Форум » Шаги (Steps) \\ Торможения (Stops) » Дуги » Ответить
Дуги
Александр: Вперед...Назад... Что и как ?
Vess: А у меня дуги назад не получаются - не могу удержать равновесие на одной ноге, особенно на левой.. грохаюсь то вперед, то назад.. как свободную ногу правильно держать?
favi: В обычной дуге нога всегда сзади, неважно какая это дуга - вперед, или назад. Если нога становится спереди, это уже дуга со свингом, она используется в танцах.
favi: Недавно осознал для себя дуги в новом качестве, при этом вспомнил, что где-то уже читал - в ФК, грубо, есть 2 положения фигуриста - поза "я делаю дугу", и переходный процесс. Поймал себя на мысли, когда в очередной раз заходил на скобки с моухока. Сначала катишься LBI, затем переступаешь на RBI. И в этот момент левая нога должна быть: а) прямая, б) развернутая. То бишь точь в точь как при разучивании дуг. Я уже молчу про перетяжки назад на длинных дугах.
Natusya: Вчера и сегодня пыталась разучивать дуги. Хорошо получается только RFI - четкий полукруг радиусом метра полтора, иногда получается еще более крутой поворот. LFI похуже, но могу проехать где-то четверть круга. На внешнем же ребре не получается почти ничего - только на правой ноге немножко. Сделала вывод, что плохо держу равновесие на левой ноге - буду тренироваться...
margo: дуги в ФК - классная вещь, учите дуги! и тогда пол дела будет сделано!
Dizzy_bee: Беда с дугами. :( Заваливаюсь все время, или зубцом толкнуться норовлю (по поводу зубцов вообще странно, никогда такого со мной не было, разве что в раннем детстве). Подозреваю, что с равновесием беда. Может быть какие-то на полу упражнения подскажете?
smile: margo пишет: дуги в ФК - классная вещь, учите дуги! и тогда пол дела будет сделано плюс к этому еще и перетяжки!! в воскресенье вперед сделать получилось, только долго ехать не могу, еще надо назад выучить!!
margo: перетяжки-ваще классная вещь! в этом году езжу вперед и назад, к ним можно приплюсовать и чоктау и риттб.тройки и скользить, скользить...
favi: margo Мы с тобой одновременно в ногу идем что-ли? Я сам недавно начал вставлять в перетяжки чоктау :)
margo: наверно в ногу, скора в пару будем вставать
Ellika: А у меня проблема с внутренней дугой, если наружная - красота страшная, то внутренняя корявая и слишком закручивается в центр, на перетяжках это особенно мешает, я слишком сильно наклоняюсь??
favi: Ellika А ты их отдельно тренируешь? RFI LFI на длинных дугах. Где у тебя свободная нога? - должна быть развернутая, и над следом, а не сбоку в кругу. А слабо дуги назад-внутрь RBI LBI? Попробуй! главное понять в какой момент и от чего отталкиваться. Красота еще страшнее... :)
Ellika: favi пишет: А ты их отдельно тренируешь? Ну да, как в видео. Сегодня делала круг, голланский шаг, до конца не доезжаю, меня во вращение закручивает , свободную ногу я держу над следом, руки обнимают круг, ну всё как надо... Назад попроще, но тада на ход вперёт разворачивает...
favi: Ellika пишет: голланский шаг 2All: А по русски - восьмерка А где ты взяла видео голландского шага?
Ellika: favi пишет: А где ты взяла видео голландского шага? Про видео, относилось ко внутреннем и внешнем дугам!!!
Александр: Фавик - голландский шаг это круг на одной ноге, а восьмерка - это два круга в восьмерку тоже на одной - в книжке какой-то читал...
favi: А разве восьмерка - это не два голландских шага? Мне почему-то казалось что там после того как нарисуешь один круг, толкаешься на вторую ногу, и рисуешь второй...
Александр: Нет. Восьмерку делаешь с одним отталкиванием и рисуешь 8 на одной ноге. А если с отталкиваеним в середине - то будет 2 голандских шага. Говорят максимально делают 120 восьмерок с одного отталкивания, за счёт перетяжек.
favi: Кто говорит? Цифра наверняка от фонаря.
Александр: Говорю же, в книге читал =) у меня пока только восьмерка одна получается
полная версия страницы