Форум » Шаги (Steps) \\ Торможения (Stops) » Елочка (Basic Stroking) LFO - RFO » Ответить
Елочка (Basic Stroking) LFO - RFO
favi: Елочка (Basic Stroking) LFO - RFO
favi: Ой, на самом деле научиться правильно делать елочку это не самое сложное (хотя в свое время я намучился). Зато пока разучивал, придумал еще два ее варианта. Первый, когда едешь на левой ноге на наружнем ребре, правая нога сзади, теперь маховым движением переносим правую ногу вперед, немного левее, и сразу ставим на наружнее ребро. А левая нога меняет ребро с наружнего на внутреннее. И теперь другой ногой. Движение осужествляется по большей части за счет махового движения ноги. Этакий симбиоз елочки и перетяжки. Второй шаг, про который сказал как раз пчеловод. Напоминает человека, который поскользнулся, и пытается избежать опрокидывания на спину. Конечно такой клоунский шаг в программы никто вставлять не будет, важнее сам факт, что так можно ехать :)
margo: Это бльше похоже на симбиоз елочки с кроссроллом вперед, мне тоже скучно иногда передвигаться вперед елочкой, тогда я начинаю экпериментировать, то змейкой, то кроссроллом, то дугами, главное при этом поступательно двигаться вперед с достатоной скоростью и главное необычно не как все серой массой.
favi: margo пишет: цитатаЭто бльше похоже на симбиоз елочки с кроссроллом вперед Тоже верно З.Ы. Кто-нибудь умеет делать Ягудинские зубчики из "Зимы" ?
Валькирия: favi пишет: цитатаЗ.Ы. Кто-нибудь умеет делать Ягудинские зубчики из "Зимы" ? Это не сложно: шаг ногой вперед на зубец, другой назад на зубец, не меняя положения ног снова перенос тяжести тела на переднюю ногу, затем шаг задней ногой вперед и все с начала. Все шаги на зубцах. Pardone, если не очень понятно: словами тяжело описывать такие вещи.
Вера: Annette, а ты только по книгам училась или ещё с тренером занималась? Я всегда думала, что научиться сложным элементам можно только с помощью тренера. Сложные элементы, конечно относительное понятие, я, например, стыдно сказать, тройку никогда не пробовала делать, со стороны видела, как это делается, но разве так поймёшь... Скачала книгу Мишина. Надо ещё Чайковскую скачать, раз Пчёлка хвалит. Надо мне осваивать всё потихоньку, прокладывать путь к заветной мечте- либеле
Annette: Вера Ну, во-первых, я не "училась" - я всё ещё продолжаю учиться! У меня системный подход. Весной каталась с тренером раз в неделю по 1 часу и ещё столько же сама. При этом читала Чайковскую и Огилви (Мишин, кстати, мне понравился больше). Летом был огромный перерыв в катании, поэтому всё, что оставалось, - читать, закрывать глаза и мысленно представлять себя, выполняющей это движение. Очень советую. Когда это начинает сниться - считай, элемент у тебя в кармане! Сейчас катаюсь сама по 2 часа каждое воскресение и примерно 2 раза в месяц - с тренером, в основном ставлю скольжение. Второе. Сложность относительна, согласна! Я, например, начала кататься спиной только спустя 3(!!) месяца, а дугу назад-наружу сделала только в это воскресение. До этого не могла ни в какую Боялась ужасно, буквально ноги сводило. Но в этот раз собралась, сделала глубокий вдох и ... поехала! В этот уик-энд по программе - кросс-ролл назад. Так что не переживай насчёт тройки. Главное не количество и не скорость, а качество. У каждого процесс обучения идёт по-разному, и ничего криминального в том, что ты что-то не умеешь, нет. Терпение и настойчивость - всё получится! Понимаешь, ИМХО, тренер нужен не только для того, чтобы показать какой-то элемент, а чтобы ты его правильно выучила, чтобы не пришлось потом долго и мучительно переучиваться. Поэтому самый лучший вариант изучения (опять же, ИМХО!) таков. Читаешь в книге про элемент, которому хочешь научиться (мысленно прокручиваешь его в голове). Идёшь к тренеру, он тебе его показывает. Ты повторяешь на занятии, тренер поправляет, подсказывает. Заодно спрашиваешь у него всё, что не поняла в книге (скажем, а почему плечо должно быть так-то, а не так; а когда нужно выносить ногу вперёд; а почему у меня получается так, хотя, вроде бы, должно быть эдак и т.д.). Далее - самостоятельная работа, повторение до полного автоматизма. До такого состояния, когда действительно будешь чувствовать движение телом - от плечей до пальцев ног! Вот тогда можешь считать, что ты действительно научилась. Когда это получается легко и как бы само собой. Сколько нужно времени - никто не знает. Всё индивидуально. Верь в себя, и у тебя всё получится! Удачи! П.С. А моя заветная мечта - не тройной тулуп, и не волчок :) Хочется станцевать с тренером вальс. Но для этого придётся долго и упорно работать. Уж больно у него высокий уровень - а партнёрша всё же должна соответствовать партнёру
favi: Валькирия пишет: цитатаPardone, если не очень понятно: словами тяжело описывать такие вещи. Вообще не понял, можно еще разик?
Вера: Спасибо, Annette! Я уже пол книжки Мишина в голове прокрутила (вместо того, стобы спать ;)) ), надо кататься идти. Курсовики свои сдам и пойду на каток, как раз замёрзнет к тому времени! Желаю тебе тоже удачи, станцуй восхитительный вальс с тренером !!! Поздравляю с выполнением дуги назад-наружу! Оттачивай своё мастерство!
Александр: Видел на катке как люди едут по прямой цепляя лед зубцами и отталкиваясь в перед - ноги параллельны все время - это правильно? В книги читаю - все фигуристы должны отталкиваться ребром конька ( как при Елочке, если я правильно понял)
margo: Александр пишет: цитата люди едут по прямой цепляя лед зубцами и отталкиваясь в перед - ноги параллельны все время - это правильно? Это распространенная ошибка новичков, в ФК отталкивание зубцами при движении елочкой-грубейшая ошибка, надо приучать себя отталкиваться только внутренним ребром, его средней частью, ах как я с благодарность вспоминаю ролики, вот там уж нет зубцов...
Чортик: favi пишет: цитатаЗ.Ы. Кто-нибудь умеет делать Ягудинские зубчики из "Зимы" ? Я умею. По поводу зубцов, тут сложно, как разтаки начинающему сложно сделать прилично выглядящий толчок без зубца, танцорам немного проще, у них зубец меньше
Александр: При катании стоит разогнаться и я начинаю цеплять зубцами лед потом падение - может мне сточить первый зубец ?
Александр: Понятно что при катании Елочкой зубцы использовать нельзя - а когда можно ?
Annette: Александр Зубцы используют при выполнении вращений, прыжков (не всех) и вышеупомянутых шагов на зубцах. Стачивать ничего не надо - лучше учитесь правильно отталкиваться и скользить А падаете из-за того, видимо, что неправильно распределяете вес тела. Скольжение должно идти на средней части лезвия, тогда зубцы не будут мешать. Не надо уходить плечами вперёд и наклоняться - корпус должен быть прямым, верхнюю часть тела просто везёте, работают только ноги, голова поднята ... ну и улыбка, конечно! Успехов в изучении!
Annette: Александр Для пользы дела почитайте книгу Огилви - там даны хорошие фотографии всех движений. По крайней мере, тому самому правильному скольжению и ёлочке уделено много внимания, разобраны типичные ошибки. Посмотрите в разделе "Книги".
favi: Александр пишет: цитатаПонятно что при катании Елочкой зубцы использовать нельзя - а когда можно ? Я вообще считаю что начинать кататься надо без зубцов. Лично я купил себе фигурки, когда я уже осознавал что зубцов мне не хватает.
Александр: Он должен кататься Елочкой или есть еще способы? И еще - первоначально ноги расположены под 45 градусов к направлению движения (90 между носками ног), но когда разгонишься достаточно 30 между носками ног чтобы быстро ехать. Нужно ли держать угол 45 ?
margo: Александр у меня такой совет по обучению, когда освоишь елочку, займись дугами, без них не сделаешь ни одного элемента. Седня учили девочку, так вот у нее ноги заплетались, в группе здоровья ей кое-что показали, а на дугах ездить не научили, это было странно смотреть.
Annette: Александр пишет: цитатакогда разгонишься достаточно 30 между носками ног чтобы быстро ехать. Нужно ли держать угол 45 ? Не поняла! Ты же скользишь на одной ноге - откуда там возьмётся 30 градусов?? Или ты имеешь ввиду - отталкиваться под углом 30 градусов? Ну, ясное дело, с транспортиром никто не катается , просто толкаться ребром удобнее именно когда каждое новое движение идёт под углом примерно 45 градусов, вот что имелось ввиду.
favi: А у меня получается угол в 2 градуса между ногами наверное, и толкаюсь я вбок. Тут логика простая, чем меньше угол тем быстрее ты будешь разгоняться с одного толчка, но при этом больше усилие надо прилагать для каждого толчка. Зато ветер в лицо :)
полная версия страницы