Форум » Вращения (Spins) \\ Прыжки во вращения (Flying Spins) » Либела (Camel Spin) » Ответить
Либела (Camel Spin)
bolonka: Либела (Camel Spin)
вотэтода!: IrinaV пишет: Но люблю её ту, которая в будущем будет красивая, если приложу к этому максимум старания! Ира, 3 года!!!! 3 года я эту сволочь мучаю (скорее она меня ) Это ж как нужно любить элемент чтобы после такого его не возненавидеть. (ну, правда я до недлавнего времени и обратный винт не переносила... А теперь научилась - люблю. Так что у либелы есть ещё шансы на мою любовь. Но пока довольно призрачные. ) Больше всего теперь из вращений люблю волчек: я дошла до такого опупения, что могу пробовать разные положения и смены позиций в волчке. Это так здорово! Этих положений так много, что можно учить годами. Очень нравится только потом ноги болять сильна.
alexnightingale: Ешка пишет: -на носочек: это когда ось вращения пройдет через зубец, клено и заднюю часть бедра. -на/в пятку: когда ось идет через заднюю стойку конька, колено и переднюю сторону бедра. ... Забавное объяснение - правда перечитать пришлось пару-тройку раз и попробовал изобразить. Ну где-то как-то. Будем пробовать. Наверное во всяких книжках тоже чего-нибудь написано про либелу, но читать все это скучно. А тут живое образное объяснение , ну и видео также способствует. Ну и какая польза от этих заумных книжек ? IrinaV Ещё в ноябре-декабре месяце, когда тренер стала давать первые задания по либеле Однако быстро у вас процесс идет. У нас тренер тоже дает всякие элементы,выполнить которые маловероятно, но через некоторое время все становится понятным и выполнимым. Но либела - не из них ( для меня ).
IrinaV: вотэтода! пишет: Ира, 3 года!!!! 3 года я эту сволочь мучаю (скорее она меня ) Ну дык! Всё правильно, как в той небезызвестной поговорке: "Обещанного 3 года ждут!" Тебе же никто не обещал, что вот так - сразу и без напряга - будет у тебя либела!
IrinaV: alexnightingale пишет: Однако быстро у вас процесс идет. ГЫ! Это Вы так считаете. Тренер несколько иного мнения. Да и методика "стимулирования" у неё жёсткая: "не хотите работать со мной - можете тренироваться сами!" Как-то, не хочется снова - самой. Вот так и "прогрессируем": глаза бояться, а руки-ноги делают! Может, так и надо со взрослыми, чтобы долго не раздумывали, что да как и куда? "Делайте! И - получится!" Не все дети выдерживают методику нашего тренера, потому как в сфере образования принято у нас с детьми сюсюкать и нянчиться, а на тренировках - жёсткие требования и дисциплина. Немногие готовы к такому стилю обучения. Уж не говоря о взрослых!
alexnightingale: IrinaV пишет: Да и методика "стимулирования" у неё жёсткая Я против таких методик! Лучше продумать элемент, сделать пару подводящих, а уже потом с полным пониманием этот элемент делать. Это дети могут прыгать и крутиться до бесконечности, а у взрослых запас сил несколько более ограничен, да падать нам больнее. У нас есть голова и житейский ( спортивный) опыт и надо им пользоваться. Вообще укорять за долгое изучение элементов взрослых нельзя в принципе. Мы не в спортшколе и плана по разрядам у нас нет. Дисциплина безусловно должна быть, но стимулирование на результат должно быть достаточно мягким ( не жестким). Процесс важнее Вот!
tony: Я считаю, что тренер IrinыV права. Я некоторое время читаю ваш форум и у меня сложилось впечатление, что взрослые любители ФК слишком увлекаются продумывание элементов, а это затягивает процесс обучения ИМХО. Можно до бесконечности искать секрет либелы, и так и не найти его. Чтобы освоить либелу - надо её просто делать иногда и бездумно. А общие принципы вращений вам ведь и так известны. Хорошая дуга на въезде, мах не рукой, а скорее плечом (т.е. отведение его назад), сильная спина и т.д. о чем здесь уже писали. "Делайте! И - получится!" Это очень верный лозунг Я не против продумывания элементов (особенно если занимаешься сам - без тренера и некому посмотреть, указать на ошибки), но и зацикливаться на этом не стоит. Кроме того, не раз замечала, что бывают такие дни, что чтобы ты не делал, а не получается вращение и всё! Хотя вроде бы все делаешь правильно. А бывает наоборот - не стараешься совсем, а всё получается
IrinaV: alexnightingale Так и думала, что "жёсткость" м. б. спутана с "жестокостью". Не совсем верно. И подводящих унашего тренера к каждому элементу, порой кажется, - неиссякаемый запас. Зависит от того, каких именно "тараканов" надо изводить из неправильно заученного элемента! И уж вовсе не пропагандирует наша тренер бездумное катание, как раз, - наоборот. Только у взрослых при обучении есть такой нюанс - слишком много уточняющих вопросов и раздумий обо всём и о каждой составной в отдельности. Увы, это касается не только ФК, это, вообще - особенность обучения взрослых. Иногда - достаточно начать делать и всё само собой станет ясным. Хорошо уметь становиться ребёнком на время обучения! И повторять бесчисленное количество раз правильно показанный элемент. А что касается выбора тренера с "мягкой" методикой обучения взрослых, - не проблема. Только спустя сезон 3/4 группы взрослых этого тренера так и не научилась делать тройки не с места, а хотя бы с черепашьей скорости разбега. Про прыжки, вращения и прочие элементы ФК - нет и речи! Что-то не охота стать воспитанником такой методики обучения взрослых ФК! Боюсь, до пенсии так и не успею освоить азов!
alexnightingale: Ну вот, теперь вся либела в зубец ушла. Вращение довольно устойчивое на 2-3 оборота, конечно не совсем на зубце, а на передней части конька с касанием зубцом. Уйти на заднюю часть лезвия не могу - выбрасывает. Когда кручусь на передней части выпрямляю ногу через пол-оборота или раньше. Имеет такое исполнение право на жизнь ?
IrinaV: alexnightingale пишет: Имеет такое исполнение право на жизнь ? Думаю, вполне имеет. В процессе изучения элемента - все попытки хороши: лучше начинаешь понимать, чего не хватает для грамотного исполнения элемента. особенно, если есть возможность видео фиксирования процесса изучения. ПыСы. А либела - она и, впрямь, - очень капризная дама: вот уже которую тренировку совершенно не получается...
alexnightingale: Кстати посмотрел видео Иры и еще одно видео - там вращение тоже идет на передней части лезвия - почти на зубце. а вот у Ешки вращение идет на средней части лезвия и зубец участвует пожалуй только в первый момент вращения. Ну ладно - практика покажет.
bregalad: alexnightingale пишет: а вот у Ешки вращение идет на средней части лезвия и зубец участвует пожалуй только в первый момент вращения. Правильно -- в либеле сначала встаешь на зубец и первый оборот (но не больше!) делаешь на нем, а уже затем с зубца сходишь. (Я сам не умею, но такое объяснение от тренера слышал.)
Либела Тулупова: bregalad пишет: Правильно -- в либеле сначала встаешь на зубец и первый оборот (но не больше!) делаешь на нем, а уже затем с зубца сходишь Кто-нибудь может объяснить, в чём смысл вставания на зубец? Что это даёт? надо ли к этому стремиться, если этого нет? Ведь на штанд-пируете, волчке этого нет.
alexnightingale: Либела Тулупова пишет: Кто-нибудь может объяснить, в чём смысл вставания на зубец? Ну это типа центровки вращения . На заднем винте у меня это совершенно четко происходит - опираюсь на зубец и отжимаю опорную ногу ото льда , причем довольно медленно - за 2-3 оборота, дальше выпрямляю опорную и подвожу свободную, но медленно-медленно. На либеле последнее время тоже первый оборот практически тоже на зубце, только спину надо прогибать, а то уносит на внутренее ребро. Желательно также поначалу невысокую скорость захода на либелу. Впрочем я вчера делал быстрый заход, но сил хватало удержаться на 3-5 оборотов в либеле.
IrinaV: Либела Тулупова пишет: Кто-нибудь может объяснить, в чём смысл вставания на зубец? Наташ, если ты про вращение "на зубце", то это - не правильно. А если про краткое вставание на зубец для перехода с наружнего ребра (дуга захода на левой вперёд-наружу у CCW фигуристов) на внутреннее (на левой назад-внутрь), на котором, собственно, и происходят прямые вращения, то это - именно то, чего от нас требует наша тренер во всех прямых вращениях. Только в либеле это вставания самое выраженное из-за сложной позиции корпуса и свободной ноги. alexnightingale пишет: сил хватало удержаться на 3-5 оборотов в либеле Это просто здорово! Необходимый минимум по оборотам выполнен для того, чтобы элемент засчитался судьями! А у меня опять проблемы с либелой: коньки тупые, лёд жёсткий и перемороженный... Эх! Бегу к точильщику. А то либела опять надолго пропадёт! Вот капризуля!
Либела Тулупова: alexnightingale пишет: Ну это типа центровки вращения . На заднем винте у меня это совершенно четко происходит - опираюсь на зубец и отжимаю опорную ногу ото льда Пардон. Я, видно, невнимательно читала :) Я почему-то решила, что это про прямое вращение, а не про обратное. До обратной либелы мне как до... Ну, в общем, поняли...
IrinaV: Либела Тулупова ...вообще-то, мы про прямую либелу... Обратная мне пока и не снится даже, хотя тренер регулярно даёт то либелу со сменой ноги, то либелу с перепрыжкой в обратную, то, вообще, прыжок в обратную либелу... У меня из всего перечисленного, что дают в заданиях, получается (более-менее) лишь прямая и то, в самый удачный заход - максимум 5оборотов...
Sashenka: Я терпеть не могу либелу! То она есть, то её нет! Сколько можно вообще?! И вообще, у меня обратная либела примерно такого же уровня как и обычная...это очень грустно...надо бы мне её потренировать больше, а то со всем лень с ней...не люблю...
alexnightingale: IrinaV пишет: удачный заход - максимум 5оборотов Да, аналогично. Правда, сегодня посмотрел на след от либелы - все кружочки один-в-один, и довольно маленькие. Я рад. К сожалению все остальные попытки были менее удачные, но более-менее стабильные. Про обратную либелу не пишу - у меня ее нет и я не понимаю как это делается.
len-cool: Все описанные проблемы мучали и меня. До сих пор иногда вываливает из нее, но помогли добиться стабильности советы бывалых, может и другим поможет, наверно кого-то повторю: 1. не надо рвать вращение, т.е. резко вставать на опорной ноге, представить надо что ты волчок (детская игрушка) и опорной ногой как бы отжимать себя. 2. корпус при заходе параллельно льду, можно прямо лечь на опорную ногу. 3. "зацепиться зубцом" в начале то же помогает мне увеличить скорость вращения, а то либела, какая-то ленивая. и главное (для меня) это доехать на опорной ноге в дуге до начала вращения, тогда и скорость и центровка. Похожев ФК главный девиз - поспешай не торопясь.
IrinaV: len-cool пишет: Похоже в ФК главный девиз - поспешай не торопясь. Вот уж точно!!! Как не устаёт твердить всем своим ученикам - большим и маленьким - наша тренер: "Энергично - это не значит суетливо!"
полная версия страницы