Форум » Спирали (Spirals) » Фотографии наших спиралей » Ответить
Фотографии наших спиралей
Дикий Ангел: А давайте чтобы не было лишних вопросов сфотографируем свои спирали и в теме каждой спирали можно будет видеть не только спирали знаменитостей но и свои собственные. И тогда не будет лишних недоразумений.
smile: divan пишет: дружно едем на море! или идем записываться в бассейн))))
tooluxel: или идём пить
Vesnushka: smile пишет: или идем записываться в бассейн)))) Хожу в бассейн 2 раза в неделю... гибкости не прибавилось
Дикий Ангел: tooluxel я за пить! бассейн портит купальник, волосы и ногти, и лично у меня еще и желудок портится.
Evgenya: Дикий Ангел пишет: я за пить! Я тоже.
divan: Дикий Ангел пишет: я за пить Какое "пить", вы же спортсмены! Марш на ОФП! :)
Дикий Ангел: divan ЕСТЬ Отжиматься! Товарищ, командир!
dashka: Дикий Ангел пишет: я за пить! бассейн портит купальник если не ходить в бассейн, нафиг тогда купальник? а если серьезно: кто знает, плавание действительно помогает развивать гибкость, или где?
IrinaV: dashka Есть смутное подозрение, что да, плавание развивает гибкость... даже у тех, у кого от природы её - не шибко. Самый огромный его плюс - растягивает позвоночник и его поддерживающие мышцы...
dashka: спасибо, Ир. будем тада плавать:)
dashka: dashka пишет: будем тада плавать:) вдогонку: штоб реально развить практически отсутствующую гибкость, наверное, надо плавать круглые сутки Как говорила моя главная бухгалтерша по поводу шоколадной диеты: это ж сколько его (шоколада) надо съесть, чтобы похудеть!
must92: Эт я с подругой, особо не судите строго, это только после 15 часов первого стояния на коньках ( я имею в ввиду что 15 часов это по трем в неделю).!
Ice-ice: dashka пишет: а если серьезно: кто знает, плавание действительно помогает развивать гибкость, или где? Плавание развивает гибкость в плечевых, тазобедренных, коленных и голеностопных суставах, а вот спина у пловцов ни в коем случае гибкой быть не должна. Если вы под гибкостью подразумеваете исполнение бильмана (например). Но плавание однозначно полезно, т.к. в воде задействуются все группы мышц и даже самые глубокие мышцы. Плавание - это супер, а аквоаэробика - еще лучше.
Ice-ice: А что именно вы делаете в бассейне?
IrinaV: dashka Да на здоровье - плавайте! Не надо сутки подряд... Достаточно 45 мин в день. Но без халтуры... Кроме всего прочего, очень релаксирует перетруженные мышцы, т. наз. "забитые". Ice-ice пишет: спина у пловцов ни в коем случае гибкой быть не должна И тем не менее, она гибкая, даже когда пловец об этом и не подозревает... Точнее - растянутая. Для бильмана тоже - очень полезно.
Ice-ice: IrinaV пишет: И тем не менее, она гибкая, даже когда пловец об этом и не подозревает... Точнее - растянутая. Для Да она гибкая, но степень гибкости я уже отметила. А как можно не подозревать о наличии гибкости?
вотэтода!: А у меня под окнами бассейн строят....
Imajane: Я два месяца из моря практически не вылазила, и никакой гибкости Разве что чуууть-чуть легче мостик делать стало. меня мама активно пытается записать на плаванье, так что надо будет здаваться, может поможет
tooluxel: народ Не УХОДИМ В ОФФТОП пожалуйста оставляем сообщения по теме
IrinaV: Не знала, куда лучше скинуть, т. к., нет возможности сделать фотки, только видео. И совсем не спиралей... Ну, в общем, как аргумент тем, кто настаивает, что на осревнования можно ехать после 2,5 мес регулярных (1 раз в неделю) тренировок с тренером... Как говорится, всё ясно и без слов... Комментарии излишни... http://www.youtube.com/watch?v=nlqpzzkreEg
полная версия страницы