Форум » Прыжки (Jumps) » Раскройте секрет как прыгать два и больше оборотов? » Ответить
Раскройте секрет как прыгать два и больше оборотов?
Оо: Всегда мучил вопрос, как фигуристы делают столько обротов в воздухе? Я прыгала наизнос, добилась только 1,5. Я брала и только обороты прыгала до одурения. Неужели так надо дальше? потом у меня не получалось больше, сколько не пыжилась.
bregalad: Например я выполняю все прыжки в 1 оборот Неужели и лутц тоже? Довольно сложный в освоении прыжок: одинарный лутц, на мой взгляд, не проще двойного сальхова (первый -- самый сложный из одинарных, второй -- самый простой из двойных). Margo, конечно, права, все лучше осваивать под наблюдением тренера -- но все же можно попытаться и двойные выучить самостоятельно. Учтите только, что, прежде чем освоить двойные, надо обязательно разучить винт назад. Как переход к двойным и полуторному акселю -- используйте прыжок в обратный винт, который надо выполнять на невысокой скорости (и прыгать тоже совсем невысоко). Еще -- винт, риттбергер, двойной риттбергер с недокрутом, полноценный двойной риттбергер -- это плавная дорожка. И все же -- прежде всего учите обратный винт в плотной группировке! Это такое же вращение на льду, какое должно быть в воздухе при многооборотных прыжках.
favi: Я так понимаю, что умение прыгать в обратный винт, предотвратит от травм голеностопа, возникающих от приземления при недокруте?
лиса-13: никак не могу понять одной вещи..как двойной на полу прыгнуть- понятно.но на большее мне просто не хватает физики.не понимаю,как можно замахнуться и прокрутиться, чтобы вытащить больше 2х оборотов..должно быть приложено совершенно нечеловеческое усилие
favi: С точки зрения физики - очень просто. Выше подпрыгнуть. Тогда сам твой полет продлиться дольше, и ты успеешь сделать больше оборотом. Поэтому когда вы начинаете учить больше оборотов, важно не только тренировать мах руками, но и толчок ногами...
вотэтода!: favi пишет: Я так понимаю, что умение прыгать в обратный винт, предотвратит от травм голеностопа, возникающих от приземления при недокруте? Да. И ещё это учит переходить в прыжке в позицию обратного винта, которая необходима для выполнения двух и более оборотов. Просто сначала этот переход получается в последней фазе прыжка и далее после приземления (прыжок в обратный винт), а потом то же самое будет происходить уже только в воздухе, когда двойные прыгать станете.
Fiori: bregalad вы там про обратный винт говорили. это правильно, что без него никуда и именно с ним у меня проблемы, может, поэтому и ридбергер не получается
Cjyz 5: Сторайся прыгать дваойной.Я тоже плохо умею , но я стараюсь!!
Manya: А поясниет для необразованных... А что такое туры?
Либела Тулупова: Manya пишет: А что такое туры? прыжки на полу с 2х ног на 2
Manya: Либела Тулупова пишет: прыжки на полу с 2х ног на 2 Когда я так делаю меня в сторону сносит, а когда с 2-х на одну, тогда нормально... Может я не то делаю?
Necro: не знаю как у остальные, а я себя просто в оди прекрасный день заставил на тулупе сделать максимальный мах руками и прыгнул 3 грязных оборота на две ноги. теперь даже сальто не страшно
Mousee: Necro Фига ты даешь! А чем перед этим занимался?
Necro: Mousee ни чем а ещё я делаю 2-й флип, 2-лутц, 2-аксель, прыгаю бедуинский во вращение. занимаюсь 5 месяцев и очень хочу научиться делать 3-й ритбергер (loop)
Mousee: Necro а в детстве ты не занимлся случаем??? за 5 месяцев освоить бедуинский в обратный волчек...что-то из области фантастики.
Necro: научился кататься на коньках я в 5 лет а фигурным катанием я занимаюсь 5 месяцев
Mousee: Necro Ну тогда раскрывай нам свои секреты!!!
Necro: никокого секрета, только очень стараюсь в освоении элементов
Necro: Mousee пишет: за 5 месяцев освоить бедуинский в обратный волчек...что-то из области фантастики. мой тренер сказал :"здесь как каординацию движений схватишь"
favi: не верю
Necro: favi ну не все я делаю идеально чисто, но делаю. И потом, я же не учил сначала ёлочку, потом кроссролы, а сразу "взялся грызть гранит катка" и учил перекидные и вращения.
полная версия страницы