Форум » Прыжки (Jumps) » Флип (Flip) (LBI/RBO) » Ответить
Флип (Flip) (LBI/RBO)
favi: Флип (Flip) (LBI/RBO)
Анюта: Много, много попыток и все получится.
happygirl278: А почему 3ф счетаетса слажнее чем 3л?
favi: Начнем по порядку - откуда такая информация?
happygirl278: многие говорят
favi: Почему а почему ты делаешь акцент на 3-х оборотных прыжках. То есть 3ф сложнее 3л, а 2ф проще 2л? "Многие" - это значит никто.
happygirl278: 2ф проще 2л а 3ф сложнее 3л
favi: Тогда объясни почему.
Mousee: вотэтода! Расскажи как ты докатилась до такого флипа, уж больно хорошо выходит. Интересно всё - от начала до конца!!!
вотэтода!: Спасибо. Рассказываю: Мне вообще раньше, пока сама кататься не начала, прыжки все были по-барабану. Во-первых они все похожими казались, а во-вторых меня всегда больше артистичность фигуриста интересовала, чем прыгальные способности. Так что когда стала сама на каток ходить, даже и не думала сначала, что так понравится прыгать. Первым мне показали салькоф, потом тулуп. А я мечтала о ридбергере, потому что это по-моему самый красивый прыжок. Там нет очевитдных замахов или толчков зубцом, как в остальных прыжках, он один выглядит как чудо - ехал, ехал и вдруг взлетел! Но на моих старых коньках (как я теперь понимаю) вообще учиться прыгать было почти самоубийством. Так что я эти салькоф с тулупом долго ковыряла, заучила не правильно и теперь переучивать надо. Потом купила новые коньки и сразу взялась за ридбергер. Дочка всё это в школе фк учит, так что я по-хитрому у тренера всё выспрашивала, а потом сама повторяла. Ридбергер быстро получился. Ну вот и весь секрет: ридбергер - любимый прыжок , а флип - вариант ридбергера, а луц - вариант флипа.(луц пыталась прыгать только на трех занятиях, на одном очень прилично получалось, потом опять пропал, ну да никуда он от меня не денется). Про ридбергер я из теории уже много чего знала, когда прыгать начала. а вот про флип только в общих чертах, больше подглядела на тренировках юбилейников на массовом. Хотите верьте, хотите нет, но он у меня как-то сам получился. Поделюсь всеми секретами при личной встрече, а то писать долго. А может у меня ритбергер и флип получаются потому, что правая нога у меня толчковая, и по этой же причине не очень-то получаются тулуп и салькоф. По этой логике и аксель не должен будет получаться (ещё не пробовала). Не хвалите меня больше, а то я сразу соловьём заливаться начинаю. И главный секрет: если тебе посчастливилось заниматься с тренером, который за свою жизнь научил не одну сотню детей прыгать всё что угодно, то даже если он не обращает на тренировке на тебя никакого внимания - приставай к нему сама! Спрашивай, проси проверить правильно ли сделала, а не жди от него указаний ! Это твой единственный шанс чему-то научиться (более-менее правильно). Я до сегодняшнего дня прыгала флип, подбрасывая руки вверх. Мне тренер сделал замечание. Я послушно стала собирать руки в группировку, и совсем не могла понять почему тренер снова просит не подбрасывать руки. Спросила, оказалось, что прежде чем сгруппироваться, я сначала вскидываю руки и группируюсь сверху-вниз, ане снизу-вверх. Сама бы ни за что не догадалась! Цените , что у Вас есть возможность с тренером заниматься, а не изобретать велосипед. ЗЫ А у Вас очень симпатичная ласточка!
Mousee: вотэтода! Побольше внимания технике прыжка, пжалста
мастер вращений: народ,не знаете,почему делаешь флип,и все хорошо,приземляешься нормально,а выехать-ну НИКАК
вотэтода!: Лучше бы Вам показать , а не писать. раз уж есть теперь такая возможность.... ну самый простой заход - едешь вперед на левой ноге, правую выносишь вперёд (позиция типа щас буду делать пистолетик). Свободная нога должна быть напряжена и выпрямлена (и далее тоже вплоть до самого прыжка) Руки: левая впереди, правая сзади. Не опуская свободной ноги делаешь тройку наружу на левой ноге. Одновременно свободная нога отводится назад (прямая!) . Вы скользите по не крутой дуге на внутреннем ребре левой ноги назад и... ставите на зубец свободную ногу (пяткой назад, без разворота стопы как в тулупе) , нога ставится чуть внутрь дуги. Нога должна ставиться далеко от опорной ноги, и должна быть прямой. на опорной ноге перед этим надо немного подсесть, но спина не должна заваливаться ни вперёд ни вбок. Постарайтесь держать спину как можно прямее. В момент перед толчком позиция выглядит как хороший выезд, только с другой ноги. Руки в этот момент: так же, левая впереди, правая сзади. Дальше как в замедленной съемке: правая нога на зубце - руки и корпус начинают выполнять крутку - левая нога доезжает до правой - правая нога становится опорной и ещё не отрываясь ото льда немного прокручивается на зубце(влево, конечно) - бедро левой ноги разворачивается как в заднем винте - корпус выпрямляется - бедро левой ноги выполняет мах как в ритбергере - летим - руки в группировке - приземляемся - выезд. в одинарных прыжках не требуется особо крутка и группировка, всё получится, если правильно сделан заход и толчек, но в одинарном флипе и луце руки должны работать посильнее, чем в остальных прыжках. Блин. Показать в сто раз легче,чем написать. Если не прыгаете ридбергер, то с флипом трудно придется. Если ритбергер хороший, то и с флипом, и с луцем скорее всего особых проблемм не будет.
вотэтода!: мастер вращений пишет: народ,не знаете,почему делаешь флип,и все хорошо,приземляешься нормально,а выехать-ну НИКА Скорее всего при приземлении заваливается правое плечо. Никто не скажет точно, пока не увидит ваш прыжок, но чаще всего именно такая ошибка бывает. Держите корпус ровнее..
Mousee: Все ясно, пахать и пахать
favi: Отчетливо помню, что когда начинаешь учиться делать зубцовые прыжки, пытаешься выбросить себя в воздух ударом зубца. На самом деле все происходит гораздо мягче. Ставишь ногу, подкатываешься, а дальше получается тот-же риттбергер, только с зубца. Если представить флип в таком свете, то психологически, тебе будет проще. Не зря Великий Андрей, говорил, что риттбергер - основа всех прыжков.
Mousee: Так может мне просто риттберегр начать учить, а потом и остальное получится??
favi: ГЫ :) Так если ты риттбергер не умеешь, чего ты за флип берешься? У всех прыжков разный заход. Однако после того как ты оторвался от земли и начинаешь крутиться, можно сказать что любой прыжок становится риттбергером. Тебе надо научиться делать сначала обычный loop(риттбергер), а потом ты уже будешь учиться делать toe-loop(тулуп), LBI-toe-loop(флип), LBO-toe-loop(лутц). Чувствуешь, как нарастает сложность? (это утрированно конечно).
Mousee: Так, блин, кто бы че рассказал еще!!! Мне-то откуда все знать, сидим здесь во всю мозоли обсуждаем!!! А некоторые только обещаются показать как риттбергерную тройку делать...а с такими темпами я только в 50 начну прыгать!!!
мастер вращений: спасибо.попробую.я тут про риттбергер почитала..ошибка-прыгать его с RBO и LBI одновременно ?
Либела Тулупова: мастер вращений wrote: ..ошибка-прыгать его с RBO и LBI одновременно Вы имели в виду заход RFI, LBO или что-то другое?
полная версия страницы