Форум » Прыжки (Jumps) » Аксель (Axel) (LFO/RBO) (продолжение) » Ответить
Аксель (Axel) (LFO/RBO) (продолжение)
favi: Аксель (Axel) (LFO/RBO)
sergvb: красивое видео, для коллекции: http://www.youtube.com/watch?v=aixweBf9qFY
korablik: sergvb пишет: красивое видео, для коллекции: http://www.youtube.com/watch?v=aixweBf9qFY Cпасибо за видео. Может быть Вы подскажите, как называется программа, которая может так редактировать видео (вырезать нужные части, замедлять показ) Кстати, тройной аксель выполнен с небольшим недокрутом и по направлению в круг и выезд не очень хороший (снова - в круг). Это не поощеряется судьями. Не очень хорошая техника многооборотного прыжка. Или я ошибаюсь?
alexnightingale: korablik пишет: Может быть Вы подскажите, как называется программа, которая может так редактировать видео Таких много - я пользуюсь Gordian Knot. Аксель мне нравится - хороший замах и группировка. Мне как раз таких не хватает.
bregalad: alexnightingale пишет: Аксель мне нравится - хороший замах и группировка. хорошие или нет -- не знаю, но, по крайней мере, их очень хорошо видно, прыжок можно рассмотреть в мельчайших деталях (особенно все касающееся группировки). Я обратил внимание на одну деталь: в начале прыжка голова повернута в сторону, ПРОТИВОПОЛОЖНУЮ вращению. В свое время я этому очень удивился, рассматривая замедленное видео тулупа в исполнении Сергея Воронова, где положение головы аналогичное. Ко второй половине прыжка голова поворачивается в направлении вращения. Обратите также внимание на несимметричное положение рук в группировке -- это положение я вижу у большинства хороших фигуристов. Руки в группировке не накладываются друг на друга -- это также почти правило. Еще: рука, направляющая вращение, левая в случае CCW, выше "задней" руки -- правой в данном случае, задняя рука чуть отведена назад; посмотрите на учебные ролики Page Lipe -- в них абсолютно то же самое.
alexnightingale: bregalad пишет: в начале прыжка голова повернута в сторону, ПРОТИВОПОЛОЖНУЮ вращению Мой тренер постоянно напоминает мне об этом как на акселе, так и на обратном винте. На полу я, кстати, научился фиксировать положение головы в направление маха ноги - это придает бОльшую устойчивость на приземлении. На льду пока это не получается .
bregalad: alexnightingale пишет: Мой тренер постоянно напоминает мне об этом Я помню, ты мне об этом тоже говорил, мне это тогда показалось очень необычным (особенно в применении к обратному винту). Но я постепенно на разных примерах убеждаюсь, что твой тренер прав, и что очевидная и на первый взгляд естественная техника не обязательно правильная. Причем, если в акселе поворот головы в сторону основной маховой руки (мах в акселе выполняется вообще-то двумя руками, но главную роль выполняет все же рука, одноименная маховой ноге) выглядит естественным, т.к. голова поворачивается в сторону прыжка (по линии пролета), то в тулупе это совсем не так, -- да и во обратном винте не скажешь, что это естественно. Кстати, на всех видеороликах во второй половине прыжка голова поворачивается уже в направлени вращения -- что говорит по этому поводу твой тренер?
alexnightingale: Да, для дупеля это правильно. А на акселе лучше голову так и держать у правого плеча ( для CCW конечно). На выезде голова смотрит направо. Поворот головы вправо предотвращает сваливание левого плеча вниз по ходу вращения. Насчте всего этого есть ролик на ICoachSkating, какого тренера - не помню.
bregalad: alexnightingale пишет: Насчтеч всего этого есть ролик на ICoachSkating, какого тренера - не помню. Да, я тоже помню этот короткий ролик -- про положение головы. Найду, выложу на него ссылку.
bregalad: Итак, во время отталкивания положение головы фиксируется, она поворачивается по отношению к телу в сторону основной маховой руки (вернее, плеча), т.е. вправо для CCW-фигуристов, -- в сторону, ПРОТИВОПОЛОЖНУЮ направлению вращения в прыжке! Я это стал понимать только к пятому году занятий ФК. Вот 2 видеоурока трехкратного тренера олимпийской команды США (1992, 1998, 2002) по ФК Michelle Leigh. Первый урок посвящен положению головы в прыжках (как оно меняется во время отталкивания, группировки и приземления). Во втором уроке дается упражнение "оргстекло", помогающее разучить правильное положение головы при отталкивании (все просто: во время отталкивания в тулупе надо смотреть на свое отражение в оргстекле, защищающем зрителей на катке от хоккейных шайб -- не отводить взгляд; туда же надо смотреть и на приземлении с двойного тулупа), там же дается пара ценных советов по разучиванию тулупа (самого по технике сложного, на мой взгляд, прыжка). Я хотел бы еще раз привести видео каскада 3A+2T в исполнении Сергея Воронова. На мой взгляд, здесь идеальное исполнение двойного тулупа (второго прыжка в каскаде), четко видны ключевые особенности правильной техники этого прыжка: зубец толчковой ноги ставится за след, а опорная нога доезжает по направлению к толчковой, как в циркуле назад-наружу, в момент отрыва ось вращения проходит посередине между ногами фигуриста, а не через зубец толчковой ноги, отрыв маховой ноги происходит с пятки, голова в момент отталкивания четко повернута в сторону, противоположную вращению в прыжке.
Либела Тулупова: bregalad пишет: голова в момент отталкивания четко повернута в сторону, противоположную вращению в прыжке. Я точно помню, как мне говорила тренер "При выезде смотри как на часы" :) (учитывая мои прыжки вправо) Похоже, такое положение головы подразумевается априори?
divan: Ура, а я после более чем двух месяцев летнего перерыва(катался раз в неделю, аксель даже не пытался прыгать при таких раскладах) - с началом сезона, на второй же тренировке восстановил аксель, причем даже лучше по-моему стало, чем раньше. Мне мой аксель вообще очень не нравится и теперь буду работать над приведением его в приличный вид. Так что, те, кто тоже опасается, что аксель может "сам пропасть" и "сам появиться" - не ведитесь :) И одно из свежих наблюдений - когда учил аксель, все внимание было в ногах. Всмысле, вся концентрация на ногах - ногой мах, ноги сгруппировать, прокрутиться - теперь же понимаешь, что на самом деле прыгать надо корпусом - вылетать нужно с ровным корпусом, закрут корпусом - а ноги уже сами там поймут :)
sneg: А вот у меня все в руках. Забываю про руки все, каюк; вспоминаю про них все ОК (мне так кажется)!
alexnightingale: divan пишет: ноги уже сами там поймут Ну это потому, что ногам уделялось внимание раньше, теперь они работают на автомате. У меня наоборот- сначала корпус и голова, потом ноги группировать буду по правильному. Сейчас ноги сгруппировать получается раза два за тренировку. Как в остальных случаях не фиксирую, наверное плохо.
Тинкер: У меня тоже пока с группировкой ног большой косяк. Помню про что-то одно, либо руки, либо ноги. Хорошо отрабатывается группировка на таком упражнении как перекидной+ритбергер.
bregalad: Либела Тулупова пишет: как мне говорила тренер "При выезде смотри как на часы" Не совсем понятно, что имеется в виду. Еще раз советую посмотреть уроки Michelle Leigh, посвященные положению головы в прыжках: первый видеоурок, второй видеоурок. Во втором уроке обсуждается положение головы при выполнении двойного тулупа. Коротко: прыжок выполняется по направлению перпендикулярно от борта, во время отталкивания надо смотреть на свое отражение в оргстекле, защищающем зрителя от хоккейных шайб; таким образом, положение головы в отталкивании остается неизменным, тогда как корпус поворачивается. Иными словами, во время отталкивания голова относительно корпуса поворачивается в направлении, противоположном направлению вращения в прыжке. В середине прыжка голова поворачивается в направлении вращения. Наконец, во время приземления опять надо смотреть на отражение в оргстекле, т.е. голова опять фиксируется, поворачиваясь против направления вращения. В видеороликах все это великолепно объяснено и проиллюстрировано.
alexnightingale: bregalad пишет: В видеороликах все это великолепно объяснено и проиллюстрировано. Да, осталось только за полсекунды, которые мы летим в прыжке, успеть повращать головой в нужном направлении. На льду я наверное выше прыгаю чем на полу, но время почему-то на всякие соображения меньше. Возможно потому, что больше контролируемых параметров: скорость заезда, направление и крутизна дуги с которой идет отрыв, мах ногой, пресловутый поворот головы и др. На полу всего-то нужно контролировать направление маха ногой.
bregalad: alexnightingale пишет: Да, осталось только за полсекунды, которые мы летим в прыжке Ты оптимист -- полсекунды летят те, кто прыгает дупель, а мы гораздо меньше...
alexnightingale: bregalad пишет: а мы гораздо меньше... Я думаю, что перекидной я могу прыгать с пролетом полсекунды, соответственно за это время можно и дупель скрутить. Мне кажется, что ты тоже сможешь на перекидном полсекунды пролететь.
Либела Тулупова: bregalad пишет: Не совсем понятно, что имеется в виду.Если прыгаешь вправо-смотреть на левую кисть
bregalad: Либела Тулупова пишет: Если прыгаешь вправо-смотреть на левую кисть OK, сам бы не додумался (правда, говорят, бывают люди, которые носят часы на правой руке, либо, того хуже, прыгают против часовой стрелки).
полная версия страницы