Форум » Шаги (Steps) \\ Торможения (Stops) » Дуги » Ответить
Дуги
Александр: Вперед...Назад... Что и как ?
Ответов - 108, стр:
1 2 3 4 5 6 All
Annette: Дуга вперёд на наружнем ребре Отталкиваешься как будто собираешься ехать ёлочкой. Переносишь тяжесть тела на ту ногу, на которой едешь. Скользишь на центральной части конька на его наружном ребре, колено согнуто, свободная нога сзади, приподнята и выпрямлена, носок развёрнут в сторону. Если всё делаешь правильно, то проедешь полукруг (бывает разной кривизны, зависит от навыков и опыта) или немного меньше. Дальше начинаешь подносить свободную ногу к опорной, наступит момент, когда они обе будут стоять на льду (колени всё время согнуты), тогда делаешь толчок внутренним ребром и меняешь ногу. Всё то же самое повторяешь для другой ноги. Дуга вперёд на внутреннем ребре отличается только тем, что будешь ехать на внутреннем ребре. И в момент отталкивания ноги будут в 3 позиции - те самые 45 градусов , тогда лучше будет получаться. Дуга назад на наружном ребре Исполнение аналогично с той разницей, что едешь назад. Вроде бы всё
favi: Посмотри в разделе: Видеофрагменты элементов (Elements Recognition Video)
Александр: Когда на внутреннем ребре делаешь, под конец перешаг?
Mousee: Ну да, вдоль опорной ноги выводишь свободную ногу вперед и сначала
mall: ну вот ... вчера купила коньки... первый раз за уже не знамо сколько лет встала на лёд... вспомнила как это делается... до 2х ночи катались в Парке Горького... в и-нэте искала что-н где бы обьяснили как назад кататься... нашла ваш форум а теперь посмотрев эти милые видеоролики на коньки смотреть не хочется... ну как такое вообще возможно ??? всю жизнь что ли нужно учиться... а всего-то хотелось...
mall: жуть ((( еще и издеваются ... какой же я юный фигурист???
Пчёлка: mall О... как я Вас понимаю! Когда я только начинала ковырять лёд (в 2002 году) и передо мной катались маленький козявки, прыгающие тройные и вращающиеся со скоростью света, у меня тоже руки опускались! Я вообще думала, что после таких катаний никогда больше не выйду на лёд, но... я слишком люблю кататься, я фанатка фигурного катания (особенно парного), поэтому я пересилила себя, подружилась со многими единомышленниками и теперь живу и радуюсь! Как когда-то сказала Лена Бережная: "Если очень захочешь - обязательно сделаешь!" Правда сначала она не поняла, зачем я учусь прыгать и т.д., но потом я ей объяснила и она выдала мне эту фразу! Так что... ,mall, не опускайте руки и не "вешайте коньки на гвоздь"!
mall: а может кто-н тогда сможет обьяснить как кататься вперед спиной... или как это называться должно правильно... а то из моих знакомых никто не помнит как выглядят коньки. Или... м.б. это можно где-н прочитать?
Либела Тулупова: Может начать с фонариков назад?
margo: mall все приходит по-тихоньку. осваивайте элемент за элементом последовательно, а там и прыжки не за горами! Это я вам точно говорю, потому что сама была в такой же ситуации
Марина: Как здорово!!!!!! После ваших слов мне еще большего хочется кататься, а я читала про то как вы элементы обсуждали, честно говоря, думала что вы лет с 5 катаетесь, так много умеете(я полный позор!!!)! СУПЕР!!! Будем учиться у вас!!!Спасибки за поддержку юных фигуристов!!!
margo: mall пишет: цитата из моих знакомых никто не помнит как выглядят коньки. недавно один знакомый, который вот так ни разу не видел коньков, спросил меня какие лучше купить, ну я сказала, что не надо покупать пластиковые, на что он спросил, что я имею ввиду пластиковые-ботинки или лезвия...... но это кажись из области приколов
margo: Марина всегда рада поддержать и помочь чем могу! не боги горшки обжигают.....
mall: да... у меня сегодня нечто подобное было... меня спросили какие я коньки купила... ну я же не разбираюсь... сказала что чёрные ммм... а фонарики назад это как? и я так понимаю они еще вперед есть? только не смейтесь но я правда ничего совершенно не знаю(((( никто не уламывается со мной сходить покататься, придется всё самой... но я не оставлю это так Спасибо что не оставили мой "крик" без внимания... и еще... может я не там всё это пишу... но просто это первый топик куда я попала... а что творится в других даже смотреть боюсь ))))
margo: mall обязательно зайди в раздел "фонарики", там все подробно описано, они делаются вперед и назад, хорошо даже их делать попеременно то вперед, то назад, это немного усложнит задачу.Еще позанимайся змейками и елочкой, а потом надо обязательно заняться дугами, удачи!
mall: спасиб )))
Александр: Я регулярно катаюсь в парке Горького, неужели сложно подойти и спросить?) ищи номер в Дом - ВСТРЕЧИ МОСКВА
favi: Александр Между прочим Александр официально представляет skateclass в Москве, не беда, что пока он сам на пути кк овладению сногими элементами, зато то что он видел и умеет - может помочь
Александр: Точно =) Ставлю Елочку =)
mall: я в аську постучусь =)))
Vess: А у меня дуги назад не получаются - не могу удержать равновесие на одной ноге, особенно на левой.. грохаюсь то вперед, то назад.. как свободную ногу правильно держать?
favi: В обычной дуге нога всегда сзади, неважно какая это дуга - вперед, или назад. Если нога становится спереди, это уже дуга со свингом, она используется в танцах.
favi: Недавно осознал для себя дуги в новом качестве, при этом вспомнил, что где-то уже читал - в ФК, грубо, есть 2 положения фигуриста - поза "я делаю дугу", и переходный процесс. Поймал себя на мысли, когда в очередной раз заходил на скобки с моухока. Сначала катишься LBI, затем переступаешь на RBI. И в этот момент левая нога должна быть: а) прямая, б) развернутая. То бишь точь в точь как при разучивании дуг. Я уже молчу про перетяжки назад на длинных дугах.
Natusya: Вчера и сегодня пыталась разучивать дуги. Хорошо получается только RFI - четкий полукруг радиусом метра полтора, иногда получается еще более крутой поворот. LFI похуже, но могу проехать где-то четверть круга. На внешнем же ребре не получается почти ничего - только на правой ноге немножко. Сделала вывод, что плохо держу равновесие на левой ноге - буду тренироваться...
margo: дуги в ФК - классная вещь, учите дуги! и тогда пол дела будет сделано!
Dizzy_bee: Беда с дугами. :( Заваливаюсь все время, или зубцом толкнуться норовлю (по поводу зубцов вообще странно, никогда такого со мной не было, разве что в раннем детстве). Подозреваю, что с равновесием беда. Может быть какие-то на полу упражнения подскажете?
smile: margo пишет: дуги в ФК - классная вещь, учите дуги! и тогда пол дела будет сделано плюс к этому еще и перетяжки!! в воскресенье вперед сделать получилось, только долго ехать не могу, еще надо назад выучить!!
margo: перетяжки-ваще классная вещь! в этом году езжу вперед и назад, к ним можно приплюсовать и чоктау и риттб.тройки и скользить, скользить...
favi: margo Мы с тобой одновременно в ногу идем что-ли? Я сам недавно начал вставлять в перетяжки чоктау :)
margo: наверно в ногу, скора в пару будем вставать
Ellika: А у меня проблема с внутренней дугой, если наружная - красота страшная, то внутренняя корявая и слишком закручивается в центр, на перетяжках это особенно мешает, я слишком сильно наклоняюсь??
favi: Ellika А ты их отдельно тренируешь? RFI LFI на длинных дугах. Где у тебя свободная нога? - должна быть развернутая, и над следом, а не сбоку в кругу. А слабо дуги назад-внутрь RBI LBI? Попробуй! главное понять в какой момент и от чего отталкиваться. Красота еще страшнее... :)
Ellika: favi пишет: А ты их отдельно тренируешь? Ну да, как в видео. Сегодня делала круг, голланский шаг, до конца не доезжаю, меня во вращение закручивает , свободную ногу я держу над следом, руки обнимают круг, ну всё как надо... Назад попроще, но тада на ход вперёт разворачивает...
favi: Ellika пишет: голланский шаг 2All: А по русски - восьмерка А где ты взяла видео голландского шага?
Ellika: favi пишет: А где ты взяла видео голландского шага? Про видео, относилось ко внутреннем и внешнем дугам!!!
Александр: Фавик - голландский шаг это круг на одной ноге, а восьмерка - это два круга в восьмерку тоже на одной - в книжке какой-то читал...
favi: А разве восьмерка - это не два голландских шага? Мне почему-то казалось что там после того как нарисуешь один круг, толкаешься на вторую ногу, и рисуешь второй...
Александр: Нет. Восьмерку делаешь с одним отталкиванием и рисуешь 8 на одной ноге. А если с отталкиваеним в середине - то будет 2 голандских шага. Говорят максимально делают 120 восьмерок с одного отталкивания, за счёт перетяжек.
favi: Кто говорит? Цифра наверняка от фонаря.
Александр: Говорю же, в книге читал =) у меня пока только восьмерка одна получается
favi: А что за книга такая?
Александр: Толи Глязер, толи Хвостов, толи Смушкин...я листы распечатывал со школой...
favi: Александр Иногда желание докопаться до истины вынуждает на различные действия. В данном случае, мне пришлось даже смонтировать форму поиска на странице с книгами: http://skateclass.ru/articles.shtml (сверху) надеюсь что теперь искать станет проще. Так вот, если ввести в поиске цифру 120, то среди поисковых ответов ничего нет, про 120 восьмерок. А это значит, что цифра, действительно с потолка!
Александр: Фави, попробуй прописью в в Рамблере =) " При хорошо выработанном разрешении восьмерку можно повторять чуть не бесконечное число раз, не переходя на другую ногу. Сальков указывает, что некоторые фигуристы исполняли ее свыше сотни раз на одной ноге, получая ход, только от перетяжки. Панин советует упражняться в восьмерке, взяв свободную ногу в руку и работая одним корпусом"
favi: Теперь действительно вижу http://www.skateclass.ru/articles/19/shkolnoe_katanie.shtml#30
foxkol5: А у меня такой вопрос. Какова роль рук при выполнении дуг. Наш тренер говорит, что для выполениния наружных дуг вперед нужно обнимать руками круг, причем задняя рука должна быть выше передней, а для выполнения внешних - наоборот, руки от круга. А у Огилви и Чайковской написано наоборот. Особо это все умиляет с учетом того, что мне проще их делать ваще не вытягивая руки. Как правильно-то?
IrinaV: foxkol5 Чегой-то не поняла... наружние=внешние или я опять - иностранка, не так всё поняла?
foxkol5: Ой, да нет, конечно! Я попутала! Просто раз с буквы В подразумевалось внутреннии, а написалось почему то внешние :))))
Ешка: foxkol5, когда мы катали школу, каждый из кругов (какой бы дуга ни была: вперед/назад, внутрь/наружу) делали минимум двумя способами: плечи-руки в прямой и скрестной позиции (см. учебник Мишина и/или Панина). Руки всегда подняты и натянуты - как самолет. Один из тренеров требовал - на уровень плеч (если честно выполнять - запаришься через две минуты), другой считал целесообразным - от уровеня пояса до уровня груди. В любом случае, болтающиеся или зажатые опущенные ручки - "фи, моветон", цитата: "Так катаются чайники на массовом. Фигуриста делают не ноги, а руки!" :)). С другой стороны, есть специальное упражнение на дугах и др. включающих дуги элементах: сложить руки за спиной так, чтобы обхватить пальцами локти; корпус держать очень прямо - и вперед: начиная от елочки и перебежек, перетяжек, кончая многократными тройками, крюками и т.п. Упражненьице убойное во всех смыслах ;)
клякса: foxkol5 скручивание рук (так называемое "обнимание круга") позволяет заложить дугу круче а вообще дуга - это упражнение для ног :) так что если вставлять этот элемент в программу, можно руки хоть в карманы прятать - дуга от этого дугой быть не перестанет
foxkol5: меня просто интересует, ведь должна же быть разница в этих двух случаях: когда руки обнимают круг и когда не обнимают
Ешка: в наличии/отсутствии контрдвижения. В последующих фигурах важно будет для одних - "обватывать", для других - нет. Разные положния рук на дугах - всегда дополнительная тренировка координации. В описанном мною "убойном" упражнении положение ручек очень вадно именно для ножек ;): от страха подавляющее большинство людей сильнее сгибает ноги - чтоб пониже падать было :))). Что нам и нужно для хорошей дуги ;). Попробуйте при случае! Только скорость большую не набирайте. А потом сравните с дугами с распахнутыми руками - разница в сгибании ног точно будет.
foxkol5: Ешка спасибо за полезные советы!
katec: не могу сделать дугу на наружнем ребре((( люди добрые, как научиться?
evgenis: katec пишет: не могу сделать дугу на наружнем ребре((( люди добрые, как научиться? http://skateclass.ru/articles/55/urok_chetvertiy.shtml http://skateclass.ru/articles/56/urok_piatiy.shtml У Чайковской доступно описано упражнение на базовое скольжение.
bregalad: katec пишет: не могу сделать дугу на наружнем ребре((( люди добрые, как научиться? Идти острым коленом опорной ноги вперед, сильно давить на опорную ногу. Опорная нога согнута в колене, свободная нога выпрямлена в вытянута назад, носок свободной ноги развернут наружу. Еще следить за руками (выпрямлены, ладони вниз параллельно льду, пальцы натянуты). Правило "давить на опорную ногу", давить "на шнурки" обычно хорошо помогает. Еще одно правило -- катаясь, постарайтесь вообще исключить моменты, когда опираешься на обе ноги (даже стоять лучше на одной). И стараться побольше ездить на наружном ребре. Хорошее упражнение -- круг на наружном ребре (голландский шаг). На двух ногах полезно ездить в глубоком выпаде по кругу (против часовой, сильно согнутая левая нога впереди на наружном ребре, полностью выпрямленная справа сзади на внутреннем). Когда дуги начнут понемногу получаться, хорошо еще попробовать циркуль вперед-наружу (едешь вперед против часовой на левом наружном ребре, согнутую правую скрещиваешь сзади и сначала слегка касаешься правым зубцом льда внутри круга, сначала зубец волочится по льду, затем останавливается в точке, левая нога объезжает эту точку по окружности зубцами вперед; левая нога должна быть сильно развернута наружу, лезвие параллельно линии плеч).
katec: ))) спасибо большое))) сегодня же иду учиться)))
KRKA: После чтения Чайковской и других, никак не могла заставить себя отклониться от вертикального положения, чтобы получилась дуга . Потом поняла причину - боюсь!!! А со страхом бороться мы уже умеем - берем его нахрапом . Сегодня "смело" делала дуги вперед наружу и вперед внутрь. Ну как-то... плохо... для начала сойдет. Вот что интересно - на правую ногу я запросто "ложусь" на внешнее ребро, а вот с левой беда - наверное все же продолжаю бояться. Страх довел меня до того, что я сделала (внимание!) наружную дугу на левой ноге на внутреннем ребре!!! Дурдом. 100 раз посмотрела видеоролик, дома в коньках (с чехлами) на полу тренировалась, и все равно на лед выхожу и не помню, как что делать. Куда руки девать, куда ногу свободную.
Ice_Kvitk@: KRKA наружную дугу на левой ноге на внутреннем ребре!!! Хм, а это как вообще? Лично я не могу представить себе такое движение
Дакки: наружную дугу на левой ноге на внутреннем ребре!!! Я так понимаю, что след остается как от наружней дуги, но едешь на внутреннем ребре... у меня так получалось при движении слаломом назад на первых порах...
ha: надо научится нагружать всю стопу. тогда при наклоне в нужную сторону, будет и ботинок с коньком наклонен куда надо. не кукожте пальцы в ботинке, равномерно распределяйте нагрузку на стопу, а не только на внутренюю часть
KRKA: Ice_Kvitk@ пишет: ружную дугу на левой ноге на внутреннем ребре!!! Хм, а это как вообще? Лично я не могу представить себе такое движение Это может получиться, когда совсем не умеешь . Я ехала на левой ноге, вперед-влево по дуге, но нога стояла на внутреннем ребре, так как на наружное ребро завалиться я, видимо, боялась
KRKA: Дакки пишет: так понимаю, что след остается как от наружней дуги, но едешь на внутреннем ребре... у меня так получалось при движении слаломом назад на первых порах... Наверное, так и есть. Еще аналогичный пример. Для меня делать перебежку (или подсечку, если так правильнее ) назад против часовой стрелки так же естественно, как дышать (в детстве еще научилась, правильно ли, нет ли - другой вопрос). А вот по часовой!!! Та же фигня. Движение-то происходит в нужную сторону, но как-то нехотя и неестественно, через силу и скрежет по льду - потому что не на тех ребрах и не в том положении корпуса, в каком надо, а в том, в котором я привыкла, делая против часовой! Организьм сопротивляется противоестественному положению. Но мы его переучим...
KRKA: ha пишет: надо научится нагружать всю стопу. тогда при наклоне в нужную сторону, будет и ботинок с коньком наклонен куда надо. не кукожте пальцы в ботинке, равномерно распределяйте нагрузку на стопу, а не только на внутренюю часть Точно! Я со страху компенсирую наклон корпуса влево хотя бы тем, что левую стопу наклоняю вправо, то есть ставлю на внутреннее ребро!!! Вот где собака порылась - внутри ботинка, типа там не видно - значит, можно Спасибо за мудрый совет - ha, вы видите насквозь и еще на метр под землей .
Rusl@n: Попробуйте дома возле стены в коньках отработать наклоны. Удобно, наверно, будет в коридоре если сможете достать руками обе стены, наклоняться в обе стороны.
KRKA: Rusl@n пишет: Попробуйте дома возле стены в коньках отработать наклоны. Удобно, наверно, будет в коридоре если сможете достать руками обе стены, наклоняться в обе стороны. Гы, я пробовала. На катке нет стены, и видимо ее надо просто себе представить. Падать-то я не боюсь на самом деле.
darmidont: Доброго дня ! Помогите чайнику. Пытаюсь освоить дуги назад. Пробывал с тренером. Вот никак не могу понять: как делать начальный толчек. Проглядел книги , которые есть в инете, нигде описания не нашел. В этой теме кстати тоже этого не нашел. Может кто поможет расскажет , нарисует.
Клеся: Дуги назад есть на внешнем ребре ("назад наружу") и на внутреннем ("назад внутрь"). Мне кажется, легче освоить правильный толчок на внешние дуги. Вот, можно посмотреть в Глязере, стр. 64-66 (круг3 - назад на внешнем ребре, круг 4 - на внутреннем). Или здесь (рис. 19-21) Сам толчок лучше тренер проконтролирует.
darmidont: Большое спасибо. щас погляжу
darmidont: Вот прочитал у Глязера о дуге назад внутрь: "Приподняв правую ногу надо льдом, ее назворачивают пяткой назад и приседают на левой ноге. После толчка внутренним ребром задней части левого конька сразу делают шаг правой и скользят назад-внутрь на правом коньке." "...ее назворачивают пяткой назад..." - ??? назад по отношению к телу - так она и так сзади, назад по отношению к движению - как-то даже вообразить трудно. "...После толчка внутренним ребром задней части левого конька..." - если я стою на одной левой ноге, то как на ней толкнуться ?
Клеся: Повторю, что лучше начать с дуг на внешних рёбрах, а не на внутренних. Там толчок легче и понятнее. А ещё лучше начать с дуг вперёд. darmidont пишет: если я стою на одной левой ноге, то как на ней толкнуться ? Можно, можно. И стоять там приходится лишь на самом первом толчке, потом уже едите.
bregalad: darmidont пишет: если я стою на одной левой ноге, то как на ней толкнуться? А как можно оттолкнуться той ногой, на которой не стоишь?
darmidont: Согласно написаного. - Стою на месте - Поднял я правую ногу - согнул левую и как-то в этот момент должен толкнуться. Как ?
Клеся: ролик Самая первая девушка делает первый толчок на внешнее ребро, проезжает два круга с тройками и потом Вы можете увидеть ответ на Ваш вопрос: второй толчок идёт на внутреннее ребро правой ноги. Ну и ещё, я думаю, многим будет интересно посмотреть другие школьные фигуры. Например, там есть петли.
darmidont: увидел :) хороший материал для учебы. Спасибо большое! Я еще по этой ссылке Review of Ladies' Compulsory Figures, Part 1 of 2 - 1988 Calgary, Figure Skating нашел толчки в внутренней дуге назад. Там в начале Кира Иванова делает и далее у других можно тоже найти. А это какая-то олимпийская дисциплина которую щирокой публике не показывают ? Клеся пишет: Повторю, что лучше начать с дуг на внешних рёбрах, а не на внутренних. Там толчок легче и понятнее. А ещё лучше начать с дуг вперёд. Дуги вперед, скажем так, более меннее получаются. Назад наружу с тренером пару раза получилось, а когда сам пробывал - никак. Видимо в мозгах не закрепилось :). А вот с назад внутрь вообще никак даже с тренером. На 3 занятиях пробывал и никак. Нет толчка и все. Вот стыдно стало, решил разобраться по учебным материалам. Тройка №7(RFO-RBI и LFO-LBI) тоже в принципе получаются и на дуге внутренней нормально устойчиво нахожусь. А отдельно не получается пока.
Kimberli: darmidont пишет: А это какая-то олимпийская дисциплина была таковой 20 лет назад)
bregalad: darmidont пишет: А это какая-то олимпийская дисциплина, которую широкой публике не показывают? Вы как будто вчера родились... А ведь, действительно, были люди и 20, и 30 лет назад (а школу отменили в 1990 г.), которые исполнения обязательных фигур ни разу не видели, ни живьем, ни по ТВ. По советскому ТВ эту часть соревнований не показывали НИКОГДА, лишь отдельные кадры могли попасть в хронику. Это несмотря на то, что советские фигуристы всегда очень успешно исполняли школу -- достаточно вспомнить Владимира Ковалева, Александра Волкова. Это были какие-то странные, очень жестко установленные каноны телевизионного показа. Например, при трансляции баскетбольного матча в советское время никогда не показывали первый тайм встречи. Мне по скудным отрывкам, иногда просачивающимся на телеэкран, всегда казалось, что школа очень зрелищна. Но чиновники от советского ТВ, видимо, имели другое мнение (что советскому человеку ничего, кроме хоккея, не нужно; по тем же причинам фигурные коньки больших размеров не продавались в магазинах, только хоккейные).
darmidont: bregalad пишет: Вы как будто вчера родились... Ну родился не вчера :) Но вот по телеку этого действительно не помню. Хотя родители и я смотрели ФК по телеку регулярно. bregalad пишет: по тем же причинам фигурные коньки больших размеров не продавались в магазинах, только хоккейные Это тоже еще не везде изжито. Это в Москве у вас можно купить что угодно. А в Харькове например поди найди, в лучшем случае под заказ. И то выбирать приходится со слов, в лучшем случае по картинке.
bregalad: darmidont, сейчас уже в Интернет-магазинах можно купить все что угодно, оплатив либо кредитной картой, либо воспользовавшись услугами многочисленных посреднических фирм по доставке товаров. Но вот по телеку этого действительно не помню. Так я об этом и написал -- не было этого по телеку. Никогда. Кто-то за нас априори решил, что нам это будет неинтересно. Так же, как и сейчас решили отменить обязательные танцы в ФК. Причем я не знаю ни одного фигуриста или любителя фигурного катания, который бы это поддерживал. По мне, так обязательные танцы -- самый интересный вид танцевальной программы. Возможно, это только мое специфическое мнение, но в том, что танцы сильно потеряют, соглашаются все.
kan: Ну, в любом случае, купить ботинок без примерки, в интернет-магазине дело очень спорное. совершенно другое дело - лезвия и прочий инвентарь. ноги у всех то разные. зеленые и красные *). Разве что _точно_такой_же_размер_модель_партия как померял у товарища. я бы не рискнул. p.s. ой проститие давайте переместимся в топик об за инвентарь ? 8)
bregalad: kan пишет: Ну, в любом случае, купить ботинок без примерки, в интернет-магазине дело очень спорное. Я покупал дважды, и оба раза удачно.
margo: bregalad пишет: Я покупал дважды, и оба раза удачно. у меня подружка покупала за год три пары коньков, меряя их в магазине и все три раза не удачно:))) Причем не дешевые коньки, по 10 тыров каждые. А дело в том, у нее не стандартная нога. Вот ищет уже четвертую пару. Причем она поняла, что абсолютно не "дружит" c итальяшками. Risport и Edea ей не подходят.
Ice_Kvitk@: Как же она их меряла, что "неудачность" обнаруживалась потом, после покупки?
margo: когда мерила в маге, то все было ок. А выходила на лед, начинало сдавливать стопу как будто мягкими подушками. А в Графах ботинки как будто усохли, сузились и стали натирать мизинец.
Tuky: margo пишет: А дело в том, у нее не стандартная нога. А в чём эта нестандартность проявляется?Я почему влезла то,мои ноги(ботиночная область)можно сказать идеальные,т.е. без выпирающих косточек,наростов,шипов,плоскостопий и др.,а всё таки в любом ботинке онемение в некоторых местах бывает всегда.Мне кажется,что это больше связано с состоянием кровоснабжающей системы внутренних тканей стопы.Человек,регулярно катающийся,просто постепенно привыкает к дискомфорту,а сосуды стопы адаптируются к нагрузкам,боль от недостатка кровоснабжения притупляется,но это не каждый сможет принять,вытерпеть и понять,поэтому ваша знакомая и не остановится никак с выбором.Мягкие ботинки ,на мой взгляд,тоже имеют право быть в эксплуатации как опытная модель для привыкания стопы к относительному сжатию.
Клеся: Народ, что-то далеко вы сошли с дуги!)))
таня79: здравствуйте....с дугами на внутреннем ребре вперед и назад проблем нет...а вот с дугами на наружном ребре сразу начинает крутить (как при движении вперед так и назад) и на одной ноге по дуге долго проехать не могу..след всего 1-2 метра...также не получается сделать толковый толчок...причем нужно же ехать дугами вдоль прямой воображаемой линии???? на наружном ребре продольная ось прямой никак не получается...что делать???
ChatOFF: таня79 тут на мой взгляд важна работа рук и свободной ноги, т.е. допустим едем правая вперед наружу , опорная нога немного согнута в колене, свободная нога сзади (можно спереди), правая рука вперед, левая в сторону. Очень советую прочитать http://skateclass.ru/articles/120/razdel_5_skolzhenie_na_rebrah_vpered_naruzhu_skolzhenie_na_rebrah_vpered_vnutr_probezhki_vpered_.shtml мне помогало в свое время.
таня79: спасибо СhatOFF...эти статьи уже изучала еще раз проштудирую...поехала наружные дуги но на левой ноге вперед крутит сильно......зато словила чувство ребра......задние наружу гораздо легче ехать со свободной ногой впереди (?? может это и неправильно) с руками проблема они мне чаще мешают чем помогают......а есть еще упражнения на отработку ребер и дуг???? что то типа фигур 8 или по кругу (могу ошибаться в названии) кроме перебежек и подсечек...их еду легко....подскажите пожалуйста заранее спасибо
ChatOFF: таня79 рекомендую "покатать" школу : троечки - там есть смена ребра, перетяжки - есть смена ребра, скобки - там тоже въезд осуществляется на одном ребре, а выезд на другом.
divan: таня79 пишет: с руками проблема они мне чаще мешают чем помогают Вообще, некоторые тренера говорят, что фигурное катание делается не ногами, а руками(читай - корпусом). И говорят по делу. Так что, пробуйте, учитесь, смотрите видео и тело само подскажет. "Двадцать раз попробуй, на семьдесят первый раз получится" :) таня79 пишет: что то типа фигур 8 или по кругу Я могу что-то пропустить из ваших предыдущих постов, но рекомендую посмотреть в сторону Школы. Тут где-то выкладывали даже легендарные книжки по этому делу.
evgenis: таня79 пишет: с дугами на наружном ребре сразу начинает крутить Думаю, закручивает потому, что корпус сильно завален вперед, и опора приходится на переднюю треть конька.
Niisora: У меня есть дуги вперед-назад правая-левая внешняя-наружная, но не в лучшем качестве. но многие из дуг у меня лучше выходят в элементах: к примеру в моем псевдо-перекидном выезд на RBO я делаю лучше нежели с перебежки. Может тогда и стоит лучше учить дуги потихоньку в составе в элементами, нежели их каждое занятие просто так долбить?
evgenis: Niisora пишет: Может тогда и стоит лучше учить дуги потихоньку в составе в элементами, нежели их каждое занятие просто так долбить? Возможно. RBO и LBO лучше накатываются елочкой назад.
Niisora: evgenis Насколько я знаю и как меня учила тренер в елочке назад дуги RBI и LBI
Dj Molko: Niisora вообще-то толкаются внутренним ребром,а ехать надо на наружнем..
Niisora: Dj Molko XD Ты умная, а значит тренер не очень?)) (Не в обиду)
evgenis: Niisora пишет: Насколько я знаю и как меня учила тренер в елочке назад дуги RBI и LBI Ну, с тренером не спорьте, сколько тренеров - столько и мнений. Катайте наружную дугу назад, отталкиваясь внутренним. Как освоитесь немного, переходите к голландскому шагу назад наружу. После голландского шага с дугами справитесь на раз-два-три.
Niisora: evgenis Благодарю :)
Nataxa: Если при выполнении дуги сильно закручивает, то нужно больше "открыть" руку наружу.
Jucie Fruit: Вчера училась делать дуги вперёд. На правой ноге получается отлично, на вот на левой больше чем пару секунд проехать не могу - нога автоматом перескакивает на другое ребро. Можете подсказать, в чём моя ошибка?
Анюта: Jucie Fruit , а где свободная нога? И корпус ровно держите? или ломаете? (обычно в тазобедренном суставе) Свободная нога должна быть развернута, середина лезвия - над следом от опорной ноги. Корпус ровно: через голову, попу, колено можно провести прямую линию. Редко причина может быть в плохой установке лезвия.
Либела Тулупова: Анюта пишет: Корпус ровно: через голову, попу, колено можно провести прямую линию. А понятней можно? Которое колено?
Valdemar: Либела Тулупова пишет: Которое колено? ...подозреваю что опорной ноги ...хотя некоторое время как мне кажется на ней нужно сидеть.
alex13: У меня когда не получалась какая-то дуга (обычно выездная с какого-нть элемента), независимо от причины ошибки, почти всегда помогало сесть пониже (а не клюнуть косом, как обычно получается).
Либела Тулупова: Valdemar пишет: .подозреваю что опорной ноги В одну линию с головой и попой????
Анюта: Сорри! Не линию, а плоскость. (хотя для танцоров именно линия)
Jucie Fruit: Анюта пишет: И корпус ровно держите? или ломаете? по крайней мере стараюсь держать ровно обычно получается. alex13 пишет: почти всегда помогало сесть пониже спасибо, обязательно попробую
полная версия страницы