Форум » Прыжки (Jumps) » Риттбергер (Loop) (RBO/RBO) (продолжение) » Ответить
Риттбергер (Loop) (RBO/RBO) (продолжение)
favi: Риттбергер (Loop) (RBO/RBO)
вотэтода!: Тинкер Во-первых без скорости и выезд длинный не получится. Может скоростть немного набрать? Во-вторых часто на выезде роняет внутрь дуги. Тут надо следить чтобы правое плечо не опускалось ниже левого, чтобы левое плечо не разворачивалось назад, а было на доной линии с правым (перпендикулярно линии выезда), даже можно поначалу левую руку держать на выезде не в сторону, а чуть вперед (вперед-в сторону). Ещё при приземлении сразу с зубца переходить на ребро и немного коленом "подсаживаться " на ребро, давить на него (на среднюю часть лезвия). И при раскрытии группировки делать более активный мах свободной ногой назад, что даст дополнительную скорость выезду. Корпус при этом ронять нельзя, и нельзя цепляться зубцом. Удачи! :-)
kornelius13: А вот надо ли делать мах ногой...... ? Я его (мах) делаю........ при том, что это не контролируется. Т. е. не могу его не делать, просто не прыгается. Хотя толчок идёт с ребра, это чувствуется хорошо..... Так надо или не надо его делать???
divan: kornelius13 пишет: Так надо или не надо его делать??? В этой теме(и в предыдущих ее версиях) этот вопрос очень много и бурно обсуждался. Общий вывод таков - что в одних школах учат делать мах, в других учат не делать. Я лично за то, что мах нужен - по крайней мере у меня двойной риттбергер без маха *всегда* в недокрут, и только когда есть мах - получается нормально докручивать.
kornelius13: Я это к чему спросил..... Просто когда смотришь свой риттбергер в раскадровке, то этот мах так ужасно смотрится. А если на нормальной мкорости, то, вроде, ничего так. Ну раз нужно, то так делать и буду, спасибо за ответ. Так действительно удобнее.
вотэтода!: kornelius13 Привет. Я про мах знаю только одно - только он дает возможность далеко пролететь в прыжке. Все прыжки с вылетом, пролетом и круткой в конце делаются за счет маха. Если маха нет, то прыжок будет, возможно даже не низкий, но короткий с пролетом только за счет скорости набранной на заходе. Может выложишь свой прыжок?
kornelius13: Ха!!! Привет, Лена!!! Неа, риттбергера пока нет..... В смысле видео. Надо снять как-нибудь. Как только будет, постараюсь выложить. Ну хоть успокоила.... Спасибо!!!
kan: разбор 2Р http://www.skatingcoachquiz.com/analysis04dz.html
Тинкер: Спасибо. Очень интересно и поучительно.
alexnightingale: kan пишет: разбор 2Р И тот и другой прыжок на наших соревнованиях будут засчитаны - докручены ( почти) и на одну ногу. Так что для нас приемлемы оба варианта. Буду стараться, хотя насколько высоко я выпрыгиваю мне неизвестно.
вотэтода!: kan Второй прыжок на ход вперед, недокрут полоборота. А первый нормальный, недокрут меньше четверти, только подпрыжка на выезде. Я не могу судить как это будет оценено по новой системе. Но на соревнованиях взрослых любителейтакие прыжки редкость. Хотя видимо разбор предлагалось сделать не с точки зрения наших соревнований, а с точки зрения профессиональных.
bregalad: Там же очень детальный разбор двойного акселя (мне лично очень приятно, что обе спортсменки прыгают по часовой стрелке): http://www.skatingcoachquiz.com/analysis.html. Помимо всего, приятно послушать разбор на английском языке, явно сделанный очень хорошим специалистом (Chris Conte). Сравниваются две попытки двойного акселя. Первая спортсменка жертвует высотой в угоду скорости вращения, завершая отталкивание движением "в круг" (колено маховой ноги и локти движутся в горизонтальной плоскости, закручивая спортсменку). Вторая в большей степени нацелена на высоту, и в результате все равно угловая скорость вращения у обоих оказывается одинаковой. Но у второй время прыжка оказывается всего на 5 сотых секунды больше, и этого хватает для успешного докручивания прыжка и приземления. Еще интересная информация: минимальное время полета для двойного акселя составляет 0.50 сек (у первой спортсменки -- 0.467, и это влечет падение) -- Крис Конте говорит, что сделал такой вывод, проанализировав больше сотни исполнений двойного акселя. (Я, кстати, посчитал, высота прыжка при длительности 0.5 сек составляет примерно 31 см.) Разбор кончается рекомендациями по тренировке правильного отталкивания и приземления. А, вообще, на этой страничке можно (как там написано) подписаться и получить сотни видеоклипов с анализом прыжков.
вотэтода!: bregalad пишет: А, вообще, на этой страничке можно (как там написано) подписаться и получить сотни видеоклипов с анализом прыжков. Эх..найти бы доброго человека, который перекачал бы эту прелесть и сделал бы перевод...
kan: bregalad пишет: А, вообще, на этой страничке можно (как там написано) подписаться и получить сотни видеоклипов с анализом прыжков. ну не сотни, вот что есть: Quiz #1: Double axel http://www.skatingcoachquiz.com/analysis.html Quiz #2: Double axel http://www.skatingcoachquiz.com/analysis02aa.html Quiz #3: Double axel http://www.skatingcoachquiz.com/analysis03bc.html Quiz #4: Double loop http://www.skatingcoachquiz.com/analysis04dz.html Quiz #5: Double axel http://www.skatingcoachquiz.com/analysis05hg.html
bregalad: kan, еще раз огромное спасибо за эти ссылки. Всем очень советую посмотреть. вотэтода! пишет: найти бы доброго человека, который перекачал бы эту прелесть и сделал бы перевод... Перевод вряд ли, вот пересказ могу попробовать.
вотэтода!: bregalad
kan: всегда пожалуйста. буду постить при появлении новых.
smile: сообщения про сальхов перенесены в соответствующую тему!!!
Hummer: Простой и глупый вопрос: в риттбергере маховая нога обязательно должна быть перед толчковой? Все прыжки, которые я видел выглядели именно так :) Если да, то я просто не могу прыгнуть, держа на весу перед собой свободную ногу, хотя по прямой выкручиваю и полтора, и два оборота. Пробовал прыгать держа маховую ногу за толчковой - всё прекрасно прыгается и долетается
Тинкер: толчковая нога - правая, маховая - левая. Вы когда делаете прыжок помогаете себе маховой (левой ногой) поднимаете себя ею в воздух. Маховая нога находится перед толчковой только на заходе. Во всяком случае у меня так.
Hummer: Вообщем, грубо говоря, риттбергер - это прыжок на 1 ноге rbo/rbo или lbo/lbo? Просто все, кто прыгает риттбергер держат маховую ногу перед толчковой на заходе и в прыжке, и "раскручиваются" уже при приземлении
полная версия страницы