Форум » Прыжки (Jumps) » Аксель (Axel) (LFO/RBO) » Ответить
Аксель (Axel) (LFO/RBO)
favi: Аксель (Axel) (LFO/RBO)
bregalad: alexnightingale пишет: ...видео. На тренировках - нельзя Why not?
Eliana: Вспоминаются робкие заявления (в том числе и мои) о том, что аксель, как собственно перекидной прыгаются толкаясь зубцом. Посмотрела видео Мидори Ито и в замедлинном варианте тройного акселя я увидела такой толчок ребром, что просто обомлела! http://www.youtube.com/watch?v=RA9O8DRvgmU&feature=related
alexnightingale: bregalad пишет: то стоит еще попробовать аксель с кросс-ролла вперед: RFO--кросс-ролл--LFO--аксель. Я бы не стал разучивать аксель с кросс-роллов: замах в большинстве случаев идет в обмах, т.к. дуга кросс-ролла крутая и провоцирует махнуть вокруг опорной ноги. У меня такая ошибка была явной. Если прыжок уверенный, то можно и с кросс-роллов- есть хороший закручивающий момент ( некоторая скрутка корпуса до прыжка ).
вотэтода!: Есть ещё заход для начинающих: перекидной (правильный, с хорошим махом вперед-вверх и переходом на ногу), приземление с выездом - - с выезда встаешь на левую опорную на ход вперед и прыгаешь ещё раз, только уже не перекидной, а аксель.
IrinaV: Eliana пишет: перекидной прыгаются толкаясь зубцом Элиана, нас за толкание зубцом жутко ругают. Тренер не устаёт повторять, что в перекидном "не спешите прыгать при переходе на толчковую ногу. Сначала сядьте и выдержите наружнюю дугу!" Вот если не забывать про сесть и выдержать... в общем, по следу хорошо видно. что стопор, или отталкивание, в худшем случае смешанный - ребро и в последний перед отрывом миг ещё зубец, а если очень постараться да с хорошей скоростью - чисто ребро без зубцов. Попробуй, может, и тебе поможет?
alexnightingale: IrinaV пишет: "не спешите прыгать при переходе на толчковую ногу. Сначала сядьте и выдержите наружнюю дугу!" А это зачем ? Вроде не сальхов, где на дуге сидеть необходимо для качественного вылета. Плиз прокомментируйте.
neige: Если верить Мишину раздел "Толчок" таб. 1 в акселе вращение создается лишь стопорящим движением ребром конька.
IrinaV: alexnightingale Так никто и не говорит "высиживать дугу, как в сальхове"! Но "сесть на дугу", чтобы её прочувствовать - обязательно, как мне объясняли, есть уверенная дуга - есть ребро, с которого будешь выпрыгивать. Иначе прыжок идёт в обмах (в 99%) и стопор идёт чисто зубцом: т. к., не успел на толчковую ногу перейти и зафиксировать положение тела, а уже вымахнул - прыжок куцый, нет в нём мощи и как следствие, - недокрут, недолёт... Вообще, у меня со времени начала занятий ФК с тренером, сделала для себя философский вывод: в ФК всё надо делать быстро, но не спеша. Быстро и спешно - несовместимые понятия в ФК.
вотэтода!: alexnightingale пишет: А это зачем ? Вроде не сальхов, где на дуге сидеть необходимо для качественного вылета. Полностью подтверждаю слова Ирины В. Последняя дуга перед акселем - на ней нужно посидеть, то есть не сразу просле тройки вылетать, а сесть на левую ногу, нажать на ребро, в это время принять нужное положение корпуса и рук, и пока катишь на дуге нужно сосчитьать "тысяча раз, тысяча два". И только потом прыгать.
bregalad: IrinaV пишет: ребро и в последний перед отрывом миг ещё зубец, а если очень постараться да с хорошей скоростью - чисто ребро без зубцов Костя Кокора рассказывал, что это одно из отличий североамериканской школы от европейской: американцы меньше доталкиваются зубцом, больше нажимают на пятку при скольжении, меньше сгибают ноги, при прыжке в группировке ноги меньше скрещивают -- соответственно, и приземление несколько другое. Я много раз в разных контекстах слышал утверждение, что у лучших спортсменов доталкивания зубцом не происходит. Делать так или иначе -- вопрос веры. Я все же убежден, что в финальном доталкивании зубцом ничего плохого нет (то есть я сторонник европейской школы). Только не путайте выдерживание дуги перед прыжком (это обязательно!) и доталкивание зубцом! Тренеры, когда запрещают начинающим отталкиваться зубцом, имеют в виду скорее отсутствие полноценной дуги перед прыжком. Но само доталкивание зубцом, очевидно, позволяет сделать прыжок выше и мощнее, поскольку задействует мышцы стопы (и голени) в отталкивании -- а, например, в легкоатлетических прыжках от работы стопы зависит 90% результата.
FiГуRi$T: я сейчас парюсь с этим прыжком!! старшный он до ужаса, а прыгать надо!! у меня така я проблема: я влетаю, но не вылетаю!! может посоветуете что-нить??
divan: FiГуRi$T пишет: я влетаю, но не вылетаю!! видео в студию. по этому описанию вряд ли можно точно понять, в чем проблема. ) а подводящие упражения делали на льду? нормально получаются?
вотэтода!: divan пишет: а подводящие упражения делали на льду? нормально получаются? Первый вопрос должен быть - а вы сами или с тренером?
Megenn: Наверное, у меня никогда не были такие квадратные глаза, как вчера... Смотрю на календарь, написано - 9 января, среда. Именины - Aksels. Ну это по-латышски. А по-русски - аксель. Я сначала подумала, что у меня галлюцинации начались от скучания по катку. Но поскольку это не ошибка, то поздравляю и прыжок, который, правда, в моём исполнении мне только снится, да и то в самых радужных снах; и его изобретателя; и всех, кого родители из любви к фигурному катанию назвали таким необычным именем, С ИМЕНИНАМИ!
FiГуRi$T: Megenn пишет: а вы сами или с тренером? вообще у меня есть тренер, но она рпиезжает только на лето, поэтому в её отсутствие тренируюсь сам!!
divan: FiГуRi$T, аксель и двойные лучше без тренера не учить. Чревато.
FiГуRi$T: divan пишет: Чревато. да, я это уже ощутил)) аксель - это больно)) а прыгать хочется!! может есть какие-нить упражнения?? а то я просто на полу тренируюсь прыгать!!
divan: FiГуRi$T, тут в этой теме некоторые написаны. Не поленитесь всю почитать :) На льду - прыжки на ход вперёд с приземлением на обе ноги. Перекидной с соединением ног в воздухе и тд. Ну и на полу бы стоило сначала освоить. Хоть и есть люди, которые прыгаю аксель на льду, но на полу полностью теряются, но всё же это свидетельствует о недопонимании техники прыжка.
FiГуRi$T: читать придётся оч много!!)) и к чему официальность??))) мы же все коллеги по ледовому цеху!!)) а перекидной со скрешиванием я делаю!! с хода вперед не пробовал!!
Ешка: А я сегодня наконец-то сделала одно из подводящих к акселю - прыжок на две ноги на предний ход! И совсем не срашно ;) Ох, как же я его боялась год назад... И год-же не прыгала. А тут 1) посмотрела на Ваню ;), 2) воодушевилась, 3) прыгнула :) Пока не всегда так четко получается, как у него (чтобы ровно оборот), но зато уже не страшно! Ля-ля-ля! :)))
полная версия страницы