Форум » Прыжки (Jumps) » Аксель (Axel) (LFO/RBO) (продолжение) » Ответить
Аксель (Axel) (LFO/RBO) (продолжение)
favi: Аксель (Axel) (LFO/RBO)
bregalad: alexnightingale пишет: А женщина, которая тулуп прыгает, это кто? Похожа на Тоню Хардинг (прическа такая же - хвостик), см. также ее выступление на чемпионате США 1991.
sergvb: http://www.youtube.com/watch?v=mFGLGFv8Mu0 Интересные лезвия. (там есть и другие прыжки)
divan: sergvb, спасибо за ссылку. А эти лезвия называются Freedom Blades, даже тема вот была про них: http://skateclass.borda.ru/?1-10-0-00000147-000-0-0-1238014045 Майкл Вейс, кстати, четверной лутц прыгал.
Ешка: Мне кажется, я одинарный аксель в исполнении профессиналов люблю больше, чем двойной или тройной :)
alexnightingale: Я тоже люблю смотреть одинарный аксель во всяких исполнениях, но есть одно НО: Их исполнение может ввести в заблуждение - например я как-то посмотрел триксель Мао Асады и заметил , что она сильно подсаживается на опорной ноге. Ну посмотрел - и тоже начал так приседать на заходе. Прыгалось ужасно тяжело и выезжать тоже была проблема. Мне это все перестало нравиться и я вспомнил , что писал bregalad про прыжки в длину, в коих он большой спец: не надо подсаживаться на опорной ноге! Прыжок производится с минимальных приседанием. Попробовал - да , действительно гораздо легче прыгать, процент выездов повысился до порядка 70% и сил тратится вполовину меньше. Так что будьте бдительны! Не все примеры одинаково хороши. Профи решают свои задачи, а мы -свои.
ira: alexnightingale, я тоже как-то посмотрела аксель Шона Соера и взяла на вооружение его технику, тоже с подсаживанием на опорной ноге, сказать что помогло-не могу, но и очевидного вреда не заметила, как приземлялась непонятно на что, так и приземляюсь alexnightingale пишет: я вспомнил , что писал bregalad про прыжки в длину, в коих он большой спец: не надо подсаживаться на опорной ноге! А как же ритбергер, тоже с прямой ноги?
Valdemar: Ежели глубоко проседать, толчковое движение невозможно выполнить "рывком" или достаточно резко, в результате скорость выталкивания идёт не в резонанс со стопором и скоростью движения по дуге, прыжок проваливается.
ira: Valdemar, тогда почему с такой техникой 3А прыгают?
IrinaV: ira пишет: Valdemar, тогда почему с такой техникой 3А прыгают? Не Valdemar , но попытаюсь ответить: На тройной аксель энергии надо поболее, чем в три раза больше, нежели на одинарный - это раз. И силу ИХ мышц не совсем корректно сравнивать с нашими: мы по 150 пистолетиков не осилим на каждой ноге... Это - два. ИМХО, конечно же. Valdemar, прошу простить за вмешательство... А подседать на ноге надо. Точнее - "наезжать" на дугу захода, как говорит наша тренер, даже на перекидном, но не до такой степени, как на тройном акселе, конечно. Усилие должно быть сопоставимо с той работой, для выполнения которой это усилие делается.
ira: IrinaV пишет: А подседать на ноге надо. Точнее - "наезжать" на дугу захода, как говорит наша тренер, даже на перекидном, но не до такой степени, как на тройном акселе, конечно. Усилие должно быть сопоставимо с той работой, для выполнения которой это усилие делается. Спасибо, вот примерно это я пыталась сказать, но получилось оч. коряво
Valdemar: Ну я конечно не говорю что прыгать уж нужно через прямую ногу, но движение должно быть "органичным" что-ли, с инерционными моментами, сгибание - разгибание. В случае с Асадой, когда она свои аксели валила было очевидно, что засев так низко, и в такой позе выжидая окончания дуги, она просто не могла уже себя вытолкнуть с нужным усилием, и пока она там высиживала инерционный момент уже тю-тю...
Valdemar: IrinaV ...ну это вроде как и балетные прыжки из гран-плие сигать ещё вроде никто не додумался
alexnightingale: Valdemar пишет: Ежели глубоко проседать, толчковое движение невозможно выполнить "рывком" или достаточно резко, в результате скорость выталкивания идёт не в резонанс со стопором и скоростью движения по дуге, прыжок проваливается. О, точно. Именно такие ощущения. Лучше не скажешь.
bregalad: Valdemar пишет: Ну я конечно не говорю что прыгать уж нужно через прямую ногу, но движение должно быть "органичным" что-ли, с инерционными моментами, сгибание - разгибание. В случае с Асадой, когда она свои аксели валила было очевидно, что засев так низко... У меня, конечно, не балетное, а легкоатлетическое прошлое. В легкой атлетике в любых прыжках подседание на толчковой ноге во время отталкивания считается грубейшей ошибкой. Только в перекидном 50 лет назад так прыгали, и то лучшая техника даже у представителей этого стиля (т.е. у Владимира Ященко, последнего рекордсмена мира, использовавшего перекидной) состоит в том, что отталкивание намного более быстрое, чем при традиционной технике. Что же касается тройного акселя, то посмотрите на технику Сергея Воронова: отталкивание почти через прямую ногу.
Клеся: Divan, а кто прыгал "нормальный" аксель в третьем ролике? -- Не замечали, в зале есть такая же проблема подгибания ног, или нет?
bregalad: Два замечательных видеоурока по акселю Мишель Лей с сайта http://www.icoachskating.com/: в первом уроке речь идет о правильном разучивании перекидного прыжка; второй урок посвящен собственно акселю. На самом деле, и первый урок чрезвычайно интересен для разучивающих именно аксель (не перекидной): в нем речь идет о правильной технике перекидного прыжка, с тем, чтобы потом при переходе к акселю и двойному акселю не переучиваться (в частности, Мишель Лей возражает против широкого маха прямой ногой и показывает правильное движение маховой ноги). Мишель Лей демонстрирует подсказки, придуманные ей для доходчивого объяснения правильной техники акселя (хлопок руками спереди, руки в карманах, взгляд на "цель" и т.д.) — в частности, мне очень понравилось ее упражнение на правильный заход и мах с отталкиванием, когда делается полкруга от борта катка (первоначальное положение — спиной к борту), которое завершается имитацией отталкивания и ударом внешней стороны колена маховой ноги о борт — посмотрите! Вообще, почти все тренеры с этого сайта (а это тренеры олимпийской команды США!) возражают против широкого кругового маха прямыми руками при всех прыжках, подчеркивая необходимость более "линейного" движения руками и собранного положения рук уже в момент отрыва от льда — это здорово показано в видеоуроках Мишель Лей (Одри Вейзигер даже заставляет своих учеников прыгать двойные прыжки с пластиковым чехлом от лезвий, зажатым в сгибе правой руки, которая прижата к телу фигуриста).
Valdemar: bregalad +100, всё так и есть, дочке на тренеровках корректируют аксель в том же ключе.
test2345: Добрый день, дорогие форумчане! У меня проблема с акселем, я не могу перейти на маховую ногу. Вращаюсь когда вокруг обеих ног, а когда вокруг левой. Часто прыжок идет в обмах. Посоветуйте, что делать? как исправить ошибку? Может какие то подводящие упражнения. Не помогает и мысленное запрыгивание на ступеньку.
IrinaV: test2345 видео - в студию! Тогда и будет разбор полёта. Заочно никто никого не лечит, если лечитель - сознательный.
test2345: сейчас постараюсь нарыть видео!
полная версия страницы