Форум » Прыжки (Jumps) » Сальхов (Salchow) (LBI/RBO) (продолжение) » Ответить
Сальхов (Salchow) (LBI/RBO) (продолжение)
favi: Сальхов (Salchow) (LBI/RBO)
alexnightingale: alexnightingale пишет: Я как раз сегодня видел как один тренер так показывал - именно развернутой стопой и на акселе. Ну я сегодня опять попробовал прыгать таким способом - еще раз увидел как сальхов прыгала девушка-фигуристка. Она конечно одинарный показывала, но было ясно как из него двойной делается. Что любопытно очень похоже на видео Ирины с сальховом, только амплитуда побольше и высота пожалуй на тройной хватит. Ну я как обычно решил последовать примеру и долго мучил сальхов по-всякому. Мах кстати делал согнутой ногой и довольно резко,выпрямляя и доворачивая в самой высокой точке прыжка. Два оборота получается если еще дополнительно синхронно правую руку снизу-вверх-вперед двигать. Серьезная ошибка- когда дугу не досиживаю, тогда мах куда-то не туда получается и вылет под углом. Были удачные попытки, довольно ровное вращение и приземления на одну ногу. Очень часто вторая нога все-таки брякается рядом с выезжальной, т. е. в обратный винт я наверное не дохожу, лечу с параллельными ногами. Ну, хоть что-то. Надо поимитировать побольше, чтобы закрепить. Уж я не знаю - правильно-неправильно, но кое-что получается. Это радует.
alexnightingale: Вчера - вторая серия сальхова. Довольно удачная - та же техника, те же результаты. Как мне сказал мой коллега, катавшийся в то же время, уже где-то в момент отрыва у меня маховая нога завернута внутрь и может я даже на нее перехожу, есть результаты с уверенным приземлением на одну ногу, но чаще конечно вторая нога тоже приземляется рядом. Ну хоть начальный мах более-менее. Оказывается двойной тоже можно перекручивать - была одна такая попытка с весьма энергичным замахом правой рукой - перекрутило на пол-оборота.
Клеся: Врядли это хорошо, если маховая нога завернута уже в момент отрыва. Чем махать тогда??? В обратный винт - это да, нужно успеть перейти... я тоже не успеваю и поэтому вторая нога мешает на преземлении. Вот почему на акселе такого нет?
bregalad: Клеся пишет: Врядли это хорошо, если маховая нога завернута уже в момент отрыва... Вот почему на акселе такого нет? По-моему, и в акселе очень у многих маховая нога закручивается еще до отрыва (при этом аксель не выглядит как прыжок в круг). Вот, например, кадры акселя в 3.5 оборота в исполнении Юки Накано на чемпионате мира (он чуть недокрученный, так что его не засчитали): заход и момент отрыва (прислал Roland, с которым мы спорили, были ли выполнены 3.5 оборота):
Клеся: bregalad пишет: По-моему, и в акселе очень у многих маховая нога закручивается еще до отрыва Да, это верно. Так часто делают. Но мне это не нравится, ну вот не нравится и всё... У любителей это выглядит вообще непрезентабельно, и речь там идёт, увы, совсем не о тройных.
Клеся: bregalad пишет: Клеся пишет: цитата: Врядли это хорошо, если маховая нога завернута уже в момент отрыва... Вот почему на акселе такого нет? bregalad Вообще-то эти две части цитаты имеют "разные ножки" :))). Говоря об акселе, я имела в виду переход в обратный винт, накрутку на ногу, там всё в порядке. А в сальхове вот что-то не успеть :( С замахом же и в первом, и во втором случае как раз всё ок.
alexnightingale: Клеся пишет: маховая нога завернута уже в момент отрыва Я неточно выразился - стопа маховой ноги, а сама нога махает ,как и положено, вперед и вверх. Но согнутая, а в верхней точке распрямляется и на нее накручиваются обороты.
bregalad: alexnightingale пишет: Я неточно выразился - стопа маховой ноги Сильно ли можно повернуть стопу, не повернув голень (по-моему, максимум градусов на 30). Поворот стопы влечет за собой и поворот голени, так что это почти одно и то же.
Клеся: Такс... я попыталась таки ускориться и навернуться на ногу в сальхове. Навернуться получилось... в прямом и переносном смысле. То есть на выезде нога оказалась таки в правильно заложенном состоянии, но потом, видимо, я её слишком быстро вынесла назад. От этого уже в процессе выезда на одной (ура) ноге, произошел смачный срыв с внешнего ребра и - бумс:( Мой бедный локоть :(((
вотэтода!: Клеся Программу готовь на следующий год пока катки пустые! Исполнять! А то болтается тут с акселем и уже почти 2С, а на старты не выходит... Нам нужны примеры для подражания и вдохновления! Так что вперед! Выполнять!
Клеся: Вот-вот, "почти"! Это важное дополнение Отличие стоит за каждый раз синяка на 2 недели, летом!, ууу... А сама то куда пропала???
вотэтода!: Клеся У меня спина. Ещё соревнование делала. Ещё в Лондон уезжала. А теперь на дачу. И нечего зубы мне заговаривать. марш программу ставитть, а то в начале сезона опять негде будет и начнутся отговорки "у меня программы нет, катать негде" итд. А ноги фигуристов летом - это отдельная тема. :-))) Это то что отличает их от нормальных людей: крепкие мышцы, куча синяков и пластырь тут и там. Так что гордись - ты обладатель ног настоящего фигуриста. Пусть все на твои синяки смотрят и завидуют!
Сашулька: крепкие мышцы, куча синяков и пластырь тут и там Ха-ха..знакомая тема) Только у меня не от ФК а от воллейбола пляжного. Упадешь мчик отбить, а под песком камень
Клеся: IrinaV пишет: Клесь, а как у тебя с переходом на правую в одинарном сальхове? Ведь в одинарном всё ещё быстрее происходит? Ну... сальхов - мой конёк... Просто - обожаю!!! С одинарным легче. Сам-то он нормально получается, а вот в обратный винт не всегда хорошо сразу попадаю, т.е. проблема перехода на маховую ногу существует. Нет, в одинарном не так быстро, он примерно как перекидной в сравнении с акселем. В перекидном можно капитально на маховую не переходить и ничего плохого не случится, не то что в акселе. Так же и с 2С, только там это нужно делать быстрее в сравнении с тем же акселем, а я не успеваю. От этого на выезде всё время после приземления на лёд подставляется левая нога, или сильно проскребает. Или, если я всё же успеваю её выдернуть назад, это видимо выходит так быстро, что теряю равновесие и срываюсь с внешнего ребра, т.е идёт падение (неприятное очень). :))
IrinaV: Клеся Сразу предупрежу: сама я не гуру... Двойных не прыгаю и, скорее всего, никогда не буду. Но, видеть КАК прыгают двойные другие, как ни странно, умею. Клесь, а ты могла бы сравнить дугу на левой-назад-внутрь на одинарном сальхове и на двойном? В твоём исполнении, естсессно! По наблюдениям за своей малой и другими, осваивающими 2С явная ошибка у всех: недодержанная дуга назад-внутрь и, по видимому, как попытка удержать равновесие, мах правой почти как в акселе - сзади. А в классическом сальхове (одинарном, двойгом, тройном и т. п.) правая машет вперёд и вверх из положения, когда становиться практически в одну линию с левой. Мне кажется, тогда переход на маховую происходит сам по себе: просто у тела фигуриста нет другого пути (не считая падения ). Это....., пока тренер не видит: попробуй ставить правую ногу после разрешения сальховной тройки на лёд, на внутреннее ребро и кати себе по дуге до упора, или до её логического завершения. Только плечи на дуге разворачивай, чтобы как в классике "в каждой точке дуги плечевой пояс был строго перпендикулярен направлению движения". И не бойся, что дуга закончится, а скорость упадёт до нуля. Тебя Та-а-а-ак вытолкнет вверх. Останется только правой махнуть и "подняться на ступеньку" с правой ноги. 2С получится сам собой. Почему-то ( видя твой аксель) убеждена, что у тебя не может не быть 2С!
alexnightingale: IrinaV пишет: правая машет вперёд и вверх из положения, когда становиться практически в одну линию с левой. А что мне помешает маховую ногу держать сзади до последней возможности и производить мах сзади-вперед-вверх одновременно с доезжанием дуги ? Путь не так энергично как на акселе ( чтобы не потерять равновесить) но все-таки именно сзади ? М ?
Клеся: Мне говорят, что заход хороший, а вот перехода до конца нет на маховую ногу. У меня скорее с руками что-то не то... но я посмотрю, спасибо.
IrinaV: alexnightingale хм... мне кажется такой сальхов будет, действительно, акселем, только с ходу назад-внутрь, а не вперёд-наружу... ИМХО, конечно же.
bregalad: IrinaV пишет: Это....., пока тренер не видит: попробуй ставить правую ногу после разрешения сальховной тройки на лёд, на внутреннее ребро Что-то не понимаю... Может, левую ногу? Или имеется в виду, что надо ехать на двух ногах и на обоих внутренних ребрах?
alexnightingale: bregalad пишет: что надо ехать на двух ногах и на обоих внутренних ребрах? Нет имеется ввиду что сразу после поворота в тройке с LFO на LBI можно коснуться правой ногой льда, не перенося конечно на нее вес тела. Иногда так удобнее делать мах правой ногой -опять же развернутой.
полная версия страницы