Форум » Спирали (Spirals) » Ina Bauer » Ответить
Ina Bauer
favi: Ina Bauer
Ответов - 52, стр:
1 2 3 All
Марина: Всем привет!!! Очень хочется поделиться своей радостью! Наконец-то получилась Ina Bauer! Просто Супер! Я прямо еду как Сидзука! Как же я рада! Просто нет слов! А у моей подруги получился суперский винт! У меня пока только 1 оборот, буду пыхтеть и очень, очень стараться! Благодаря моему любимому сайту анализирую свои ошибки! Спасибо огромное!
Auda05@rambler.ru: ха-ха точно! Иришка правду глаголишь! еще надо давить на ботинок конька "до дикой боли!" и все! получится
Eliana: Объясните новичку, чем отличается Ина Бауер от Полушпагата? Вот в Полушпагат я сажусь нормально, а вот с Бауэр пока никак. Не могу понять куда ноги девать. То что прогибаться надо в спине при Бауэр понятно.
favi: В полушпагате ты едешь на одной ноге вперед, а вторая нога просто скользит по льду плашмя Ина бауэр - это усложненный вариант кораблика. В Бауере, ты едешь вбок (по отношению к корпусу), на двух ногах. Задняя всегда скользит на внутреннем ребре, а передняя может скользить как на внутреннем, так и на наружнем. Видео Ina Bauer есть здесь: http://skateclass.ru/recognition.shtml
вотэтода!: Если уважаемая NatalkaPortalka напишет в той теме хоть словечко, то мы увидим на её аватаре замечательный пример Ина-Бауэра от Саши Коэн . Наталка! Напиши сюда, плиз!
divan: Eliana пишет: Объясните новичку, чем отличается Ина Бауер от Полушпагата? В бауере большая часть веса переносится на опорную ногу(ту которая впереди и согнута).
вотэтода!: "В бауере большая часть веса переносится на опорную ногу(ту которая впереди и согнута)." Да нет, в полушпагате тоже вес в основном на одной ноге, которая впереди и согнута. Дело в другом. Насколько я понимаю - полушпагат, это едем вперед на опорной ноге в позиции полушпагата (или ещё называют "выпада вперед"). Стопа опорной ноги не развернута никуда, глядит прямо. Свободная же нога развернута стопой наружу, но не скользит при этом ни на каком ребре, а лежит на льду практически внутренней частью ботинка. То есть движение осуществляется ВПЕРЕД. А в Бауэре вы едете БОКОМ , в похожей на полушпагат позиции, только стопа опорной ноги развернута наружу, по ходу движения, и скользит на наружнем ребре. А стопа свободной ноги развернута в противоположную сторону , и скользит на внутреннем ребре. Это все похоже на кораблик, только ноги не на одной прямой, а параллельны друг другу и ведущая нога (спереди) согнута в колене . А Ина-Бауэр - это бауэр с заклоном назад.
divan: вотэтода! пишет: ... А Ина-Бауэр - это бауэр с заклоном назад. спасибо, как раз хотел насчёт заклона поспрашивать - как правильно и насколько. Аракава выгибалась чуть-ли не в мостик. А по поводу захода - какие популярные варианты? Я делаю с двух заходов: а) едем на внешнем ребре опорной ноги, свободная рука впереди, мах свободной ногой вперед, разворот корпуса и вынос ноги назад - постановка в бауэр. б) с подсечки - к примеру, против часовой стрелки - после очередного шага едем на LBI, разворачиваем правую ногу, ставим на RFO и переносим на неё вес, выходим в бауэр.
Маринаbonny: А по поводу захода - какие популярные варианты? Можно делать с хода назад, делаете перетяжку и разворачиваете корпус! А прогиб вы сделаете, если обладаете хорошей гибкостью, даже если не встаете в мостик, небольшой прогиб можно сделать. также для того, чтобы проехать в заклоне как можно дольше, нужно чтобы ноги были парралельны, иначе вас просто сносить начнет и еще Ина на заточенных конечках просто супер
Маринаbonny: Саша Коэн делает без прогиба очень красиво даже! Но конечно по сравнению с Сидзукой !
Маринаbonny: И это опять я! Про заход, добавка! Можно также с кораблика делать, просто ногу подставляешь и делаешь! Мне очень хочется сделать бауер со сменой ребра, чех делал на ЧМ, но это сложно очень, кто-нить делает?
клякса: Валькирия пишет: не стоит все всегда "сваливать" на подготовку Всегда, безусловно, не стоит, но это как раз тот самый случай. Чтобы выполнить элемент (особенно на разноименных ребрах), нужна офигенная выворотность! Прохалтурить, как в обычном кораблике, тут не получится.
Eliana: Я вот кораблик делаю, а Бауэр не получается, никак не могу ребро удержать (той ноги что сзади), а если и получается то меня сильно крутит, т.е. передняя нога уже не способна удержать внешнее ребро
Маринаbonny: А у меня вопрос все знают как в бауер входить, а вот как оттуда выходить??? Посоветуйте что-нить пожалуйста! я бауэр делаю, но пока поднимаю спину из прогиба, получается очень тяжело и некрасиво! Eliana !а если и получается то меня сильно крутит это по-началу, потом постепенно у вас всё получится, тренируйте постоянно, старайтесь давить на ребро и пока без прогиба делайте, у меня тоже сначала нога уезжала, но потом все пучком стало
divan: Маринаbonny, один из красивых выходов из бауэра - в циркуль. Не очень простой, но очень эффектный, особенно как завершение дорожки или программы.
Ешка: как раз циркуль после бауера, как по-моему, сделать легче всего. У меня так сначала спонтано получалось. А потом я уже отрабатывала "красоту".
divan: Ешка пишет: как раз циркуль после бауера, как по-моему, сделать легче всего. Помоему легче перекидной уже с бауэра прыгнуть :))
Ешка: В какую сторону? Или мы с тобой бауэр в разные стороны делаем? Если ты после кораблика на внешних (против часовой) перейдешь в бауэр - тогда да. А если после кораблика на внутренних... Тоже можно, но прыгать придется в неудобную сторону. Я пробовала когда-то, но последний толчок перез наездом получается слабым и мало контролируемым, а прыжок - вымученным. Не понравилось.
zmeika: классная идея после бауэра в циркуль.....Ка это лучше сделать? А еще подскажите, как контролировать пятки, потому что когда я делаю бауэр с кораблика, то я, конечно еду, но есть чувство, что пятка левой ноги не касается льда. Поэтому конец скольжения получается смазанным....
Eliana: Я когда пытаюсь ехать в бауер, у меня нога что спереди на внешнее ребро ну никак не ставится, а бауэр п округу мне кажется не смотрится... как бы её ещё больше вывернуть?
полная версия страницы