Форум » Спирали (Spirals) » Бильман (catch-the-foot) » Ответить
Бильман (catch-the-foot)
мастер вращений: Техника исполнения немного напоминает ласточку.распределять центр тяжести надо на пятку.свободная нога захватывается той же или скрестной ноге рукой и тянется вверх.часто руку при этом выворачивают локтем вверх:так легче поднять ногу,но это требует большей гибкости спины и руки,большего баланса.нужен также продольный шпагат(хотя бы неполный).
IrinaV: Evgenya пишет: А у меня только в Питере бильман на левой ноге получился!!! Поздравляю!!! Вывод: срочно всем в Питер (если жедаете в своём арсенале иметь спираль "бильман" )!!! Жень, а на аватаре - твои новые конёчки? Раньше, вроде, другие были? Или я - глючу?
Evgenya: IrinaV Спасибо :)) Ну, к примеру, летом пол Казани в Питер махнет...))) IrinaV пишет: Раньше, вроде, другие были? Это загар... :))))))) ты права - новые...
Asimcin: Разве назад делать легче? Мне и вперед страшно, а назад - можно же на спину сильно упасть,или головой удариться. Лучше уж коленки разбить,чем голову
Megenn: Когда едете вперёд большая вероятность наткнуться на зубец (и тогда будет ОЧЕНЬ больно - по своему опыту знаю - я 1 раз так упала, потом полгода боялась сделать его как надо и вытянуть ногу до конца). А когда едете назад, то по привычке наклоняетесь вперёд - но вероятности упасть меньше, зато очень долго будете отучиваться скрести зубцом по льду.
torinka: Главное, правильно распределить центр тяжести, тогда и не прийдется падать, хоть назад вы будете ехать, хоть вперед. Ну и растяжка большую роль играет. Чем она больше, тем легче сделать бильман, меньше усилий тратится для захвата и поднятия ноги. Хотя вот лично мне вперед легче намного ехать, а назад еще страшновато высоко ногу сильно поднять. Видимо не до конца могу удержать равновесие...
Asimcin: Да, на зубец я как раз наткнулась))теперь даже больно на леый бок ложиться))) но главное понимать, что "не падает тот,кто ничего не делает"
ВМР: А я так люблю бильман, просто обожаю, но ... как выясняется на соревнованиях иногда падаешь с того что больше всего любишь и что всегда делаешь 100 % без падений. Упала я правда хорошо, так как ничего не ударила, но до сих пор не пойму как такое может быть.
Musia_MM: Народ, подскажите, плиз, какой бильман выше ценится: с захватом одной одноименной рукой или с двумя руками? У нас тут спор на эту тему вышел...
ВМР: Я даже знаю с кем этот спор вышел
Musia_MM: ВМР Упрямый человек!! Люди, рассудите нас!
вотэтода!: С захватом одной рукой - это вообще не бильман, а затяжка. Выше конечно ценится именно бильман, так как гораздо труднее взять ногу двумя руками, и гораздо труднее удержать равновесие когда обе руки заняты, да к тому же сзади.
Musia_MM: лиса-13 пишет: можно той же рукой, можно скрестно - разницы 0, разве что скрестная позиция стоит больше... вотэтода! а как это тогда понимать?? То есть бильманом считается только позиция, когда держишь ногу обязательно 2 руками, а прийти в эту позицию можно, взяв сначала ногу одноименной или другой рукой, а потом присоединив вторую руку, так?? А что ж тогда делают Асада, Жанг и еще многие, когда хватают 1 рукой (любой) и держат без второй руки?? Да и вращение в этой позиции, например, у Слуцкой было с 1 противоположной рукой... На полу в принципе могу взять любой рукой, дотянуть до высшей точки с помощью второй руки и потом отпустить 1 руку (тоже любую) и удерживать, и ИМХО удерживать эту позицию одной рукой, особенно если спина и\или растяжка хоть чуть-чуть "хромают", гораздо сложнее, чем двумя...
IrinaV: Musia_MM Мусь, ты всё правильно пишешь: по новым правилам ИСУ бильман, захваченный скрёстной рукой ценится ТАК ЖЕ, как и бильман, с захватом обеими руками. Увы, не дороже. А захват ноги одноимённой рукой называется по ИСУ - полубильман. С ценностью, надеюсь, всё ясно, исходя по названию? Молодец!!! А мне бильман пока только снится... Ноги давно растянуты, даже спина за почти год подрастянулась колоссально, а вот плечи, сволочи, никак раскручиваться не желают!!! Раз попробовала пофорсировать раскрутку плечей, - заработала растяжение плеча, которое вот уже почти 2 мес вообще не даёт заниматься раскручиванием плечевых суставов... Завидую вам с ВМР белой завистью...
вотэтода!: Musia_MM Что ж, выходит я не права. Не очень ориентируюсь именно в новых правилах. Судя по детским соревнованиям ценнее бильман с захватом двумя , да и на тренировках его требуют, а затяжка (полубильман) так, для тех кто бильман не вытягивает. Спрошу у тренеров которые судили детские старты по новой системе, самой интересно стало .
вотэтода!: Musia_MM пишет: лиса-13 пишет: цитата: можно той же рукой, можно скрестно - разницы 0, разве что скрестная позиция стоит больше... вотэтода! а как это тогда понимать?? А вот это понимать можно не по отрывку, а по полному предложению. Фраза вырвана из контекста. О чем речь-то? О том как захватывать ногу ИМЕННО ОДНОЙ РУКОЙ? Тогда захват одноименной рукой (тюльпанчик) позиция очень дешевая и не сложная, а захвать СКРЕСТНО - гораздо сложнее и дороже. В приведенной Вами фразе нет и намека на захват двумя руками, речь, насколько я поняла, только о разнице в захватах одной рукой - скрестно или одноименной.
ВМР: Musia_MM Хи-хи-хи, я почти была права
ВМР: Musia_MM Да я упряма
Musia_MM: IrinaV , вотэтода!, ВМР, ладно, убедили, буду пытаться брать двумя руками или скрестной Спасибо всем за подсказки!
Eliana: Интересно почему у меня спина такая не правильная? Хорошо гнётся поясница и выворачиваются плечевые суставы... а вот прогнуть спину в лопатках - ну никак. И упражнения, которые все преводят - мостик, кошки озабоченные всякие , это как раз для поясницы ... не светит мне пока бильман
deMerteuil: Eliana пишет: а вот прогнуть спину в лопатках О))))знакомая история.
полная версия страницы