Форум » Вращения (Spins) \\ Прыжки во вращения (Flying Spins) » Смена ноги во вращениях » Ответить
Смена ноги во вращениях
Тинкер: Хотела почитать про смену ноги во вращения, но ничего не нашла. Дайте теоретическую часть, пожалуйста.
Ответов - 16
Либела Тулупова: Могу только про вращение в волчке: переход происходит через циркуль. При этом нужно правую руку (при вращении влево) на неск. секунд отвести назад, а потом вернуть "на место"
bregalad: Тинкер пишет: Дайте теоретическую часть Трудно давать какую-то теорию, единственно, что при переходе с прямого на обратное вращение можно вращение сильно ускорить, но при этом толчка как такового нет. Похоже на ускорение при выполнении вальсовой тройки при смене ноги (теоретически, возможно, это похоже на циркуль назад-внутрь, но мне такая аналогия не казалась естественной, переход во вращении гораздо быстрее и короче по рисуемой дуге, чем при исполнении циркуля). Еще: при переходе на обратное вращение нога ставится на заметном расстоянии от центра прямого вращения (при обратном переходе, т.е. с обратного на прямое, наоборот, нога ставится почти в центр вращения).
Тинкер: Завтра буду опять пробовать. У меня при переходе на другую ногу теряеться само вращение, максимум два оборота и дальше остановка.
bregalad: Тинкер, мне кажется, тренировать переход с прямого на обратное вращение (со сменой ноги) не обязательно, достаточно тренировать само обратное вращение. Когда его вполне освоишь, то и смена будет получаться сама собой.
Тинкер: Попробовала. Весь лед протерла Максимум 2 оборота на правой ноге и начинает перевешивать пятая точка. Вот не пойму почему. Меняю же я только ногу, а руки как и были спереди так там и остались, так почему же перевешивает?
Либела Тулупова: bregalad пишет: но при этом толчка как такового нет.В смысле?! при вращении влево будет толчок левой
Мейн-кун: bregalad пишет: мне кажется, тренировать переход с прямого на обратное вращение (со сменой ноги) не обязательно, достаточно тренировать само обратное вращение. Когда его вполне освоишь, то и смена будет получаться сама собой. Ничего подобного. Сколько раз видела: в обратном вращении сидят, смену делают не правильно, поэтому и не вращаются дальше
Мейн-кун: Либела Тулупова пишет: В смысле?! при вращении влево будет толчок левой Все верно.
Тинкер: так как все же надо правильно толкнуться левой ногой?
Либела Тулупова: Толнуться от себя, как будто ёлочкой назад едешь
вотэтода!: Либела Тулупова пишет: Толнуться от себя нет. не так . От себя можно только брыкнуться.
IrinaV: Наша тренер учит смену делать "через циркуль". Хотя очень часто вижу, как эту самую смену делают "подстановкой" ноги, на которую переходят. Для себя считаю первый вариант попроще: в циркуле есть время перенести ЦТ с одной ноги на другую и при этом не потерять вращения. Самое трудное было ногу из циркуля снять без взбрыкивания.
Тинкер: Попробую завтра с циркулем. Хотя мне не кажеться это легче по представлениям во время чтения). В любом случае надо пробовать. Спасибо всем за ответы.
Либела Тулупова: вотэтода! пишет: . От себя можно только брыкнуться. Ты хочешь сказать, что в "циркуле" ты от себя внутренним ребром не толкаешься?
Тинкер: Вчера ушла со льда вся мокрая, но счастливая. Получилось после смены ноги сделать два оборота. Кажеться начала ловить момент, когда нужно подставлять правую ногу и снимать левую.
alexnightingale: Тинкер пишет: Кажеться начала ловить момент, когда нужно подставлять правую ногу и снимать левую. Я тоже сегодня поделал смену ноги на вращении. Вообще то по правилам надо сделать как бы выпад на другую ногу, причем ногу надо ставить несколько повернутую внутрь. У меня выпад недостаточный, но я потом выравниваю обратный винт, благо есть практика на обратном винте. Так что Володя во многом прав - если есть обратный винт, то переход дается значительно проще, по крайней мере можно себя выровнять после некоторой потери равновесия при переходе.
полная версия страницы