Форум » Прыжки (Jumps) » Риттбергер (Loop) (RBO/RBO) (продолжение) » Ответить
Риттбергер (Loop) (RBO/RBO) (продолжение)
favi: Риттбергер (Loop) (RBO/RBO)
Niisora: svetlank@ киньте на ютуб пожалст =_= или куда еще. на файлообменник к примеру. не все могут заходить вконтакт)
svetlank@: извините, но не все могут и видео куда-то закинуть... увы, трафик не позволяет по нескольку раз видео перезакачивать, дорого слишком. единственный выход - если найдется добрый человек, который скачает из контакта и закачает в файлообменник)))
Renia: svetlank@ Счас сделаем UPD: меня послали, сказав: "Не удалось найти видео файл. Возможно, он был удален, либо на него наложены какие-то ограничения." UPD2: все, скачала, куда лучше кинуть, на youtube или на файлообменник? Хотела закачать на youtube, но он что-то тормозит сегодня, закинула на файлообменник. http://www.mediafire.com/?t53xeicbto97n4o
Niisora: Renia спасибо! svetlank@ Сама риттбергер не прыгаю, но хочу сказать что Вы молодец уже тем, что хватает смелости прыгнуть И мне кажется что довольно неплохо вышло. Вообще все кто прыгает больше - молодцы) Вы писали что у вас плохо с выездами в основном. Но на самом первом прыжке могу сказать что все не так уж и плохо о.О Хотя на остальных 2х соглашусь с вами. Лично по своим ощущения от перекидного, который я прыгала, могу сказать что больше всего мне там нравился выезд, ибо получался он неплохо Может вам просто для выезда не хватает пролета в длину? И силы прыжка, я думаю. Потому что последний прыжок Вы прыгнули слабее, и выезд был заметно короче... Но надеюсь люди катающиеся лучше, дадут Вам хорошие советы. Удачи в прыжках!)
Renia: http://www.youtube.com/watch?v=KkPKtEZLIIU Наконец-то youtube проснулся. П.С. Мне, кстати, прыжок очень понравился!
IrinaV: svetlank@ пишет: Подскажите, пожалуйста, какие ошибки есть у меня на риттбергере. Главная проблема - выезды, часто получаются очень крутые и короткие дуги вместо нормального выезда. Для начального освоения риттбергера совсем неплохо: 1. на заходе - чёткие 2 наружних ребра; 2. додержанная дуга; 3. прыжок - действительно, прыжок, а не подпрыжка... В чём, по моему ИМХО проблемы с выездом: 1. проглядите видео в пошаговом просмотре Руки-то (+плечи) недорабатывают и очень сильно... (особенно - последний прыжок) 2. постараться вытягиваться ("вставать") на правой ноге в воздухе (выпрямлять до конца саму правую ногу и очень оттягивать её носок, зубцом в лёд и самой вытягивать в струночку вдоль оси, которая проходит через правую ногу); 3. скорее - наводящий вопрос: на которой ноге центр тяжести перед самым отрывом в прыжок? (из-за качества видео, создаётся впечатление, что точно на 2 ногах... ); 4. совет, как увеличить пролёт в прыжке. Нам тренер говорит, представте, что двигаете шкаф спиной. Помогает. Ещё очень помогает "выдечить" выезды - прилепление второго, третьего и т. д. риттбергера. Это касается выездов из всех прыжков. 5. ещё есть, скорее, замечание в разных техниках прыжка, скорее... Нам, напрмер, на заходе не разрешают "приседать" на ногах - в требованиях - прямые, но "мягкие" ноги и лишь в момент замаха руками, перед самым отрывом, приподсесть на правой ноге для так называемого "наезда" на дугу захода. По ощущениям получается, как сильно "опереться"/"оттолькнуться" ото льда с выраженого ребра. Тогда летиться очень далеко и легко. 6. В воздухе, каким бы кратким не казался прыжок, нельзя перекашивать "рамочку" линия плеч-линия бёдер: обе линии лежат в одной плоскости и параллельны. Вроде все мне известные ключевые моменты риттбергера изложила. Может, кто дополнит? Удачи!
svetlank@: Всем большое спасибо и за советы, и за то, что видео перезалили)). Буду работать дальше, пробовать. То, что руки не дорабатывают чувствуется очень, еще долго ошибка была - замах левой рукой перед прыжком, сейчас уже более менее ее исправила. Ц.т. перед прыжком все же на правой, действительно, на видео сложно это понять. А вот дугу RBO на заходе иногда передерживаю даже, особенно когда боюсь с ребра соскочить (бывало такое). IrinaV, ваши советы мне очень помогли с винтом, большое за них спасибо, теперь буду риттбергер лечить. Вам тоже удачи)))
Valdemar: IrinaV пишет: Может, кто дополнит? спина, должна быть прямой, лопатки сведены и на заходе в том числе. ...можно считать неплохим, если полностью выпрямить правую ногу в полёте и чуть притянуть к себе ботинок левой в высшей точке прыжка.
IrinaV: Valdemar пишет: спина, должна быть прямой, лопатки сведены и на заходе в том числе. ППКС!
Valdemar: Да, вот, так же как и в теме с луцем, не могу не поделиться чертовски симпатичным ритберегером от того же исполнителя [img src=/gif/smk/sm12.gif] ...ну просто неимоверно красиво и эстетично
IrinaV: Valdemar пишет: ...ну просто неимоверно красиво и эстетично левая не с наружнего ребра, а с внутреннего...У нас такое не прокатит... Даже в одинарном...
Valdemar: IrinaV пишет: левая не с наружнего ребра, а с внутреннего... ...мне так не кажется, может быть наклон не ярко выраженный, но ребро наружное, видно даж по световому блику на лезвии. К тому же это весьма простой демонстрационный заход, на практике на момент толчка левая обычно и вовсе льда не касается
FROST: левая на внешнем ребре мне кажется. ведь правая нога должна уйти назад скрестно
IrinaV: FROST На заходе - да. А посмотрите в покадровом режиме. Весьма продолжительное время до отрыва и сам отрыв идёт с выраженного внутреннего ребра. И это - хоть режтье меня, но ошибка. FROST пишет: ведь правая нога должна уйти назад скрестно Не знаю. По требованию нашего (и не только) тренера, на заходе ЦТ сразу на правой ноге, левая просто касается льда и в отталкиваниив прыжок ото льда не участвует. Она должна стремиться принять позу группировки сразу при отрыве от льда и тем быстрее, чем больше оборотов в риттбергере делается. Это, что касается работы ног. Про руки/плечи не говорю, но их вклад в прыжок - тоже очень весом. Так же, как и работа всем корпусом в направлении прыжка: "будто шкаф спиной двигаете"... Кстати, на приведённом видео, левая нога ещё до отрыва уходит влево от дуги наезда, как бы ещё на льду делается мах свободной ногой. Valdemar пишет: ...ну просто неимоверно красиво и эстетично Никто же не говорит, что некрасиво. Просто - ошибка в технике и довольно суровая. В двойном может обернуться недокрутом и очень болезненными падениями, ещё с дуги захода, до прыжка...
IrinaV: Valdemar Кстати, мальчик на видео, приведённом выше, тоже отрывается в прыжок, когда левая на внутреннем ребре (хорошо видно по ракурск съёмки), не на таком выраженном, как у девушки, но - на внутреннем. Наверное, это, всё же, особенность американской техники прыжка...
FROST: ну не знаю.. конечно невысокий... но ребро внешнее http://www.youtube.com/watch?v=fwz1fWftsdQ
IrinaV: FROST Ну, не сразу и Москва строилась... Если это начало освоения 2Р - то очень даже неплохо! На что особо стоит обратить внимание: Левая нога не "гуляет" по отношению к правой: у Вас она то подъезжает вплотную к опорной, то удаляется. Тенденция должна быть такая - в начале на расстоянии примерно длины лезвия и по мере наезда на дугу левая "отстаёт" от опорной правой. В последней фазе на ролике это очень хорошо видно. Немного затянута дуга наезда: корпус уже развернулся полностью на 180 градусов, а опорная нога ещё всё едет по дуге. Не бывает "неожиданных" падений на заходе? Может, опять, "пунктик" нашего тренера (она воспитанница тренера немца, с характерной техникой именно риттбергера), но мне помогло прочувствовать этот прыжок: на заходе ноги на льду стоят не в линию, а сильно даже скрёстно и по мере наезда увеличивается расстояние между ногами. Вот это-то и не даёт искусственно задерживать дугу наезда, когда никак не решиться на прыжок...
alexnightingale: FROST пишет: конечно невысокий. Зато весьма уверенный, хорошая группировка. Ого, прямой путь в золото!
полная версия страницы