бауере, ты едешь вбок (по отношению к корпусу), на двух ногах. Задняя всегда скользит на внутреннем ребре, а передняя может скользить как на внутреннем, так и на наружнем. Видео Ina Bauer есть здесь: http://skateclass.ru/recognition.shtml
вотэтода!: Если уважаемая NatalkaPortalka напишет в той теме хоть словечко, то мы увидим на её аватаре замечательный пример Ина-Бауэра от Саши Коэн . Наталка! Напиши сюда, плиз!
divan: Eliana пишет: Объясните новичку, чем отличается Ина Бауер от Полушпагата? В бауере большая часть веса переносится на опорную ногу(ту которая впереди и согнута).
вотэтода!: "В бауере большая часть веса переносится на опорную ногу(ту которая впереди и согнута)." Да нет, в полушпагате тоже вес в основном на одной ноге, которая впереди и согнута. Дело в другом. Насколько я понимаю - полушпагат, это едем вперед на опорной ноге в позиции полушпагата (или ещё называют "выпада вперед"). Стопа опорной ноги не развернута никуда, глядит прямо. Свободная же нога развернута стопой наружу, но не скользит при этом ни на каком ребре, а лежит на льду практически внутренней частью ботинка. То есть движение осуществляется ВПЕРЕД. А в Бауэре вы едете БОКОМ , в похожей на полушпагат позиции, только стопа опорной ноги развернута наружу, по ходу движения, и скользит на наружнем ребре. А стопа свободной ноги развернута в противоположную сторону , и скользит на внутреннем ребре. Это все похоже на кораблик, только ноги не на одной прямой, а параллельны друг другу и ведущая нога (спереди) согнута в колене . А Ина-Бауэр - это бауэр с заклоном назад.
divan: вотэтода! пишет: ... А Ина-Бауэр - это бауэр с заклоном назад. спасибо, как раз хотел насчёт заклона поспрашивать - как правильно и насколько. Аракава выгибалась чуть-ли не в мостик. А по поводу захода - какие популярные варианты? Я делаю с двух заходов: а) едем на внешнем ребре опорной ноги, свободная рука впереди, мах свободной ногой вперед, разворот корпуса и вынос ноги назад - постановка в бауэр. б) с подсечки - к примеру, против часовой стрелки - после очередного шага едем на LBI, разворачиваем правую ногу, ставим на RFO и переносим на неё вес, выходим в бауэр.
Маринаbonny: А по поводу захода - какие популярные варианты? Можно делать с хода назад, делаете перетяжку и разворачиваете корпус! А прогиб вы сделаете, если обладаете хорошей гибкостью, даже если не встаете в мостик, небольшой прогиб можно сделать. также для того, чтобы проехать в заклоне как можно дольше, нужно чтобы ноги были парралельны, иначе вас просто сносить начнет и еще Ина на заточенных конечках просто супер
Маринаbonny: Саша Коэн делает без прогиба очень красиво даже! Но конечно по сравнению с Сидзукой !
Маринаbonny: И это опять я! Про заход, добавка! Можно также с кораблика делать, просто ногу подставляешь и делаешь! Мне очень хочется сделать бауер со сменой ребра, чех делал на ЧМ, но это сложно очень, кто-нить делает?
клякса: Валькирия пишет: не стоит все всегда "сваливать" на подготовку Всегда, безусловно, не стоит, но это как раз тот самый случай. Чтобы выполнить элемент (особенно на разноименных ребрах), нужна офигенная выворотность! Прохалтурить, как в обычном кораблике, тут не получится.
Eliana: Я вот кораблик делаю, а Бауэр не получается, никак не могу ребро удержать (той ноги что сзади), а если и получается то меня сильно крутит, т.е. передняя нога уже не способна удержать внешнее ребро
Маринаbonny: А у меня вопрос все знают как в бауер входить, а вот как оттуда выходить??? Посоветуйте что-нить пожалуйста! я бауэр делаю, но пока поднимаю спину из прогиба, получается очень тяжело и некрасиво! Eliana !а если и получается то меня сильно крутит это по-началу, потом постепенно у вас всё получится, тренируйте постоянно, старайтесь давить на ребро и пока без прогиба делайте, у меня тоже сначала нога уезжала, но потом все пучком стало
divan: Маринаbonny, один из красивых выходов из бауэра - в циркуль. Не очень простой, но очень эффектный, особенно как завершение дорожки или программы.
Ешка: как раз циркуль после бауера, как по-моему, сделать легче всего. У меня так сначала спонтано получалось. А потом я уже отрабатывала "красоту".
divan: Ешка пишет: как раз циркуль после бауера, как по-моему, сделать легче всего. Помоему легче перекидной уже с бауэра прыгнуть :))
Ешка: В какую сторону? Или мы с тобой бауэр в разные стороны делаем? Если ты после кораблика на внешних (против часовой) перейдешь в бауэр - тогда да. А если после кораблика на внутренних... Тоже можно, но прыгать придется в неудобную сторону. Я пробовала когда-то, но последний толчок перез наездом получается слабым и мало контролируемым, а прыжок - вымученным. Не понравилось.
zmeika: классная идея после бауэра в циркуль.....Ка это лучше сделать? А еще подскажите, как контролировать пятки, потому что когда я делаю бауэр с кораблика, то я, конечно еду, но есть чувство, что пятка левой ноги не касается льда. Поэтому конец скольжения получается смазанным....
Eliana: Я когда пытаюсь ехать в бауер, у меня нога что спереди на внешнее ребро ну никак не ставится, а бауэр п округу мне кажется не смотрится... как бы её ещё больше вывернуть?
torinka: Eliana, та же проблема и у меня.:)
Ешка: бауэр по кругу смотрится, когда есть хороший выпад: 90 % веса на переднюю - согнутую! - ногу, 10% - на заднюю. После бауэра по кругу можно перейти в циркуль, а потом еще чуть-чуть повращаться в штанд-пируэте (чтоб не скучно было - с "испанскими"/"восточными" ручками). Чтоб застваить себя поставить ногу на наружное ребро, надо работать всеми суствами ноги: голеностопом, коленом, бедром - наружу. Если хоть что-то забудешь - не будет внешнего ребра ;) Ну, и плечами себе немного помогать - вперед разворачиваться.
divan: Ешка пишет: После бауэра по кругу можно перейти в циркуль, а потом еще чуть-чуть повращаться в штанд-пируэте А как?? Если делать бауэер с опорной левой, то удобно выходить в циркуль на левой назад-внутрь(если я правильно циркули именую), если же с правой опорной - то в обратный винт разве что? Пытался сегодня в прямой винт зайти с бауэра(без циркуля), беда одна.
Ешка: завтра покажу :) там на штанд-пируэт неклассический заход получается: из циркуля назад внутрь сразу получается вращение назад-внутрь (без тройки, без маха вокруг - поэтому и не винт, и цапелька - просто ногу поднять)
Kto: А неужели это действительно сложный элемент?.. Я, может, конечно, что-нибудь неправильно делаю, но как увидел - попробовал на льду (ещё даже в хоккейных коньках) - с первого раза и получился... Вообще без проблем... Даже не представляю, где там трудности-то могут быть... Но мне этот элемент не очень нравится... Сам по себе не очень впечатляет. Вот "кораблик" - вообще супер! :)
divan: Kto, хорошо исполненный бауэр выглядит офигенно эффектно :) Трудности у многих в бауэере с выворотностью.
Маринаbonny: Kto Знакомая ситуация, мы с подругой достаточно долго учили инну , потом она все-таки получилась, и то некрасиво, а раскарячливо, только, спустя может месяцев 7 я начала учиться прогибать в ней спину. А наш знакомый фигурист, который пока осваивал начальные элементы, сразу сделал!!! Я была ПАТСТАЛОм! и он еще так долго в ней проехал! Просто некоторые парни обладают просто удивительным скольжением и видимо им легко удается и бауэр! Мы тут недавно снимали наши спирали, там есть и бауэр, но выложим чуть позже, когда КАUУЛЬКУ запечатлим !!!
divan: Анализ бауэера Шизуки Аракавы: Как-то они хитро там посчитали, что давление на спину у нее 177 кг(??)
Kto: Сама собой сочинилась "дорожка"... Бауэр (можно сначала внутрь, потом наружу, не суть важно), дальше - почему-то очень удобный переход в кораблик наружу, дальше - условно говоря "перетяжка" на кораблике - внутрь... Ну и выезд какой-нибудь, пусть из положения LBI+RFI в кораблике в LBI+RBO - дальше, скажем, подсечками... Ну, уже не важно.
вотэтода!: Ина- Бауэр
вотэтода!: А эта просто понравилась. :-)
вотэтода!: Кстати, у Саши Коэн ИМХО самый красивый. Потому что все на двух согнутых едут, а у неё одна ножка красиво дотянута.
полная версия страницы