Форум » Прыжки (Jumps) » Перекидной (Waltz Jump) 3 Jump \ Mohawk Jump » Ответить
Перекидной (Waltz Jump) 3 Jump \ Mohawk Jump
favi: Перекидной (Waltz Jump) 3 Jump \ Mohawk Jump
Юлька: Самое главное в перекидном - это переход с одной ноги на другую ногу во время прыжка. А выпрямленная нога или согнутая - сколько тренеров, столько и мнений. Главное, на мой взгляд - это чувствовать, как корпус переходит с одной ноги на другую (как бы запрыгивать на ступеньку):)
Юлька: Так она и не должна быть абсолютно прямой. Слегка согнутой, но не сильно.
astarz41: В основном мои тренеры предпочитают выпремленные ноги, что бы полет был такой длиииинный Ну а в повседневных разминках по-моему без особой разници. Кому как.
Olia: я так понимаю, перекидной надо с выпрямленной ногой, чтобы дальше лететь, а вот когда аксель учить надо будет, надо наоборот, бедром закручиваться. Сама пока не пробовала :P
Olia: я не поняла, что имеется в виду под вынесенным бедром. Я имею ввиду, что бедро и полусогнутая нога как раз для закручивания, а не для длины, а для длины - наоборот мах вперёд. Короче я примерно то же говорила. Но вобщем, неважно
favi: У меня очень слабый толчок. Можно учиться толкаться сразу (опуская подсечки назад и чоктау) катясь на LFO и просто стараясь с каждым разом как можно дальше приземлиться на RBO? Или на самом деле так и нужно тренировать толчок?
astarz41: Да, можно просто с места лицом вперед. Стоишь с ногами в позиции Т, дальше отталкиваешься правой ногой, отводишь руки назад и прыгаешь. Толчок усилится когда руки и ноги будут плавно работать вместе.
astarz41: Может это просто опять разница в методике? Потому что меня точно учили перекидной с места, лицом вперед. Да, нужно вперед поехать чуть на внешнем но не очень сильно. Потом когда уже более менее привыкнешь к прыжку, можно и с хода назад. Но тут начинается: шаг вперед, плечи нужно сильно держать, а то рано начнут вращаться, и все равно прыгать надо как бы по-прямой, а не сильно стараться прыгнуть «вокруг.»
favi: А на сколько метров (в длину) можно максимально улететь с перекидного?
FROST: а на какую часть лезвия надо приземлятся что бы не палать face об лёд?
Макс: FROST А на полу полчается не падать face об floor? Наверное, если фэйсом, то голова сильно торчит, а часть лезвия тут не причем.
FROST: На полу полу всё OK Куда ж я её дену. Я иногда прям зубцом втыкаюсь в лёд и потом уже face об лёд
favi: FROST Странно! Ты же приземляешься зубцом назад, получается он тебя наоборот поднимать должен. Т.е. он как бы тормозит, и ты выпрямляешься!
FROST: Так он и поднимает, а после приземления я невсегда сразу перехожу на лезвие. И получается что зубчик втыкается и я падаю. Но это всё фигня я потихоньку начал исправлятся. У меня теперь другая проблема: пытаюсь сделать ровно 1 (не 1,5) оборот всё нормально получается, но приземлится на одну ногу никак не могу
favi: Так ты на ход вперед приземляешься? Ну ты приколист, зачем тебе это?
Макс: favi пишет: цитатаТак ты на ход вперед приземляешься По-моему в какой-то инструкции читал one-around axel в один оборот, как подготовка к нормальному акселю.
favi: Я бы сначала прыжки в один оборот выучил, честно. И чего ты к нему привязался? )
FROST: favi пишет: цитатаТак ты на ход вперед приземляешься? Ну ты приколист, зачем тебе это? Я решил что расшибусь об лёд но аксель сделаю, уж очень мне он нравится
Макс: FROST пишет: цитатаЯ решил что расшибусь об лёд но аксель сделаю, уж очень мне он нравится Не надо зацикливаться на чем-то одном. Красота ФК в его разннобразии. Различные элементы, различные техники помогают друг другу, позволяя спокойно подниматься по лестнице совершенствования, а не прыгать сразу через пролет, рискуя сломать шею. База очень важна.
Юленька: Я например прыгаю его с полусогнутой маховой ногой,так как для акселя необходима высота,а ее очень трудно набрать,если махать прямой!Ну в принципе это для каждого индивидульно......
полная версия страницы