Форум » Прыжки (Jumps) » Группировка » Ответить
Группировка
Eliana: Во многих темах про прыжки заходила речь о группировке. Как научиться группироваться? У меня даже в перекидном плохо получается задержать ногу спереди при преземлении, а в остальных прыжках - сплошная бабочка...
IrinaV: bregalad пишет: Хлопок в верхней точке траектории.вотэтода! пишет: Хлопок , как Брегалад сказал, в верхней точке прыжка. Ребята, спасибо!!! Обязательно попробую... Хотя мне до акселя ещё - ой, как не близко!
Valdemar: Действительно любопытно, где там ботинками шлёпать . Расскажите плиз, где в момент этого шлёпания, находятся ноги, или в каком положении, вверху или внизу, или посередине, одна нога движется вверх, другая уже вниз ?. Или может быть в момень хлопка ботинками подгибаются коленки ? Я прекрасно знаю перекидной прыжок в классическом танце, но в ФК его модификацию представляю со шлёпаньем, с трудом
вотэтода!: Ондной ногой вымахиваете вверх, другую подтягиваете к ней и хлопаете. В идеале в этот момент Вы должны весь вытянуться в струнку. Но поначалу получается довольно коряво, и обе ноги согнуты. Но и дажетак полезно - вы учитесь делать короткий , энергичный мах строго вперед и подтягиваться к маховой ноге.
Ешка: favi пишет: Кто знает способ быстро и плотно сгруппировать ногу и при этом не воткнуть пятку лезвия себе в ногу? Ой, больная тема :(. Со мной такое случилось всего один раз, но хватило и этого %). Одна из многочисленных :) тренеров сказала, что я "по жизни" закрываю бедра и от этого надо избавляться, а то чревато этим самым втыканием. Начинать себя "воспитывать" с открытых коленок на ВСЕХ элементах, начиная от пребежки вперед и назад и риттбергерового шага - за этим она ОЧЕНЬ следила. Насколько я поняла, в любом (?, наверно, это касается сальхова, тулупа и акселя) прыжке в какой-то момент есть фаза, похожая на перекидной в верхней точке. Именно ее надо делать как хороший кораблик (верхней выворотностью), но с натянутыми вниз носочками. Если бедра действительно открыты, то вероятность "втыкания" стремится к нулю, т.к "передняя" нога в позе группироки уже развернута пяткой ОТ основной оси. Вот! :)
Valdemar: вотэтода! Угу, значит апосля шлёпания маховая нога идёт вниз, другая остаётся вверху ?, тогда вполне представляю
вотэтода!: Valdemar пишет: Угу, значит апосля шлёпания маховая нога идёт вниз, другая остаётся вверху ?, тогда вполне представляю Ну, не совсем вверху, а скорее ближе к позе группировки. Представьте, что перед вами высокая ступенька.(типа степа) Вы одной ногой (маховая) ступаете на неё, поднимаете себя и ставите вторую ногу рядом с первой. (момент хлопка) - одновременно разворачиваетесь на 180 градусов(двигаетесь теперь спиной вперед) Дальше движение начинается с той же ноги . Просто сойдите со ступеньки спиной вперед , а вторую ногу подтяните в положение винта перед опорной и сразу делайте выезд. А теперь представьте все то же самое, но без ступеньки.
Valdemar: вотэтода! Круто , Вы прирождённый тренер
Клеся: Кто знает способ быстро и плотно сгруппировать ногу и при этом не воткнуть пятку лезвия себе в ногу? Мне казалось раньше, что это не вопрос. Группируешь ногу, и всё... Пока вчера мне не взбрело в голову прыгнуть флип вправо (не догадавшись сначала хоть имитацию сделать!!). Ну, в ногу я лезвие, слава Богу, не воткнула, зато в полёте здорово зацепилась пяткой за штанину, и...бумс. Теперь вполне понимаю проблему... В общем, делать нужно вот что: разворачивать бедро и стопу выворотно, чтобы пятка была направлена не на опорную ногу, а в сторону. Как на вращении винт, например. Тогда таких неприятностей не будет.
Eliana: IrinaV Верни ссылку, пожалуйста, я не успела посмотреть А то тут на выходных были потуги двойного сальхова и я поняла что чтобы чисто приземлиться на 1 ногу мне нужна группировака ног и высота прыжка... со вторым всё понятно
IrinaV: Eliana пишет: Верни ссылку, пожалуйста, я не успела посмотреть эм, какую, собственно?
Eliana: Так с твоими балетными прыжками. Мне говорят, что нет такого видео!
IrinaV: Eliana Его нет... Из дому закачаю и ссылку тебе в личку выложу, ОК?
Eliana: Хорошо, а то я пропустила эту тему, вот сижу и обламываюсь
Илонночка: ой а мне можно тоже видео ?? плз
IrinaV: Eliana 3 дня отвалялась с температурой 39. Пошла искать в компе свои заснятые прыжочки... и не нашла. Видимо, подрастающее поколение компьютерастов (или - всё-таки, компьютеристов? ) в очередной раз навело порядок в маминых файлах и каталогах. Солнце, не злись, но дети есть дети. Надеюсь, когда-нибудь ты меня поймёшь. :))) Придётся тебе подождать, когда меня перестанет шатать при малейшей попытке принять вертикальное положение. Тогда ещё раз попытаюсь заснять, ОК?
Eliana: IrinaV Ладно, ладно! Ты мне как сможешь всё своё видео выложи куда-нибудь! Я скачаю и посмотрю, коль ты ,редиска, в Ригу не едешь!
IrinaV: Eliana пишет: коль ты ,редиска, в Ригу не едешь! Круто!!! А вам там в Риге очень нужен вирус гриппа? Мы все так дружненько, по-семейному, отвалялись неделю... И тебе такое надо?
Eliana: IrinaV Дорогая моя, я из Питера в Ригу везу такой же :) Так что либо приезжай и всё показывай, либо жду видео :)
Eliana: Вот расскажите мне... как такого добиться?
Радистка: Eliana,туры попрыгать Там нога автоматически в такую группировку уходит
полная версия страницы