Форум » Вращения (Spins) \\ Прыжки во вращения (Flying Spins) » С чего начать? (Вращение на 2х ногах) (продолжение) » Ответить

С чего начать? (Вращение на 2х ногах) (продолжение)

favi: С чего начать? (Вращение на 2х ногах)

Ответов - 65, стр: 1 2 3 4 All

Дакки: Ощущения на нём много реалистичнее ледовым, нежели на диске. Но зато на диске центровку круче отрабатывать . После того как маломальски стал получаться винт на льду, он напрочь пропал на диске)))))) На льду все таки сносит и порой очень сильно, а на диске никуда не снесет с места, а наработать центровку помогает. А вот падения с диска реально опаснее, чем на льду. Один раз чуть виском об угол кровати не ударилась.

Маграт: Здравствуйте, я новичок на вашем форуме, прошу вашего совета. На коньки встала после почти 20-летнего перерыва благодаря дочери, насмотревшейся Ледниковый период и решившей научиться кататься. Сегодня пыталась вопроизвести вращение на 2 ногах так сказать "с ног" мужчины, катавшегося на катке, но - увы - получился только один жалкий оборот. Подскажите, пожалуйста, при вращении на 2 ногах оба конька стоят на льду, вращение происходит на какой части конька?

margo: Маграт пишет: при вращении на 2 ногах оба конька стоят на льду, вращение происходит на какой части конька? если вращаться пр.ч.с., то левый конек ближе к зубцу, а правый ближе к пятке.


Маграт: margo пишет: то левый конек ближе к зубцу, а правый ближе к пятке. и при вращении такое положение сохраняется? или нужно ногой чередовать "носок - пятка"? Спасибо огромное, margo!

Либела Тулупова: Маграт пишет: и при вращении такое положение сохраняется? или нужно ногой чередовать "носок - пятка"? Чередовать не надо

margo: Маграт пишет: и при вращении такое положение сохраняется? или нужно ногой чередовать "носок - пятка"? такое сохраняется. Потому что главная нога (ведущая) это левая, которая стоит на внутр ребре , конек ближе к носку как и положено при прямых вращениях на одной ноге. Правая же страхует левую и стоит на пятке для баланса.

bregalad: Хочеся отметить, что есть еще и "законный" элемент фигурного катания -- вращение на двух ногах. Оно, правда. на порядок труднее вращения на одной и делается из обратного вращения. Ноги скрещиваются, и обе должны быть на наружных ребрах. Делается оно переходом из обратного вращения на одной ноге, когда в его финале свободная нога опускается на лед. Обе ноги при этом стоят на наружных ребрах, но основная опорная нога (правая в случае вращения по часовой) опирается на переднюю часть лезвия (ближе к носку), бывшая свободная нога (левая для CCW) -- на заднюю (на пятку). За эту позицию присуждается черта повышения. Возможно, что-то подобное можно делать и из прямого вращения, но я не умею.

Маграт: Спасибо всем огромное за ответы. bregalad, мне до такого мастерства как до звезды :) но я стремлюсь научиться. Спасибо Вам большое.

Тaнюша: А насколько близко должны быть ноги друг к другу при вращении на двух ногах?

Маграт: Тaнюша, у меня стало получаться на расстоянии где-то полконька друг от друга, иногда чуть ближе

Тaнюша: Маграт , не могу добиться ускорения при вращении, не знаю в чем причина, но скорость вращения быстро угасает.

ChatOFF: Тaнюша может зубчиком слишком сильно давишь на лед ? или группировка слабенькая. Желательно видео :)

margo: надо ловить ось вращения. для этого надо вытягиваться вверх, как будто вас тянут за мокушку. Начальное ускорение хорошо делать движением рук и плеч. Тогда и скорость будет выше. Скорость вращения можно повысить плотной группировкой, а также опять же напряжением плеч и рук.

Маграт: margo, у меня пока тоже вращение получается весьма слабовато, вчера попробовала по Вашему совету - меня ТАК крутануло - супер, только кончилось брямцем на лед и сильно голова кружилась. Скажите, пожалуйста, чтобы не вело (в смысле - чтобы голова не кружилась), - может есть какие секреты? или просто со временем пройдет?

bregalad: Маграт пишет: кажите, пожалуйста, чтобы не вело (в смысле - чтобы голова не кружилась), - может есть какие секреты? или просто со временем пройдет? Именно так, вернее, не со временем, а с объемом выполненных вращений. Говорю так потому, что более-менее могу вращаться в обе стороны, но голова кружится только при вращении в чужую сторону (для меня -- против часовой). Объяснение возможно только одно: в свою сторону я сделал в сумме раз в 50 больше оборотов, поэтому сказывается тренированность.

Маграт: bregalad, у меня еще и дикая близорукость, я думала, может, голова так сильно кружится из-за этого? Но раз все корифеи это преодолели, значит, все дело в привыкании. Спасибо за советы!

margo: Маграт пишет: (в смысле - чтобы голова не кружилась), - может есть какие секреты? или просто со временем пройдет? это проходит со сременем вместе с тренировкой вестибюлярного аппарата. У меня тоже когда то кружилось от нескольких оборотов. А когда весь вечер навращаешься, даже голова раскалывалась и гудела. Но сейчас уже такого нет.

Либела Тулупова: Маграт пишет: у меня еще и дикая близорукость, я думала, может, голова так сильно кружится из-за этого? Но раз все корифеи это преодолели, значит, все дело в привыкании. Голова начинает кружиться, когда фиксируешь взгляд на чём-то

Тaнюша: Купила спиннер и за один вечер поняла, что вестибулярный аппарат действительно легко поддается "дрессировке", а вот научиться группироваться, оказывается, не так легко, как казалось. Но всё же три оборота уже могу прокрутиться уверенно. Это, конечно, ничтожно мало, но всё же... ведь до спиннера я "угасала" на одном обороте.

bregalad: Маграт пишет: у меня еще и дикая близорукость У меня где-то между -5 и -6.



полная версия страницы