Форум » Прыжки (Jumps) » Аксель (Axel) (LFO/RBO) » Ответить
Аксель (Axel) (LFO/RBO)
favi: Аксель (Axel) (LFO/RBO)
Jury: Стопорящее движение перед толчком на каком ребре надо делать (внешнем или внутреннем)?
favi: Jury Хороший вопрос и по существу! Стопорящее движение делается наружним рубром, как на торможении, которое я описывал в теме Торможение на одной ноге Вот собственно сам рисунок: Советую сначала выучить само торможение. Тебе будет проще еще и потому, что там описано выполнение на правой ноге, а ты как раз прыгаешь вправо.
Profi: Ребята, как помочь шестилетней девочке (шесть с половиной) помочь научиться прыгать этот самый аксель? Бьемся уже 2 недели - никакого прогресса.
лиса-13: перекидной-риттбергер.попросите ее представить,что она шагает по лестнице через ступеньку.если у вас хватит сил-проденьте под мышки веревку и в момент прыжказадержите ее в воздухе
вотэтода!: Да вы что? Две недели на аксель - это для вундеркиндов. Аксель и год учить можно. Он вообще коварный: вроде научился, прыгаешь, а вдруг бац - и опять не идет, и так много раз бывает. Лиса-13 вашими бы устами, да мед пить! Если бы всё было так просто, у нас все дети дааавно бы аксель прыгали.
favi: вотэтода! пишет: вроде научился, прыгаешь, а вдруг бац - и опять не идет, и так много раз бывает. Мне кажется так каждый прыжок поначалу.
лиса-13: да..там скоординироваться сложно.я пока не понимаю,когда надо закручиваться руками.вроде база есть,сила есть,а приложить их не получается
вотэтода!: favi пишет: Мне кажется так каждый прыжок поначалу. Поначалу, да - каждый прыжок. Но аксель - отдельная тема. Он может пропасть когда угодно, и вовсе не поначалу. И пропадать так не один раз. Из одинарных похожий характер имеет ИМХО луц, но он больше именно поначалу то есть то нет. Остальные прыжки быстрее встают на место, однажды и надолго.
Scorpion: Народ!С Т-стопом помогли, может и с акселем поможете! Вообще не понимаю как нужно оттолкнуться, вот это стопорящее движение не представляю, а из-за этого страшновато! Вот, ритбергер, тоже не понимала как можно так прыгнуть,а потом как-то раз и получилось, теперь это мой любимый прыжок и я не понимаю как его можно было не прыгнуть! Может также и с акселем?Перекидной-ритбергер я прыгаю,но сложность в том, что, видимо, у меня стопор зубцовый!
dima : Scorpion пишет: "Вот, ритбергер, тоже не понимала как можно так прыгнуть,а потом как-то раз и получилось, теперь это мой любимый прыжок". А что поняла, как прыгаешь риттбергер?
bregalad: Profi пишет: шестилетней девочке (шесть с половиной) помочь научиться прыгать этот самый аксель? Бьемся уже 2 недели - никакого прогресса. С моей точки зрения, непостижимое представление о сложности прыжка. Аксель, на мой взгляд, посложнее двойных сальхова и ритбергера, и я что-то не слышал, чтобы кто-то разучил его хотя бы за год -- уж какие тут две недели. Единственное исключение -- Джонни Вейр, говорят, он прыгнул аксель как раз через 2 недели после начала занятий. Но ему все-таки в момент начала занятий фигурным катанием было 12 лет, а не шесть, да и за плечами была хорошая подготовка в конном спорте.
favi: Присоединюсь к Пчелке. Мне сегодня КМС сказал, что петля наружу - самая сложная из школьных фигур, а я ее взял и сделал. Криво конечно, но все-же. Может все-таки не стоит так бояться акселя?
Scorpion: dima пишет: А что поняла, как прыгаешь риттбергер? Да! Здесь я отталкиваюсь внешним ребром конька. Причем впервые я его сделала на очень хорошо наточенных коньках! Теперь уже прыгаю каскад ритбергер 1-1, такое чувство, что проще 2-ной ритбергер прыгнуть, чем аксель. Кто прыгает аксель отзовись,помоги дельным советом!
bregalad: Scorpion пишет: такое чувство, что проще 2-ной ритбергер прыгнуть, чем аксель У меня точно такое же чувство. Двойной ритбергер мало отличается от одинарного по технике (только в двойном надо уметь группироваться, а в одинарном не обязательно). А вот полуторный аксель и перекидной отличаются как небо и земля! Аксель -- это как бы комбинация перекидного и ритбергера или, если хотите, перекидного и обратного винта, выполняемого в воздухе. Учить его так и надо: сначала делать перекидной в обратный винт. Прыгаешь перекидной и на приземлении входишь во вращение в винте, при этом приземляешься на вытянутую вниз и выпрямленную правую ногу, а левая подтягивается вверх, чуть скрещиваясь с правой ногой, носок разворачивается под 90 градусов (вращение -- носком левой ноги вперед). Трудно точно описать словами, в общем, такое же положение, как и при вращении в обратном винте. Важно не приземляться на две ноги, а именно ВХОДИТЬ во вращение на правой. Другого способа освоения акселя, мне кажется, нет: только комбинация перекидной-обратный винт или каскад перекидной-ритбергер. Мой совет: если обратный винт не получается, то не учите аксель: это безполезная трата времени, в лучшем случае вы заучите неправильное движение, которое потом будет очень трудно сломать; в худшем -- получите травму, как ваш покорный слуга. Лучше бросьте все силы на освоение обратного винта.
Scorpion: bregalad пишет: Мой совет: если обратный винт не получается, то не учите аксель Спасибо! Буду добивать обратный винт! Так что перейду в одноименную тему.
Лия: как побыстрей прыгнуть аксель???????????????????????????????????????????????
Maym: Иришик пишет: У меня тоже прогресс! Может, это день такой? Докручиваю, но приземляюсь ещё на две ноги. У меня уже давно такой прогресс . Надеюсь правда Вы уже 2,5 прыгаете. А тренеры вечно начинают пугать людей этим акселем, всё из-за них страх появляется. Что шаги я учила, ну сразу мало кто сможет сделать правильно, а один мой знакомый говорил не делай лучше вообще, закатываешь мол. Может и так, но я всё равно делала и постепенно доводила элемент до хорошего исполнения. Ну и с Акселем тоже самое было, училась прыгать сама, ну подсказывали мне конечно, но в основном сама, даже несколько раз выехала, стала заниматься с тренером, всё мне очень нравится очень классные занятия, но! Опять делаем шаги, т.к надо исправлять дуги, убирать танцевальные и ставить одиночные, и на одинарных сидим, аксель задвинули. Результат естественно такой, что опять появился страх, с которым я 4-месяца боролась, ну и...... Вот иногда думаю как разгонюсь и не испугаюсь, но это только фантазии.
bregalad: Maym пишет: Результат естественно такой, что опять появился страх, с которым я 4-месяца боролась, ну и...... Вот иногда думаю как разгонюсь и не испугаюсь, но это только фантазии. Лучше пугайся! По своему горькому опыту знаю, что смелость в фигурном катании не помогает. В детстве, помню, было очень страшно делать сальто назад даже на поролоновых матах. Но, когда удавалось перебороть страх, оно получалось без особых проблем, даже несколько раз делал его на земле. Когда спустя лет 20 начал заниматься фигурным катанием, то думал, что с акселем будет то же самое. Стоит только перебороть страх, побыстрее разогнаться, прыгнуть повыше -- как Робин Казинс, который делал полуторный аксель с пролетом метров в пять, практически не группируясь. Результат -- так аксель у меня тогда и не получился, просто ничего похожего: либо было приземление на две ноги, либо недокрут с приземлением лицом вперед. А в один прекрасный момент при таком приземлении -- резкая боль, надрыв внутренней мышцы бедра (или паховых колец), который не проходил больше года. Даже пришлось переучивать вращения -- стал крутиться вправо, потому что при левом вращении возникала совершенно непереносимая боль. Так что аксель -- это не сальто назад, в фигурном катании все несколько сложнее. Тут невозможно перепрыгнуть через необходимые этапы. А элементы, мне кажется, надо делать спокойно, без всякого героизма. Если героизм необходим, значит, просто выполняешь элемент совсем неправильно, не готов еще к нему. Для акселя есть отличные подводящие упражнения: ритбергер в один оборот, каскад перекидной+ритбергер, перекидной прыжок в обратный винт, и вообще, просто обратный винт. Если хотя бы чего-то одного из этого списка не делаешь, аксель учить бесполезно.
Maym: bregalad пишет: Тут невозможно перепрыгнуть через необходимые этапы. А элементы, мне кажется, надо делать спокойно, без всякого героизма. Если героизм необходим, значит, просто выполняешь элемент совсем неправильно, не готов еще к нему. Для акселя есть отличные подводящие упражнения: ритбергер в один оборот, каскад перекидной+ритбергер, перекидной прыжок в обратный винт, и вообще, просто обратный винт. Если хотя бы чего-то одного из этого списка не делаешь, аксель учить бесполезно. То, что выполняю неправильно Аксель это факт, но злит ужасно. А всё что Вы перичислили ниже, я делаю, и хорошо, и это злит ещё больше. На полу Аксель с группировкой, а в коньках не могу, как будто эти коньки большие и я боюсь ноги в группировку соединить, а без группировки при выезде чиркаю левой ногой, а иногда даже просто четко на две приземляюсь. Хорошо, что (не на три. Шучу), хорошо, что не на левую, хотя не скрою иногда и это бывает.
bregalad: Maym пишет: а без группировки при выезде чиркаю левой ногой, а иногда даже просто четко на две приземляюсь. Как же так, Вы же пишете, что выполняете прыжок в обратный винт? Прыжок в обратный винт прежде всего означает приземление на одну ногу и выполнение нескольких оборотов на ней в положении группировки, затем раскрытие и выезд. Приземление на две ноги или чирканье по льду свободной ногой должно быть исключено. Это первое, чему надо научиться при освоении акселя или двойных прыжков: приземляться строго на одну ногу.
полная версия страницы