Форум » Спирали (Spirals) » Флажок » Ответить
Флажок
Марина: На Олимпиаде и соревнованиях все делают эту спираль, когда фигуристка поднимает ногу сбоку. Правильно я ее назвала? А как правильно брать ногу? Я беру за середину ботинка или нужно за лезвие или за пятку? Разъясните плиз, очень мне спирали нравятся!!!!!!!!!!!!!!
Ответов - 21, стр:
1 2 All
вотэтода!: Это называется флажок.
gladioluss: а браться нужно вроде как за лезвие в районе пятки.точно не за носок.
Марина: Ясно, спасибки, значит флажок, прикольно! Да за лезвие посложнее будет!
Auda05@rambler.ru: если не ошибаюсь, каркндаш -это вращение с поднятой вверх ногой перед собой!(коэн так делает, шизука) я немного знакома с худ.гимнастикай
favi: Карандаш (Martini-Glass Spin) (Y spin) - это вращение Спираль в том же положении называется флажок.
Auda05@rambler.ru: : Это называется флажок. : когда фигуристка поднимает ногу сбоку а вращение с ногой сбоку делает кван а когда нога впереди (делает коэн) -это карандаш!!
вотэтода!: Я писала только про спираль, что это флажок. Я не знаю как называется вращение с ногой в позиции флажка, но с ногой впереди точно карандаш. В этой теме говорится про спираль а не про вращения.
favi: Auda05@rambler.ru Твои аргументы выглядят как-то неубедительно :)
Марина: И все-таки, кто за что во флажке берется, а то мы тут уже вторые сутки спорим!
Марина: За лезвие, за ботинок, за пятку или носок?
лиса-13: ботинок-пятка,лезвие-носок
клякса: а я берусь за середину лезвия...
Eliana: Какой шпагат нужен для того, чтобы нормально вытянуть флажок?
IrinaV: Eliana У мну, к сожалению, только 2 продольных шпагата. И с детства - полная невозможность поперечного... Но для флажка хватает... не так, как у Коэн или Жанг - когда захваченная нога к уху прилипает - но на вытянутутю руку вверх получается. И хват делаю с внутренней стороны ноги за пятку лезвия. Интересно, меня кто-то понял?
Eliana: IrinaV Я поняла... а вот я скоро сяду только на левый продольный, а о поперечном и не мечтаю. Просто у нас Иришка делает его без проблем, хотя совсем недавно катается.
IrinaV: Eliana Вот, можешь уже сейчас пытаться левую ногу захватывать... Только сначала хорошенько разогрейся, чтобы растяжений не сделать себе самой. Сначала получается ногу вытянуть с распрямлённой рукой в сторону, а не вверх. Это нормально для начала.
Megenn: УРААААААА! У меня стал получаться флажок! Причём как-то удивительно - просто попробовала, внутри осознавая, что я этого никогда в жизни не сделаю - и сделала! Причём сразу с крутым поворотом - на внутреннем ребре! Хотя сейчас я уже не очень удивляюсь - у меня же всё не как у людей - в школе если нужно пересказать текст, то я запоминаю сначала десятое. а потом, может быть, называю первое... Вот также и тут - тройки до сих пор не могу нормально сделать, а это вроде как делаю! Правда до полного шпагата как у Коэн мне ещё далеко, но конец ноги уже находится на уровне головы!
IrinaV: Megenn Ух, ты!!! Молодец какая!
Renia: Товарисчи, ай нид хелп... Имеется: кривое я (один штук), ноги, руки (каждое в 2 экземплярах) и горячее желание изогнуться в эту спираль :))) Пока могу так: захватить ногу, рука с того же боку, что и захватываемая нога, нога в процессе находится чуть выше, чем горизонтально, т.е. пятка на уровне груди примерно :) Но нога при этом, если смотреть сбоку, немного торчит вперед, а не ровно вбок. Насчет растяжки - да, это понятно, оно, есессно, надо, у меня находится в процессе, называемом under construction :) Но меня, после определенных попыток изогнуться в эту штуку на льду (назад наружу) и после того, как я здорово зашибла себе левое полупопие, возник вопрос - те, кто его делает - как должен работать корпус при исполнении этого щастья в различных вариациях? Что сначала - разворачиваем корпус и потом поднимаем копыто или делаем это одновременно? Куда должна смотреть свободная рука? В какую сторону тянуть корпус? У меня пока получается на ход вперед на внутреннем ребре. Хочу попробовать на внешнем и в идеале на ход назад. При первой же попытки всего и сразу я познакомилась с земным притяжением :) Сидеть до сих пор больно :) Поняла, что оттопыренную вбок ногу надо чем-то уравновешивать, но вот как именно?
svetlank@: У меня похожая ситуация. Спираль я учу, пожалуй, другую, но думаю, что для начала и это сойдет. Косо и криво, хотя фотографии недели две, сейчас, мне кажется, получше. Потом сфотографирую, выложу для сравнения.
svetlank@:
полная версия страницы