Форум » Прыжки (Jumps) » Раскройте секрет как прыгать два и больше оборотов? » Ответить
Раскройте секрет как прыгать два и больше оборотов?
Оо: Всегда мучил вопрос, как фигуристы делают столько обротов в воздухе? Я прыгала наизнос, добилась только 1,5. Я брала и только обороты прыгала до одурения. Неужели так надо дальше? потом у меня не получалось больше, сколько не пыжилась.
margo: скорпион пишет: раньше я записывала выступления фигуристов на видек, а потом на замедленном режиме смотрела как выполнять элементы! вот-вот я этим тоже раньше и занималась
лиса-13: без акселя вы просто никуда.попрыгайте на полу,есть тема"психол.барьер","как не бояться прыгать",почитайте.и как вы собрались прыгать2,если акселя боитесь?или с хода назад вам тоже прыгать легче?скорпион пишет: записывала выступления фигуристов на видек, а потом на замедленном режиме смотрела как выполнять элементы и я этим занималась,когда сайта еще не было и я о нем не знала.но с прыжками было тяжело,не знала,чем они отличаются,правила выполнения.кое-что и сейчас неправильно.а тогда,помню,меня запутала фраза коммент."каскад3сальхов-2ЛУТЦ.а был тулуп.но я этого не знала
скорпион: лиса-13 пишет: и как вы собрались прыгать2,если акселя боитесь?или с хода назад вам тоже прыгать легче? Да действительно с хода назад прыгать для меня легче. Потом аксель- реберный прыжок, те, что я выполняю - зубцовые,кроме ритбергера, все эти прыжки я могу на полу сделать, а аксель не получается 0,5 оборота докрутить на полу, поэтому и страшно
favi: Получается без 1,5-акселя 2-риттбергер не прыгнуть? Мне почему-то кажется это одинакого сложным, и там и там, не хватает 0,5 оборота...
лиса-13: да и 2сальхов,наверное,тоже
favi: Ну тогда я спокоен :)
bregalad: В двухоборотных прыжках нет ничего сложного, если освоил обратный винт в группировке. Ведь положение в обратном винте такое же, как и группировка в воздуже при многооборотных прыжках. Просто надо учить обратный винт, вместо того чтобы прыгать "наизнос" -- на льду, на полу и т.п. Вообще, чтобы сдвинуться с мертвой точки, чаще всего надо что-то резко поменять в тренировках. Как правило, люди охотно тренируют только то, что им удобно, а надо работать и над тем, что неудобно или совсем не получается.
Natusya: bregalad пишет: Как правило, люди охотно тренируют только то, что им удобно Думаю, большинство с Вами не согласится. Я, например, больше всего долблю то, что совсем не получается или неудобно (неудобно бывает тогда, когда неправильно делаешь). Неинтересно тренировать только то, что получается - никакого удовлетворения от тренировок.
favi: Какой смысл тренировать то, что и так хорошо получается?
bregalad: Natusya пишет: неудобно бывает тогда, когда неправильно делаешь Согласен на 100%! Только не всегда получается делать правильно, даже когда знаешь как. Типичный пример -- элементы с вращением вправо и влево. Всегда в одну сторону лучше, чем в другую. У меня с некоторыми элементами проблема: неправильное движение в "свою" сторону уже закрепилось в результате нескольких лет самостоятелдьных тренировок. А в чужую сторону сразу выходит правильно, но при этом ничего не могу поделать со своей стороной.
favi: неудобно бывает тогда, когда неправильно делаешь А вот Вера считает, что неудобно, именно когда правильно делаешь. Лично я считаю, что неудобно - просто когда неудобно (непривычно), и это не зависит от того, правильно ты делаешь элемент или неправильно. Ито некоторые люди ориентируются даже так - выбирают максимально неудобное положение и думают что делают правильно. Неудобство и правильность вообще никак не связаны между собой.
БабаЯга: неправильное движение в "свою" сторону уже закрепилось в результате нескольких лет самостоятелдьных тренировок. .....ТОЧНО... свое самостоятельное обучение не знаю как теперь выбивать. Есть у кого опыт как аксель на полу прыгать и еще коленки не вывернуть. ?Может эластичный бинт на коленку намотать или маловероятно что поможет. Или приземлятся надо по особому как то? Пока из всех тренировочно - посадочных средств в распоряжении только пол. Если это уже где то обсудили то подскажите где. На самом деле мне до акселя как до луны пешком, а скорее всего уже вообще он мне не светит..... вот наверное потому и хочется... ну хоть на полу
bregalad: БабаЯга пишет: Есть у кого опыт как аксель на полу прыгать и еще коленки не вывернуть... На самом деле мне до акселя как до луны пешком На самом деле, аксель -- довольно сложный прыжок, по-моему, посложнее двойных сальхова и ритбергера. К тому же он опаснее. Я, неудачно приземлившись после акселя (на льду), надорвал то ли мышцу, то ли паховые связки, да так, что это полностью прошло только через год. А на разучивании двойных сальхова и ритбергера у меня не было и намека на травмы. Главное, что я вынес из своих неудачных попыток освоения акселя -- всему свое время. И, ради Бога, не надо проявлять смелость. Кажется, разгонишься посильнее, прыгнешь повыше, вот аксель и выйдет. И, действительно, ПОЧТИ выходит, только вот это почти (в смысле недокрут) никак не преодолеешь. И результатом может быть травма. На начальном этапе лучше качественно освоить одинарные прыжки, и самое главное -- ритбергер, причем постараться выполнять его в группировке, с разными заходами (например, после пары внутренних троек). Ну и освоить обратный винт. А там и аксель получится сам собой. А в тренировки акселя на полу я не верю.
favi: Сегодня спорили с Юлей, можно ли прыгнуть 2-риттбергер, не прыгая Валлей? Я утверждал, что нет. Еще спорили, нужно ли на 2-риттбергер делать мах ногой? Я говорил, что 2-риттбергер прыгается как тур, без маха ногой. Кто прав?
JAZZgirl: Мне кажется все-таки аксель не самый сложный прыжок, а просто у всех по разному...Мне вот, например, гораздо проще прыгнуть аксель, чем любые другие прыжки)Он у меня как-то с первого раза получился в детстве, и вообще, это мой любимый прыжок. По-моему прыгнуть можно что угодно и когда угодно, весь вопрос в физической подготовке, ну и психологической)) главное, чтобы было ощущение (со стороны), что человек делает это без усилий...и это самое сложное)
Дикий Ангел: напишу то что знаю у меня не получается аксель но зато двойной риттбергер получается, во всех прыжках нет ничего сложного просто надо головой его понять вначале! двойные прыжки от одинарных отличаются не только оборотом но и заходом на прыжок. favi, я на полу еле еле 2 выкручиваю, на льду 2 есть, если ты на полу сделаешь 3, то на льду выйдет 3, 5 за счет скорости. риттбергер делается с махом ногой, так же как и остальные прыжки, иначе как прыгать?
favi: Дикий Ангел пишет: двойные прыжки от одинарных отличаются не только оборотом но и заходом на прыжок. А можно подробнее
Дикий Ангел: favi, на двойной риттбергер например дуга короче и менее закрученная, на сальхов надо следить за плечами чтоб не закручивало как на врашение(я про стандартные заходы) много тонкостей. очень много и на форуме словами объяснить очень это трудно, нужно посмотреть как человек делает, чтобы сказать что не так, а разговоры так и остануться разговорами.
cadox12: реально ли на полу прыгать 3 оборота с места без разбега? напрмер 2 - у меня получает без проблем, аксель 1,5 - тоже. стоит ли тренировать 3 оборота на полу? насколько я понимаю, 4 на полу с места - вообще нельзя прыгнуть (все-таки нужна скорость).
favi: cadox12 пишет: реально ли на полу прыгать 3 оборота с места без разбега? Реально. Я сам видел, как Вован №1 прыгал туры по 3 или даже больше оборотов с места естественно.
полная версия страницы