Форум » Вращения (Spins) \\ Прыжки во вращения (Flying Spins) » С чего начать? (Вращение на 2х ногах) » Ответить
С чего начать? (Вращение на 2х ногах)
favi: С чего начать? (Вращение на 2х ногах)
Либела Тулупова: damiNa пишет: В правую получается оборотов 4-5 Ну так и вращайтесь, а "тренера" пошлите ... вращаться в другую сторону :)
CMETAHA: Напишите, пожалуйста, кто-нить популярно, а то что-то я так ничего и нашла: Как начать вращаться, если я этого никогда раньше не делала? с чего, собственно, начать и чем продолжить? (ибо тема ветки) Я вот развенуться могу на 2-х коньках, а закрутиться - не получается
Len0k: Некоторые начинают с циркуля: одну ногу ставишь на зубец, а другой как бы описываешь круги вокруг. Потом постепенно получиться повращаться на двух ногах...
favi: CMETAHA Если ты освоила все виды фонариков (обеими ногами одновременно, поочередно, и одной ногой), то можешь читать дальше. Так вот, когда ты делаешь фонарик одной ногой (вторая скользи прямо), то совершаешь ей, волнообразные движения, которые заставляют тебя катиться. Теперь ставишь одну ногу на зубец (левую), а правой как раз делаешь эти волнообразные движения, и получаеться что ездишь вокруг споей левой ноги, стоящей на зубце. Когда разгонишься, просто подтягиваешь правую ногу к левой, и начинаешь вращаться на двух ногах (лезвиях) вокруг своей оси. Это и будет вращение на двух ногах. Когда почувствуешь себя более менее уверенно, можешь переходить к вращению на одной ноге.
CMETAHA: Спасибо большое, обязательно попробую! ЗЫ: С Новым Годом всех!
Дикий Ангел: favi пишет: Когда разгонишься, просто подтягиваешь правую ногу к левой, и начинаешь вращаться на двух ногах (лезвиях) вокруг своей оси. на опорной ноге еще надо приседать когда нога отезжает и вставать когда ногу подтягиваешь (фонарик вокруг опорной ноги)
bregalad: Либела Тулупова пишет: Ну так и вращайтесь, а "тренера" пошлите ... вращаться в другую сторону Не согласен. Я, как и Либела, принадлежу к узкому клану вращающихся вправо, хотя прямое вращение делаю в обе стороны почти с равным успехом. Очень жалею, что вращаюсь вправо, потому что постоянно выглядишь белой вороной. Прыжки приходится выполнять против потока что на тренировке в группе, что на массовом катании (где принято направление движения против часовой стрелки). Причем по себе я заметил: почти все равно, в какую сторону вращаться, если не умеешь, разучишь легко в любую сторону. Более того, если умеешь, легко научиться и в другую сторону -- надо только потратить некоторое время, но оно даром не пропадает -- вращаться в обе стороны полезно, недаром лучшие фигуристы -- Робин Казинс, Мишель Кван, Илья Климкин, Штефан Ламбьель, Каролина Кестнер -- включают в свои программы вращения в обе стороны. Несколько сложнее прыгать в другую сторону, для меня это главное препятствие для полного перехода к CCW вращению. Но у меня особый случай: во первых, за спиной долгий легкоатлетический опыт с правой толчковой ногой (прыжки перекидной, аксель, сальхов и тулуп для меня очень естественны), а на левой было 2 операции, и она сильно слабее (ритбергер приходится делать со слабой ноги). Но в ФК начинают с перекидного, а не с риттбергера. Перекидной я делаю в обе стороны, а вот риттбергер и сальхов в другую сторону пока неуверенно, и, наверно, уже вряд ли буду переучиваться. Но если еще ничего не умеешь, очень советую учиться как все -- против часовой стрелки, даже если это вначале покажется неудобным. Поверьте, эти первоначальные ощущения ничего не значат, они очень скоро забудутся, и удобно будет так, как вы научились.
Либела Тулупова: bregalad пишет: удобно будет так, как вы научились. Научиться , конечно, можно в обе, кто спорит? Только на обучение в одну сторону уйдёт раз в 100 больше сил и времени
вотэтода!: Либела Тулупова пишет: уйдёт раз в 100 больше сил и времени Ну сил у нас и в самом деле маловато..А вот времени - куча. Куда торопиться-то?
Либела Тулупова: вотэтода! пишет: А вот времени - куча. Куда торопиться-то? Ага. Как раз к тому времени, когда внуки на пенсию выйдут, разучим!
damiNa: Ну я так сейчас и делаю. В одну сторону голова закружится - в другую начинаю вращаться. Пять раз в одну, пять в другую и т.д. Одновременно так получается учу Времени впереди действительно много, чо спешить-то!
torby: А я когда в детстве занималась в секции по фигурному катанию, то прыгала и вращалась как все - против часовой стрелки. Просто потому, что так всех учили... и в 4-5 лет мне в голову не приходило, что можно поехать "против шерсти"... Потом долгое время на коньки не вставала... а когда встала (это мне уже лет 17-18 было), то стала все делать в другую сторону... просто потому, что мне так удобно. И сейчас все делаю... или пытаюсь делать:) ... по часовой стрелке... а вот против уже не получается... очень не удобно. Я левша... поэтому уже привыкла, что всё делаю немного не так, как остальные. Поэтому и на льду не обращаю внимания, что все мне навстречу едут:)
torby: CMETAHA, меня учили вращаться на двух ногах с помощью упражнения "самолетик". Едешь по прямой вперед на двух ногах. Правую ногу* постепенно начинаешь сгибать и встаешь на внешнее ребро, а левую всё дальше отодвигаешь от правой (но она у тебя на льду... для опоры). Чем больше правая нога встает на ребро, тем меньше становиться радиус окружности, по которой она едет. В определенный момент тебя просто начинает закручивать и ты переходишь во вращение на двух ногах. Со временем на левую ногу будешь всё меньше опираться, а потом и вовсе сможешь вращаться на одной ноге. Но вращение на одной ноге советую вначале выучить все-таки с классическим заходом (как в книге Огилви). Так легче найти правильное положение туловища в пространстве при вращении. *Я вращаюсь по часовой стрелке, поэтому если ты в другую сторону, то следовательно, ноги будут наоборот: правая = левая, левая = правая.
Либела Тулупова: torby пишет: Просто потому, что так всех учили... и в 4-5 лет мне в голову не приходило, что можно поехать "против шерсти"... Потом долгое время на коньки не вставала... а когда встала (это мне уже лет 17-18 было), то стала все делать в другую сторону... просто потому, что мне так удобно. Выходит, так не только у меня было.
MExx: Блин! Вот зашла первый раз на этот форум и офигиваю! Неужели я одна тут такая лупень? Делаю вывод: пока все термины не выучу мне тут делать нечего! Катаюсь два года и уже многое умею делать, но никогда не знала, что технику обычного вращения можно так описать! Я в полном восторге!!! Неужели нашла клевый сайт? Спасибо!
Autchhh: я тут новенькая.Если чесна всегда хотела научиться кататься.Но мама не отдала с детства в фк.А в 10 сказала что уже позно. Потом я ка кто забыла а этой зимой что то вспомнила и начала посещать катки. Пока почти ничего делать не умею.Вперёд еду.Кое как ёлочка получается.Делаю вращение на 2 ногах где то 3 оборота в вот на 1 ноге ну никак не могу научиться.Может кто нибудь подскажет что мне делать. И вообще может я не правильно начала надо было с чего то лёгкого начать.
torby: Autchhh, насколько я помню, вращение (даже на 2-х ногах) учат после перекидного. А более-менее оно (вращение) начинает получаться примерно вместе с прыжками в 1 оборот. Более-менее - это на одной ноге, в удобную сторону, больше 3-х оборотов, с правильным и красивым заходом и выходом из вращения. По крайней мере у меня такие воспоминания с детства остались:) Поэтому, перед тем, как учить какие-то элементы, я бы все-таки посоветовала хорошо освоить скольжение: "елочку", "фонарики", реберное скольжение, подсечки, тройки, перетяжки и пр. Когда есть какая-то база, то и элементы гораздо проще учить.. появляется уверенность:) Удачи!
Autchhh: torby спасибо.
favi: Autchhh Сначала разучите хотя бы тройку. Вращение выглядит очень просто со стороны, и очень многие девушки на масскатке пытаются научиться его выполнять.
Autchhh: favi спасибо за совет , на днях попробую.
полная версия страницы