Форум » Вращения (Spins) \\ Прыжки во вращения (Flying Spins) » Винт (Scratch Spin) » Ответить
Винт (Scratch Spin)
favi: Винт (Scratch Spin)
Kimberli: наглядная иллюстрация к предыдущему посту а вот это уже больше похоже на правду)
IrinaV: bregalad, то, что ребро во вращениях присутствует и даже видно со стороны, ни в коем случае не отрицаю, лишь констатирую, что оно не выражено ярко. Для меня понятие ярковыраженное ребро - это спирали, дуги, заходы на прыжки, заход на прямое вращение со скручиванием (на дуге RBI - очень даже выраженное ребро, причём, чем выше скорость, тем ребро выраженнее). А во вращениях оно просто есть. И всё.
bregalad: ChatOFF пишет: И в догонку уже вечером снял очередное мое недоразумение ChatOFF, винт очень неплохой, мне нравятся заход и начало вращения (а это в прямых вращениях самое главное). Вот середина и окончание мне не нравится по двум причинам: 1) свободная нога недостаточно высоко поднимается и потом сразу опускается вниз, нет скольжения стопы вниз от уровня колена; 2) в финале вращения стопы параллельны, нет скрещивания (того, что называется "винт", или "scratch spin"). Мои советы: 1) в начале вращения во время выполнения кругового маха попробовать поднимать свободную ногу еще выше; 2) в начале группировки согнуть свободную ногу, не опуская ее вниз, так, чтобы стопа свободной ноги коснулась спереди колена; 3) более четко идти пяткой лезвия свободной ноги вперед, стопы не параллельны, а развернуты не меньше чем на 90 градусов; 4) вместе с уплотнением группировки стопа свободной ноги должна скользить вниз вдоль голени опорной, носком вниз, причем удерживать ее надо спереди от опорной ноги, а не сбоку. P.S. И еще маленькое замечание: на выезде должно быть закрытое положение рук (как и на выезде из прыжков), а у Вас скорее открытое: левая рука слишком сильно уходит назад, а должна быть чуть впереди, что способствует остановке вращения и удержанию равновесия. Мелочь, но вот Бобби Шайе в своем замечательном видеоуроке по вращениям среди 5 основных важнейших шагов в изучении вращений называет выезд.
ChatOFF: =)Закончил сезон с успешным на мой взгляд овладением волчка . ОГРОМНОЕ СПАСИБО Kimberli и bregalad - ВЫ лучшие =) без вас ничего бы и не вышло. В сентябре открывается каток - будет видео )
Тинкер: А у меня наоборот что-то с волчком разладилось. Раньше я туже шнуровала ботинки и не могла в них сгибать ногу... садилась не низко в волчок, но удерживала и равновесие и ребро. Теперь шнурую не так туго (стала лучше скользить т.к. теперь получаеться сесть на ноги), садиться стала совсем низко как на полу в пистолетик, но не могу удержать равновесие и падаю на . Не перезавязывать же перд волчком коньки каждый раз
IrinaV: Тинкер Так случается всякий раз, как нарастает скорость. Вдруг, пропадают ВСЕ (!) вращения... Паника, отчаяние. Начинаешь анализировать (мне помогает видео) и видишь, что всё то - же, только скорость на заходе и самом вращении заметно выше. Как результат - труднее удерживать "точку вращения" на лезвии, позицию и т. п. Проходит неделя-другая и всё встаёт на свои места и вращения одно за другим возвращаются ...на уже более высоком уровне.
margo: Тинкер а у меня каждый раз по-разному. Если идет либела, то пропадает волчок.:) Если появляется волчок, то пропадает винт:) Все как то взаимосвязано:)
Тинкер: IrinaV Скорость действительно возрасла. Мах стал энергичнее группировка быстрее, вот только поиск точки равновесия как-то отстает. Торможу где-то... Видимо в ближайшее время мне светит пара сеансов исключительно на пятой точке. Хотя винт стала пытаться делать с поднятием рук над головой в конце вращения. А может и правда коньки слишком сильно развязала?
Тинкер: margo А может тогда стоит оставить либелу и винт, раз они друг другу не противоречат. Ну, еще из винта заклон можно сделать... тока уж больно долгий и кропотливый это процесс... Либелу я так и не освоила. Пока отложили (и тренер слава богу не вспоминает)... может потом в голове что-нить перемкнет и сама собой выйдет...
margo: Тинкер либела и винт у меня хорошо дружат:)
Адриатика: Kimberli пишет: а вот это уже больше похоже на правду) Это за два-то года? :(
Kimberli: Адриатика, а мы здесь вроде не меряемся достижениями. Чай, не в спортшколе Да и не думаю, что в данном случае уместно считать календарное время. Короткая фраза "2 года" - а между тем история моего винта длинна и терниста Между двумя роликами где-то 2 сезона. Сезон у нас длится с ноября по март. Качество льда - думаю на роликах все видно) Количество народу на массовых - тоже. Тренер на тот момент отсутствовал вовсе. Коньки были - с безымянными лезвиями для фитнес-катания. Вообще, винт начал получаться весной 2007. Это я точно помню. Когда сменила коньки и вышла на нормальный искуственный лед - открыли спорткомплекс с закрытым катком на Бору. Вот тут-то откуда ни возьмись и появился винт!)) Хотя и ооочень нестабильный. Ко всему вышесказанному, я человек абсолютно вращательнобездарный. Подруга стала вращаться на второй год катания вообще, ну, то есть до этого она не стояла на коньках даже в детстве. Причем вращаться может на любых коньках и практически в любом положении. А я на нее только смотрела и облизывалась) Винт учила через волчок. Либела начала получаться, обратный винт пошел. А прогресс в прямом - в час по чайной ложке... Возможно, проблемы еще и потому, что должна бы вращаться вправо. Даже начала учиться, и дело пошло быстро, но выяснила, что не могу вправо прыгать и пришлось переучиваться. А еще у мну, мягко говоря, неидеальное зрение, и я (это вращаясь влево) предметы слева от себя практически не различаю, пока не поверну туда голову Так вот, за эти 2 года: произошла вторая смена коньков и лезвий; не стало такого перервыва между сезонами - еще понастроили ледовых комплексов в области и можно кататься летом; нам перепадают занятия с тренером; активно пытаюсь учить шаги - и есть, кому меня им учить; наша ледовая компания выросла человек до 15, включая бывших воспитанников спортшколы - появились квалифицированные советчики. И только этой зимой я почувствовала настоящую центровку в прямом винте! Так что тут уже целых 3 года)) И вроде бы все здесь взрослые люди... Ну, то есть у всех еще есть работа, дом, семья, дети... Травмы, полученные 20 лет назад в детской песочнице, и хронические болезни... Ремонт, как стихийное бедствие, и отсутствие денег... И где-то подобная тема уже обсуждалась, что мол "сколько лет катаешься, а все перекидные прыгаешь, давно на аксель пора переходить", а все еще звучат реплики, как будто мы в теме детского спорта на одном небезызвестном ресурсе В общем, освоение винта я считаю своим личным достижением. Неважно, сколько на него ушло времени) И поводом для оптимизма, потому что если даже я, несмотря на все, что здесь понаписала, сумела его освоить, то насколько же легче приходится в этом деле всем остальным!
divan: Адриатика пишет: Это за два-то года? :( Согласен с Kimberli, не тактично очень. Мы тут не меряемся, кто за энное количество календарных дней лучше научился что-то делать, а стараемся помочь друг другу и делимся опытом. Адриатика, предлагаю присоединяться, если вы какое-нибудь отношение к любительскому ФК имеете.
bregalad: Адриатика пишет: Это за два-то года? Вращениям учатся всю жизнь. Что касается Кимберли, то мне трудно поверить, что она достигла этого ВСЕГО ЛИШЬ за 2 года. Большинство тех, кого я знаю, учатся намного дольше, но пока даже и не мечтают о таком уровне (я имею в виду не видеоролик, а выступления Кимберли в соревнованиях).
margo: bregalad пишет: Вращениям учатся всю жизнь почему только вращениям. Учатся кататься на коньках всю жизнь. Потому что нельзя достичь совершенства ни в чем. Будь то прыжки или шаги или вращения.
bregalad: margo, прыжкам, по-моему, можно научиться намного быстрее, чем вращениям. Например, Джонни Вейр прыгнул аксель в полтора оборота уже через неделю после начала занятий фигурным катанием, а к концу первого года прыгал тройные. Но с вращениями такое вряд ли возможно.
margo: bregalad я про нас говорю, любителей)) если посмотреть те же прыжки двух-трех летней давности и сейчас, то разница огромная. Я уже не говорю о скольжении)
bregalad: margo, я, например, 2-3 года назад прыгал намного лучше, чем сейчас (причина, конечно, в травмах и физическом состоянии и вообще возрасте: как я понимаю теперь, время начала моих занятий ФК пришлось на возраст быстрой физической деградации). А вот вращения у меня, очень надеюсь, чуть улучшились, хотя и не так, как мне хотелось бы. В прыжках чисто физическая составляющая гораздо важнее, чем во вращениях. Думаю, если бы я начал кататься в возрасте 25-30 лет, с тем же акселем у меня не было бы проблем (даже в значительно более солидном возрасте, когда я начал кататься, я делал полуторный аксель с приземлением на 2 ноги уже на первом месяце занятий). А вот для вращений возраст начала занятий, степень физической тренированности и т.п. почти ничего не значат. Здесь через этапы не перепрыгнешь. Полгода до нормальных прямых вращений -- это, по-моему, минимум.
margo: bregalad пишет: я, например, 2-3 года назад прыгал намного лучше, чем сейчас это все индивидуально. Я наоборот, за последний год освоила два новых прыжка и подтянула те, которые уже освоила. Два года назад вообще был только перекидной и плохонький сальхов. Тулуп был в зачатии. Скольжение улучшилось в разы. Я уже не говорю о вращениях, которые начали получаться только последние полтора года. И я думаю это не предел Про свой возраст могу тебе не напоминать, мы с тобой ровесники.
korablik: ЦЕНТРОВКА :) URL=http://www.radikal.ru][/URL]
полная версия страницы