Форум » Прыжки (Jumps) » Лутц (Lutz) (LBO/RBO) (продолжение) » Ответить
Лутц (Lutz) (LBO/RBO) (продолжение)
favi: Лутц (Lutz) (LBO/RBO)
Ответов - 30, стр:
1 2 All
svetlank@: В начале января получилось нечто "лутцеподобное" на льду. Из тех проблем, которые сама вижу: согнутая зубцовая нога на заходе и слишком сильный мах ей, недокрут из-за недостаточной работы плеч и рук, согнутая правая нога во время прыжка. Вопрос как всегда простой: какие еще ошибки и как это можно лечить? За все ответы заранее спасибо))).http://vkontakte.ru/video16813007_159064444
svetlank@: В начале января получилось нечто "лутцеподобное" на льду. Из тех проблем, которые сама вижу: согнутая зубцовая нога на заходе и слишком сильный мах ей, недокрут из-за недостаточной работы плеч и рук, согнутая правая нога во время прыжка. Вопрос как всегда простой: какие еще ошибки и как это можно лечить? За все ответы заранее спасибо))).http://vkontakte.ru/video16813007_159064444
Renia: Сразу перекину в youtube: http://www.youtube.com/watch?v=lIldah7ECzE Эх, я тоже хочу так!
IrinaV: svetlank@ Честно говоря, качество видео таково, что что-то особенное и подметить-то трудно, даже на покадровом промсмотре... 1. "Браво!" за смелость! 2. Нет чёткого наружнего ребра. Скорее всего, ребро внутреннее. 3. Зубцовой ногой (сильно согнутой и сильно машущей) бьётся в лёд, аки лошадка копытцем. В лутце же всё чуть иначе, во всяком случае, в том, которому учат меня: Хорошая, выраженная дуга назад-наружу на левой, чёткий перенос ЦТ на левую ногу; энергичный, но, всё же плавный, перевод правой ноги строго назад, без раскрытия бёдер (линия бёдер перпендикулярна дуге захода) и одновременно заведение правой же руки за спину (да. линия плеч скручивается по отношению линии бёдер); Энергичная постановка (но не битьё копытцем) правой ноги далеко за себя ("за себя" - скорее по отношению движения по дуге, ноги, рёберная и зубцовая, не перекрещиваются), прямая и напряжённая, по мере подъезжания рёберной ноги до зубцовой. зубцовая нога, конечно же, присгибается во всех суставах, и вот в момент, когда по ощущениям "ещё миг я у блином на лёд ляягу, если не выпрыгну" - собственно прыжок с активным махом левой рукой - за себя, по направлению вращения в прыжке и сильной подачей тела "спиной по ходу прыжка", то есть, в лутце, пролёт получается самый большой, что и даёт ощущения "провисания" в воздухе во время прыжка. Как-то так. Хотя, поначалу все прыгают так же... Это я направление к идеалу написала... Без обид.
svetlank@: Renia, спасибо за заливку видео на ютуб, вы меня снова очень выручаете))) Ирина, большое спасибо за ваши советы, очень помогло и винту, и риттбергеру (видео для сравнения за мной, постараюсь в ближайшее время выложить). Теперь что касается лутца: 1. след на льду показывает, что ребро все ж наружное, хотя иногда и получалось внутреннее или очень нечеткое. Надо бы видео покачественнее, но технические возможности не позволяют это организовать. 2. Вот-вот, этот удар я тоже замечала, долго был и на флипе, сейчас получше, хотя еще учиться и учиться. Да, и еще: иногда кажется, что дуга не додержана, это так или глюк? и нужно ли сильнее сгибать левую ногу на заходе?
IrinaV: svetlank@ пишет: 1. след на льду показывает, что ребро все ж наружное, хотя иногда и получалось внутреннее или очень нечеткое. Надо бы видео покачественнее, но технические возможности не позволяют это организовать. 2. Вот-вот, этот удар я тоже замечала, долго был и на флипе, сейчас получше, хотя еще учиться и учиться. Да, и еще: иногда кажется, что дуга не додержана, это так или глюк? и нужно ли сильнее сгибать левую ногу на заходе? 1. наружняя до самого отрыва? или, всё-таки, отрыв по прямой или даже с внутренней стороны лезвия? если строго наружняя, то к отрыву она как бы закручивается, становится круче... 2. ну да, я бы додержала дугу назад-наружу на левой и левую ногу при постановке зубцовой сильнее присогнула Только без фанатизма, а то можно так "присесть", что уж и не вырпрыгнуть... Но всё приходит со временем. Начало положено и совсем неплохое. Энергетика и ритмика прыжка правильно понята. Дальше - дело опыта и "напрыгивания". Удачи!
svetlank@: ага, поняла, наверно отрыв с прямой, потому что дуга не закручивается, но и перетяжки вроде нет, хотя может она очень короткая и след этого просто не показывает. конечно, прыгать еще много надо, не спорю, этому "лутценку" еще только недели две от роду, все впереди. постараюсь видео организовать пооперативнее, спасибо за советы!
IrinaV: svetlank@ Удачи! И ждём видео...
bregalad: svetlank@ пишет: 1. след на льду показывает, что ребро все ж наружное Безусловно, ребро наружное, это видно и на видеоролике без всякого следа. Если сравнить этот лутц, пусть одинарный, с флутцами Алены Леоновой, Аделины Сотниковой, Мао Асады, то сравнение явно не в пользу последних. Я уже приводил кадр отталкивания в лутце Аделины Сотниковой (в ее феноменальном каскаде 3Lz+3Lo, который до этого делала, насколько я помню, только Сара Хьюз; но лутц у Сотниковой крайне некачественный): Насчет "удара копытом" - мне это тоже всегда казалось ошибкой (у меня именно так), но, опять же, глядя на исполнение ведущих фигуристов, начинаешь в этом сомневаться - у многих это так же (не смог, правда, найти видео с примерами лутца с шагов: тройка вперед-наружу, смена ноги, прыжок). "По пути", нашел замечательный видеоурок по лутцу Майкла Вайсса (первого и единственного успешного исполнителя четверного лутца на соревнованиях).
Emik: bregalad пишет: в ее феноменальном каскаде 3Lz+3Lo, который до этого делала, насколько я помню, только Сара Хьюз Сара Хьюз прыгала 3Т+3Lo и 3S+3Lo, а 3Lz+3Lo прыгали Ирина Слуцкая и Мики Андо, которая последний раз его исполнила в октябре на кубке Китая.
полная версия страницы